Psychologie ist das Studium des Geistes und des Verhaltens. Sie umfasst die biologischen Einflüsse, den sozialen Druck und die Umweltfaktoren, die sich darauf auswirken, wie Menschen denken, handeln und fühlen. Ein reicheres und tieferes Verständnis der Psychologie zu erlangen, kann den Menschen helfen, ihre eigenen Gefühle und die anderer besser zu verstehen.
Und je mehr Sie über die Sozialpsychologie und das menschliche Verhalten wissen, desto besser. Durch das Lesen guter Psychologiebücher können Sie Ihre Ausbildung beginnen, indem Sie das aufnehmen, was Forscher, Lehrer und Autoren jahrelang zusammengetragen haben.
In unserer Auswahl finden Sie daher 31 psychologische Bücher, die in verschiedene Kategorien unterteilt sind: kognitive Psychologie, Psychologie zur Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie zur Selbsterkenntnis und Psychologie zum Selbstwertgefühl.
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Es handelt sich in erster Linie um ein Meditationstagebuch, in dem Sie lernen, die Samen der Dankbarkeit zu säen, um Ihre Lebensfreude zu kultivieren. Dieses Tagebuch wird Sie in Ihrer persönlichen Praxis anleiten, indem es Ihnen ermöglicht, Ihre täglichen Überlegungen zu protokollieren. In diesem Tagebuch finden Sie relevante Elemente eines Leitfadens und Tabellen zum Ausfüllen. Diese Tabellen werden von Ihnen selbst ausgefüllt, je nachdem, wie Sie Ihren Tag wahrnehmen, wobei Sie negative Aspekte in positive umwandeln und als Chance nutzen.
Die Aussagen des Autors werden mit den Bildern von Alexis Nouailhat illustriert. Die Illustrationen dienen dazu, aus der Monotonie des Lesens auszubrechen, die Studien des Autors aufzulockern und das Verständnis der Leser zu erleichtern. Das Buch macht deutlich, dass jedes Mal, wenn ein Mensch das, was wirklich in ihm vorgeht, verbirgt, um sich Anerkennung zu erkaufen, ihm früher oder später schaden wird. Diese Haltung ist schädlich, weil sie dazu neigt, das Selbst auf die eine Seite zu stellen und die andere aufzuwerten.
Dieses Buch hilft Ihnen, sich in der Gesellschaft zu behaupten, aus einer Sucht auszubrechen, den täglichen Stress zu überwinden, eine Phobie zu heilen usw. Die Übungen basieren auf nachgewiesenen und anerkannten wissenschaftlichen Methoden und sie bieten wirksame Lösungen, um Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die Ihnen das Leben verderben, schnell zu ändern. Techniken der positiven Psychologie wie "Wie man das Leben von der positiven Seite betrachtet" oder "Wie man besser mit anderen Menschen zusammenlebt, indem man lernt, in jeder Situation die richtige Reaktion zu zeigen" werden daher in diesem Buch erwähnt.
In diesem Buch geht es um Überzeugungstechniken und darum, wie sie auf die Psychologie zurückwirken. Die entwickelten Ratschläge und Prinzipien sind sowohl für den Alltag als auch für das persönliche Leben relevant. Leicht verständliche Beispiele spiegeln die Logik dieser Kunst des Überzeugens und Beeinflussens gut wider und regen zu rationalen Analysen an.
Dies ist ein Buch, das sich an diejenigen richtet, die einen Neuanfang in ihrem Leben machen wollen. Erreichen Sie mit diesem Buch in kurzer Zeit ein neues, erreichbares Ziel. Denn es hilft Ihnen, zu erkennen, was Sie wirklich wollen, und sich selbst zu hinterfragen, um eine bessere Version von sich selbst zu werden.
Emotionen sind ein wichtiger Bestandteil, wenn es darum geht, unsere Ziele zu erreichen und unsere Träume zu verwirklichen. Andererseits sind sie der Schlüssel zu einer erfüllteren sozialen Beziehung. Dennoch ist es alles andere als einfach, sie zu zähmen. Elisabeth Silberstein zeigt einmal mehr, wie reich die emotionale Intelligenz ist und wie man sie nutzen kann.
