Zwei Drittel aller Erwachsenen leiden heute unter chronischen Schmerzen im Rücken, in den Beinen oder Füßen. Eine Akupressurmatte kann hier Abhilfe schaffen. Dieses praktische Accessoire aus der traditionellen chinesischen Medizin hilft Ihnen mit seinen Kunststoffnoppen, Muskelverspannungen zu reduzieren. Treffen Sie Ihre Wahl, indem Sie unseren Ratgeber zu den besten Akupressurmatten durchstöbern!
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"Vergessen Sie Stress und Muskelschmerzen, indem Sie die Akupressurmatte Bodhi Yoga XL verwenden. Dieses Accessoire wird Sie durch Ihre Yoga-, Fitness- und Entspannungssitzungen begleiten."
"Genießen Sie die Vorteile der Akupressur mit dem Navaris Kit Matratze Kissen mit Tasche. Es ist ein praktisches, effektives und pflegeleichtes Zubehör."
"Die ThermoMag Mysa Duo ist mehr als nur eine Akupressurmatte. Sie ist ein echter Begleiter, mit dem Sie alle Vorteile der Magnetfeldtherapie und des Heizkissens…"
"Mit der Supportiback Matte und Kissen können Sie eine Akupressur-Therapie durchführen, ohne das Haus verlassen zu müssen. Diese Akupressurmatte sorgt außerdem für eine massierende und…"
Vergessen Sie Stress und Muskelschmerzen, indem Sie die Akupressurmatte Bodhi Yoga XL verwenden. Dieses Accessoire wird Sie durch Ihre Yoga-, Fitness- und Entspannungssitzungen begleiten.
48,95 € auf AmazonDie Bodhi Yoga XL besteht aus einer Matte und einem Kissen mit einem abnehmbaren Bezug aus 100 % Baumwolle und Akupressurstiften aus hochwertigem ABS. Die beiden Teile werden mithilfe eines Klettverschlusses zusammengeklebt. Wenn Sie sich auf die Oberfläche legen, wird Druck auf verschiedene Körperteile ausgeübt. Dies verbessert die Blutzirkulation, baut Stress ab, hilft zu entspannen und trägt zur Heilung von Rücken- und Gelenkschmerzen bei.
Die Akupressurmatte hat eine Größe von 130 x 50 cm und passt perfekt zu Personen mit einer Körpergröße von ca. 170 cm. Sie kann auch bei Yoga- und Fitnessübungen verwendet werden, damit Sie sich in Ihrem Körper wohler fühlen - und das ohne Unsummen zu bezahlen. Wenn Sie es zum ersten Mal verwenden, werden Sie natürlich in den ersten fünf Minuten schnell einige Unannehmlichkeiten verspüren. In diesem Fall empfehlen wir Ihnen dringend, bedeckende, aber leichte Kleidung zu tragen oder ein Handtuch auf die Matte zu legen, bevor Sie sich darauf legen.
Genießen Sie die Vorteile der Akupressur mit dem Navaris Kit Matratze Kissen mit Tasche. Es ist ein praktisches, effektives und pflegeleichtes Zubehör.
29,99 € auf AmazonVerwenden Sie bei Ihren Meditationssitzungen oder zur Entspannung die Navaris Kit Matte Kissen mit Tasche. Diese Akupressurmatte besteht aus 6210 Nadeln in Form von Blumen. Zusätzlich befinden sich 1972 weitere Massagenadeln auf der Höhe des Kissens, das mit der Matte geliefert wird. Sie werden Druck auf Ihren Körper ausüben, um Ihren Muskeln zu helfen, sich zu entspannen und das Blut besser zirkulieren zu lassen.
Das Navaris Matratzen-Kissen-Set mit Tasche verfügt über einen abnehmbaren und maschinenwaschbaren Bezug. Sie werden keine Probleme bei der Pflege haben. Das Akupressur-Set wird außerdem in einer Tragetasche geliefert. Das Ganze wiegt nur 650 g. Sie können das Navaris Kit Matratze Kissen mit Tasche problemlos überall hin mitnehmen. Sie brauchen es nur zusammenzurollen und schon ist es fertig. Am Anfang können Sie es 10 Minuten pro Tag verwenden und nach und nach auf 20 Minuten steigern.
Die ThermoMag Mysa Duo ist mehr als nur eine Akupressurmatte. Sie ist ein echter Begleiter, mit dem Sie alle Vorteile der Magnetfeldtherapie und des Heizkissens genießen können.