Das Buch ist angenehm zu lesen und enthält unterhaltsame und ungewöhnliche Fälle, die anhand von Personen mit ungewöhnlichen Charakteren und Praktiken erzählt werden, die Olivier Sacks während seiner jahrelangen Tätigkeit als Neurologe kennengelernt hat. Das Ziel ist es, diese ungewöhnlichen Verhaltensweisen zu verstehen. Zu diesen Illustrationen gehört ein Mann, der den Kopf seiner Frau für einen Hut hält.
Der Autor stellt zwei Gemütszustände einander gegenüber. Einerseits sind Sorge, Stress, Wut und Verzweiflung ein integraler Bestandteil des Menschseins. Andererseits sind auch Freude, Frieden, Ruhe und Gelassenheit eigenständige Gefühle, die sich an den erstgenannten Emotionen messen lassen. Jede dieser Emotionen steuert unser Verhalten im Alltag, aber auch unser Denken und unsere Betrachtung der Welt. Entdecken Sie Ihre Gemütszustände in ihrer ganzen Pracht.
Niemand ist vor Mobbing am Arbeitsplatz gefeit. So verheerend es auch sein mag, es ist behebbar. Daher der unerhörte Erfolg dieses Buches von Marie-France Hirigoyen. Sie begibt sich auf gefährliches Terrain, indem sie das heikle Thema des emotionalen und beruflichen Missbrauchs anhand von Zeugenaussagen und Fallbeispielen aufgreift, um das psychologische Profil der betroffenen Personen zu erfassen.
Für Eltern, die den emotionalen Bedürfnissen ihrer Kinder nicht gewachsen sind, ist dieses Buch ein Nugget. Es zeigt einen anderen Weg auf, diese Kleinkinder zu verstehen, um ihnen einen gesunden, sich entwickelnden psychologischen Zustand zu ermöglichen. Dazu kommt, dass man sich auf der Grundlage einer liebevollen Beziehung um die emotionale und intellektuelle Entwicklung bemüht, ohne der Nachlässigkeit zu verfallen. Jede Erfahrung in der Kindheit hinterlässt Spuren im Gehirn eines Kindes, aber auch eines Jugendlichen.
Für Eltern, die den emotionalen Bedürfnissen ihrer Kinder nicht gewachsen sind, ist dieses Buch ein Nugget. Es zeigt einen anderen Weg auf, diese Kleinkinder zu verstehen, um ihnen einen gesunden, sich entwickelnden psychologischen Zustand zu ermöglichen. Dazu kommt, dass man sich auf der Grundlage einer liebevollen Beziehung um die emotionale und intellektuelle Entwicklung bemüht, ohne der Nachlässigkeit zu verfallen. Jede Erfahrung in der Kindheit hinterlässt Spuren im Gehirn eines Kindes, aber auch eines Jugendlichen.
Jeder Teenager kennt seine Extreme, bevor er erwachsen wird. Für Eltern ist es schwierig, den Überblick zu behalten. Und nicht alle Fälle sind gleich. Wie auch immer, der Umgang mit Teenagerkrisen ist nie eine leichte Aufgabe. Isabelle Filliozat zeigt, wie man mit diesen Zeiten des Türenknallens fertig wird, indem sie die psychologischen Veränderungen, die die Jugendlichen durchmachen, in Worte fasst.
Innerhalb unseres Gehirns zerreißen zwei Systeme, die der Autor einfach als System 1 und System 2 bezeichnet. Während das erste schnell, emotional und intuitiv ist, ist das zweite langsam, logisch und überlegt. Beide haben ganz bestimmte Rollen in Bezug auf das, was an der Oberfläche erscheint. Beide führen zu verheerenden Gedanken, sei es auf der ersten oder zweiten Ebene in verschiedenen Bereichen des Lebens, persönlich, aber vor allem beruflich.
Angst beeinträchtigt die Fähigkeit, an einer Schwierigkeit oder einem Projekt festzuhalten. Sie ist der Grund dafür, dass viele Menschen aufgeben. Sie ist oft der Schuldige, wenn man sich nicht traut, die Komfortzone zu verlassen. Sie beraubt einen der Freiheit. Die Psychologie der Angst lehrt, die Angst zu zähmen, indem man ihren Mechanismus versteht. In diesem Buch werden Therapiesitzungen aus dem Leben gegriffen und erzählt.
Dr. Catherine Gueguen, die über mehr als 30 Jahre Erfahrung in der Kinderheilkunde verfügt, zeigt anhand mehrerer Beispiele, wie man mit einem wütenden, krisengeschüttelten Kind umgehen sollte. Der Ansatz wäre, sich in das Kind hineinzuversetzen, die Welt auf seine Weise zu sehen, um eine Beziehung auf der Grundlage von Verständnis und Einfühlungsvermögen aufzubauen. Eine echte Inspirationsquelle für die Erziehung des eigenen Nachwuchses.
Wie findet man das Glück? Diese Frage haben wir uns alle mindestens einmal in einer bestimmten Phase unseres Lebens gestellt. Die Antworten finden sich in diesem Buch und sind nicht sehr kompliziert. Es stellt eine neue Lebensweise vor und führt zu Selbstverwirklichung, Selbstakzeptanz und innerer Harmonie. Ein Must-read unter den Klassikern der Psychologie.
Ein Mönch, ein Psychiater und ein Philosoph haben sich zusammengetan, um dieses weise Buch zu schreiben und Antworten auf unsere tiefsten Fragen über das Leben, soziale Interaktion, Unwohlsein und Freiheit zu liefern. Sie lassen die Leser an ihren Erfahrungen und Lebenslektionen teilhaben.
Die Lektüre dieses Buches ist äußerst befreiend. Man erfährt, wie es um unsere Gefühlslage bestellt ist, ob positiv oder negativ. Die Autorin stellt dazu einige wesentliche Fragen zu unseren Gefühlen: Haut, Wut, Unverständnis, Zögern, Abhängigkeit ... Dieses Buch lehrt, in Frieden und Harmonie mit dem eigenen Geist zu leben.
Es ist schwer, den Schritt zum Rest seines Lebens zu wagen. Von negativen Gefühlen blockiert, verschwenden viele Menschen Zeit, indem sie auf den richtigen Zeitpunkt warten. Wie von Zauberhand ist ein Buch, das dabei hilft, alle Türen zu einem erfüllteren Privatleben, einer erfolgreichen Karriere, einer friedlichen Liebes-, Familien- oder sozialen Beziehung und einem Leben voller Kreativität und Schwung zu öffnen.
Dieses Buch ist eine wahre Fundgrube an praktischen Ratschlägen und Erklärungen, die eine tiefe Auseinandersetzung mit sich selbst ermöglichen und eine echte Reflexion über die Ursprünge, Auswirkungen und Lösungen des mangelnden Selbstwertgefühls anregen. Einige Kapitel können sogar schwer zu lesen sein, wenn der Mangel an Selbstwertgefühl auf weit zurückliegende Ereignisse in der Jugend oder sogar in der Kindheit zurückzuführen ist (Tod eines nahen Angehörigen, körperliche oder seelische Misshandlung, Zeuge oder Opfer eines traumatischen Ereignisses ...).
Hier versöhnt sich der Autor mit sich selbst, er verschmilzt mit der Vergangenheit, um die Gegenwart anzunehmen. Es ist eine Initiationsreise durch die Gassen der eigenen Erinnerung, eine Arbeit der Selbstbeobachtung, die darauf abzielt, sich in Zeit und Raum zu verorten, um sich selbst besser zu akzeptieren. Der Erzähler scheint sich spontan der Außenwelt zu öffnen, indem er über den Weg berichtet, den er von seinen Ursprüngen bis heute gegangen ist. Die Ansätze sind sowohl wissenschaftlich als auch literarisch, wie um die Bedeutung der Erinnerungspflicht zu untermauern.
Das Buch befasst sich hauptsächlich mit den Kommunikationsproblemen, die wir täglich erleben. Es macht deutlich, dass eine Person selten allein für eine schlechte Kommunikation verantwortlich ist. Vielmehr zeigt der Autor auf, dass jedes Individuum ständig mit einem anderen Individuum und seiner Umwelt interagiert. Der Autor hat daher ein Buch umgesetzt, in dessen Mittelpunkt die Vermittlung und Lösung von Konflikten sowie die gewaltfreie Kommunikation stehen.