154,90 € auf AmazonAuf den ersten Blick sieht die ThermoMag Mysa Duo wie eine gewöhnliche Akupressurmatte aus. Und doch wird Ihnen dieses Modell eine weitaus befriedigendere Entspannungswirkung bieten. Sowohl die Matte als auch das Heizkissen haben zahlreiche Nadeln, die über die gesamte Oberfläche verteilt sind. Schon ab der ersten Sitzung werden verschiedene Körperzonen gleichzeitig behandelt, ohne das Steißbein, die Wirbelsäule, den Nacken usw. zu erwähnen.
Das ist aber noch nicht alles: Der ThermoMag Mysa Duo verfügt auch über ein System von Biomagneten, die auf beiden Seiten angebracht sind. Diese wirken so, dass Sie die Vorteile der Magnetfeldtherapie genießen können. Das Ergebnis ist eindeutig. Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Fibromyalgie und andere Krankheitsbilder werden gelindert. Der ThermoMag Mysa Duo kann Ihnen sogar bei der Beseitigung von Cellulitis helfen.
Mit der Supportiback Matte und Kissen können Sie eine Akupressur-Therapie durchführen, ohne das Haus verlassen zu müssen. Diese Akupressurmatte sorgt außerdem für eine massierende und entspannende Wirkung.
30,43 € auf AmazonMit der Supportiback Matte und Kissen können Sie die Vorzüge der Akupressur-Therapie genießen, ohne das Haus verlassen zu müssen. Auf der Oberseite der Matte befinden sich zahlreiche nicht spitze Nadeln, mit deren Hilfe Sie die Therapiepunkte leicht erreichen und Ihren ganzen Körper und Ihre Nerven stimulieren können. Dasselbe gilt für das Kissen, das auf strategische Akupressurpunkte im Hals- und Kopfbereich abzielen kann. 10 bis 15 Minuten tägliche Anwendung werden Sie benötigen, wenn Sie möglichst viele Endorphine freisetzen und Ihre schmerzenden Muskeln entspannen möchten.
Die Matte selbst besteht aus Schaumstoff, der mit einem maschinenwaschbaren Bezug aus 100 % Baumwolle überzogen ist. Zusätzlich wird Ihnen ein Aufbewahrungsbeutel angeboten. Damit können Sie die Akupressurmatte auch bei Meditations- oder Yogastunden in der Gruppe tragen. Profitieren Sie beim Kauf dieser hochwertigen und effektiven Akupressurmatte von einem hervorragenden Preis-Leistungs-Verhältnis.
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| DAS BESTE | BILLIG | HOCHWERTIG | AUSGEZEICHNET | |
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7/10 |
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| UNSERE AUSWAHL |
Bodhi Yoga XL
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Navaris Kit Matratzenkissen mit Tasche
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ThermoMag Mysa Duo
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Set aus Teppich und Kissen Supportiback
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Vergessen Sie Stress und Muskelschmerzen, indem Sie die Akupressurmatte Bodhi Yoga XL verwenden. Dieses Accessoire wird Sie durch Ihre Yoga-, Fitness- und Entspannungssitzungen begleiten.
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Genießen Sie die Vorteile der Akupressur mit dem Navaris Kit Matratze Kissen mit Tasche. Es ist ein praktisches, effektives und pflegeleichtes Zubehör.
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Die ThermoMag Mysa Duo ist mehr als nur eine Akupressurmatte. Sie ist ein echter Begleiter, mit dem Sie alle Vorteile der Magnetfeldtherapie und des Heizkissens genießen können.
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Mit der Supportiback Matte und Kissen können Sie eine Akupressur-Therapie durchführen, ohne das Haus verlassen zu müssen. Diese Akupressurmatte sorgt außerdem für eine massierende und entspannende Wirkung.
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Empfohlene Anwendungsdauer
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Ca. 10 Minuten 1- bis 2-mal täglich |
10 bis 20 Minuten pro Sitzung |
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10 bis 15 Minuten pro Tag
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Material
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Spikes: ABS-KunststoffBezug: 100 % Baumwolle
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Spitzen : ABSBezug: 95 % Baumwolle
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Spitzen : ABSBezug: 100 % organische Baumwolle
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Bezug: 100 % Baumwolle
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Akupressurspitzen
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Matte: 13 860Kissen: 1452
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Matte: 6210Kissen: 1972
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Matte: 10.000
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Maße der Matte
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130 x 50 cm
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68 x 42 x 2 cm
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44 x 74 cm
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77 x 45 cm
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Maße des Kissens
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33 x 28 cm
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37 x 15 x 10 cm
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- -.
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15 x 10 x 45 cm
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Die Auswahl einer Akupressurmatte ist keine leichte Aufgabe. Das Letzte, was man tun sollte, ist, den Kauf zu überstürzen. Um nicht enttäuscht zu werden, ist es wichtig, ein wenig über die Bestandteile zu wissen, aus denen eine Matte besteht. Um Ihnen dabei zu helfen, haben wir die Details aufgelistet, auf die Sie achten sollten.