Diese Übung will zeigen, dass Ihre Art, die Dinge zu sehen, wichtiger ist als die Dinge selbst. Dazu will sie negative Gedanken in positive Gedanken umwandeln, um den Betroffenen Wohlbefinden zu verschaffen. Die Übungen in diesem Buch sind also notwendig, um die Spirale von Angst und Niedergeschlagenheit zu durchbrechen, Phobien, Essstörungen, Angstzustände, Zwangsstörungen, Süchte usw. zu behandeln.
Da offensichtlich nicht alle "High Potentials" gleich sind, schlagen zwei Psychiater und ein Neurowissenschaftler zum ersten Mal vor, die wesentlichen Merkmale herauszuarbeiten, die mit diesem oder jenem großen Profil einhergehen. Sie stützen sich dabei auf die Klinik, aber auch auf die Neurowissenschaften. Das ist es, was die Autoren in diesem Buch mitteilen wollen. Sie wollen die Leser darauf aufmerksam machen, dass sie sich auf den Weg machen müssen, um sich selbst zu begegnen und ihr volles Potenzial zu entdecken.
Dieses Buch ist für das Erlernen der Grundlagen der Psychologie ebenso interessant wie für die Einführung in die bekanntesten Bereiche dieser Disziplin. Der Autor entwickelt eine Beziehung zur Produktivität auf der Grundlage der Funktionsweise der Psyche. Ein Buch, das bei der Erreichung von Zielen und der Verbesserung des Lebensstils sehr nützlich ist.
Ein weiteres sehr leicht zu lesendes Buch über Selbstvertrauen mit konkreten Beispielen. Der Ansatz ist für die breite Öffentlichkeit geeignet und ermöglicht eine ernsthafte Arbeit an sich selbst. Der Autor stellt interessante Fragen und bietet Lösungen an, die der Frage entsprechen.
Annika Ebenstein nutzt das positive Denken, um effektive Wege zur Bewältigung von Krisensituationen aufzuzeigen. Das Buch konzentriert sich auf die Wirkung von Strategien, die sich an diesem System orientieren, auf die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit. Ein Buch mit vielen Tipps und Tricks, das für Leser interessant ist, die von Blockaden geplagt werden und bestimmte psychologische Grenzen überschreiten möchten.
Über die Definition von Psychologie hinaus lernt man in diesem Buch, wie das menschliche Gehirn funktioniert, entschlüsselt Verhaltensweisen und analysiert die Funktionsweise des Nervensystems. Der Autor verzichtet auf unverständliche Jargons und verwendet stattdessen massentaugliche Begriffe, um an der Erforschung des menschlichen Gehirns von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter teilzuhaben.
Dieses Buch ist toll, inspirierend und lehrreich. Es wird eine tolle Lektüre sein, die man mit an den Strand nehmen kann, um sich zu entspannen und gleichzeitig etwas zu lernen. Carl Rogers hat es geschafft, die wunderbaren Dinge über menschliche Beziehungen gut zu erklären. Seine Werke sind sehr inspirierend und voller Menschlichkeit. Darüber hinaus interessiert er sich besonders für Formen helfender Beziehungen (therapeutisch, pädagogisch), die eine bessere Wertschätzung der latenten Ressourcen des Einzelnen fördern.
Die beiden Autoren haben sich zum Ziel gesetzt, dieses Handbuch zu einem wichtigen Hilfsmittel für alle Fachleute zu machen, die sich in kognitiver und emotionaler Verhaltenstherapie (KVT) weiterbilden möchten. Der Aufbau des Buches folgt der historischen Logik der TCCE und führt den Leser durch die verschiedenen Phasen seines Lernprozesses. Das Buch ist also in gewisser Weise eine Karteikarte (150), die eine vollständige und zugängliche Zusammenfassung der TCCE bietet, deren Indikationen immer breiter werden.
Es handelt sich um ein Buch, das von einem Kollektiv namhafter Autoren geschrieben wurde, die ein Programm mit acht Sitzungen entwickelt haben, das Achtsamkeit mit dem kognitiven Ansatz verbindet. Anhand zahlreicher Übungen lernen die Betroffenen, ihre Beziehung zu Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen zu verändern und die Spirale zu vermeiden, die sie wieder in die Depression zurückfallen lässt. Um Achtsamkeit bei depressiven Patienten einzusetzen, ist dieses Handbuch das präziseste und detaillierteste.
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