Um die richtige Akupressurmatte
zu wählen, muss ihre Größe zu Ihrem Körperbau passen. Das ist eine Frage der Praktikabilität! Wenn die Matte zu klein ist, wird sie den Bereich, der Ihnen Schmerzen bereitet, nicht abdecken und nicht behandeln. Sie werden verschiedene Pausen machen müssen.
Im Idealfall sollten Sie eine Matte wählen, die so lang ist wie Ihr Rücken
, vom Nacken bis zum unteren Rücken. Auf diese Weise behandeln Sie Ihren Körper als Ganzes und können sich optimal entspannen. Auf dem Markt gibt es auch Kissen, um Ihren Nacken zu behandeln, oder Mini-Matten für Ihre Fußsohlen.
Die Anzahl der Noppen hat einen direkten Einfluss darauf, wie gut die Akupressurmatte Ihre Beschwerden lindern
kann.
Auf dem Markt können Sie Noppen in verschiedenen Formen finden, die bekannteste ist das Blumenfeld. Daher ist es wichtig, ein Modell zu wählen, das über 4000 bis 6000 Noppen
verfügt.
Je mehr Noppen, desto besser! Auf diese Weise wird Ihr Körpergewicht richtig auf die Noppen verteilt und Ihre Druckpunkte werden richtig aktiviert. Außerdem werden Ihnen, wenn Sie unter chronischen Schmerzen leiden, die Spikes oder Scheiben auf Kunststoffbasis Hips angeboten.
Eine Akupressurmatte hat eine Unterlage aus einer weichen oder harten Matratze, je nach Material. Um Ihre Wirbelsäule und die Kronen richtig zu stützen, verwenden die Hersteller eine Unterlage mit einer bestimmten Dicke. Auf diese Weise haben Sie nicht das Gefühl, auf dem Boden zu liegen. Wenn Sie also zwischen 89 und 95 kg oder mehr wiegen, ist es lebenswichtig, eine Matte mit einerDicke von mehr als 2 cm
zu wählen.
Die Noppen und der Bezug werden also an ihrer Unterseite von einer Matratze gestützt. Die Hersteller verwenden die gleichen Materialien wie bei Bettwäsche. Sie finden Modelle aus Schaumstoff oder 100 % Naturfasern
Da eine Akupressurmatte Ihr Wohlbefinden steigern soll, ist es wichtig, Modelle zu wählen, die frei von chemischen Stoffen sind.
Außerdem sollten Sie, wenn Sie umweltbewusst sind, Matten mit Scheiben wählen, die nicht mit Industriekleber befestigt wurden. Gute Produkte nutzen das Prinzip der Wärme, um die verschiedenen Elemente auf dem Teppich zu fixieren. Das ist eine persönliche Entscheidung!
Einige Akupressurmatten bieten eine Magnetfeldtherapie
an. Was ist das? Man bringt einen kleinkalibrigen Magneten mit der Haut in Berührung. Dieser gibt dann eine kleine elektrische Spannung über die Haut ab, was den Zellen gut tut und die Durchblutung anregt. Die Stärke der verwendeten Magnete liegt bei maximal 0,22 Tesla. Allerdings ist diese Art von Matte für Menschen mit einem "Herzschrittmacher" kontraindiziert.
Die Akupressur hat ihre Wurzeln größtenteils in den Methoden der Akupunktur. Sie ist eine traditionelle chinesische Kunst, die seit Jahrzehnten zur Behandlung aller Arten von Alltagsbeschwerden eingesetzt wird. Die Akupressurmatte wurde auf den Markt gebracht, um jedem die Möglichkeit zu geben, von den Vorteilen der Akupunktur zu profitieren. Es handelt sich um eine 100% natürliche Methode, Sie müssen weder vor noch nach Ihrer Sitzung eine Substanz einnehmen.
Um Ihnen Linderung zu verschaffen, drückt eine Akupressurmatte mithilfe der mit Noppen versehenen Scheiben auf Ihre Akupunkturpunkte, wodurch die Blutzirkulation angeregt wird. Auf diese Weise wird Ihr Körper Hormone wie z. B. Endorphin und Oxytocin produzieren. Das Besondere an diesen beiden Hormonen ist, dass sie Wohlbefinden und Glücksgefühle hervorrufen.
Hier eine - unvollständige - Aufzählung der Vorteile, die mit der Verwendung einer solchen Matte verbunden sind:
Um sie praktischer zu machen, gibt es die Akupressurmatte in verschiedenen Formen. Je nach gewähltem Typ sind sie unterschiedlich einsetzbar. Wir fassen die gängigsten zusammen.
Es ist ein sehr praktisches und vielseitiges
Entspannungsgerät. Meistens besteht es aus ca. 1000 Stiften aus ABS-Kunststoff oder HIPS, die die Form von Blütenblättern oder Mikronadeln haben. Sie können es unter Ihrem Nacken verwenden, um Ihre Halswirbel zu stimulieren, oder unter Ihrem Becken, um Ihren Lendenwirbelbereich zu unterstützen. Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig, seien Sie kreativ!
Ein Akupressurgürtel ist eine hervorragende Ergänzung zur Matte. Sein Pluspunkt ist, dass Sie ihn überall verwenden können, da er unter Ihrer Kleidung getragen werden kann. Er ist das ideale therapeutische Hilfsmittel, um Rückenprobleme
oder Muskelkater in den Beinen zu beheben. Sie befestigen es und schon kann es losgehen! Durch das Drücken auf bestimmte Bereiche wird die Blutzirkulation gefördert, was zu einer schnelleren Sauerstoffversorgung der Zellen führt.
Es handelt sich
um ein kompaktes Modell mit Mikronoppen zur Stimulierung des Fußgewölbes
Diese Art der Massage ist unter anderem dafür bekannt, Angstzustände zu lindern und den Blutdruck zu senken. Außerdem gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, das Gerät zu verwenden. Sie können entweder nur darauf stehen oder für eine vollständige Übung das Gehen simulieren. Allerdings sollten Sie die Eingewöhnungszeit beachten, um die Auswirkungen des Kribbelns zu verringern.
Das bekannteste Muster ist zweifellos das von der Lotusblume inspirierte Blumenfeld. Aber es gibt auch andere Stile, die von Blumen inspiriert sind. Warum eine Blume? Diese Art von Krone, die an der Spitze mit Mini-Noppen versehen ist, sorgt dafür, dass Ihr Gewicht besser auf die verschiedenen Scheiben verteilt wird und Sie effektiver wirken können. Außerdem sorgt ihre breitere Basis für eine bessere Unterstützung.
Übrigens: Damit ein Kranz wirksam ist, sollte die Anzahl der Spikes auf einer Scheibe zwischen 25 und 30 liegen. Zu viele Blütenblätter töten die gewünschte Wirkung!
Ein klassischer Teppich wird aus Kronen mit Nadelspitzen gefertigt. Der Kribbeleffekt ist stärker ausgeprägt, aber sie hat den Vorteil, dass sie preislich erschwinglicher ist. Ihre Wirksamkeit hängt davon ab, wie gut Sie die Mikrospitzen vertragen.
Wenn sie zu sehr sticht, werden Sie schnell die Lust an Ihrem Teppich verlieren. Daher ist es wichtig, Scheiben zu wählen, die aus einem rauen, aber gleichzeitig weichen Kunststoff wie ABS oder HIPS hergestellt sind.
Die Blumenfeldmatte ist die richtige Wahl, wenn man an chronischen Schmerzen leidet. Weniger teuer ist der klassische Teppich, der denjenigen gefallen wird, die Mikrospitzen vertragen können.
Für einen besseren Schlaf
Die Verwendung einer Akupressurmatte fördert einen erholsameren Schlaf. Sie hilft Ihnen, Ihre Nerven zu entspannen und zu lockern, und reguliert gleichzeitig Ihre Blutzirkulation, sodass Sie ohne chemische Beruhigungs- und Schlafmittel ruhig schlafen können.
Zur Linderung von Beschwerden und Schmerzen
Mit ihren Hunderten von Noppen wirkt die Akupressurmatte auf verschiedene Akupressurpunkte entlang der Wirbelsäule. Sie kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe oder Kribbeln erheblich lindern. Drücken Sie Ihren Körper einfach fünf Minuten lang auf die Matte, um Ihren Gesundheitszustand zu verbessern.
Zur Bekämpfung von Stress
Dieses Material kann auch gestresste Menschen beruhigen. Es lockert die verspannten Bereiche des Körpers, die für Muskelschmerzen und manchmal auch für Migräne verantwortlich sind. Es löst die Ausschüttung von Oxytocin aus, das als Einfühlungsmolekül bekannt ist, das gegen Angstzustände und Stress hilft.
Für eine friedliche Menstruation
Die Akupressurmatte ist für Frauen sehr zu empfehlen. Sie ist besonders wirksam bei der Linderung prämenstrueller Symptome wie Schlaflosigkeit, Traurigkeit, Müdigkeit, Reizbarkeit, Blähungen, Stimmungsschwankungen und Kopfschmerzen. Es kann auch Wechseljahressymptome wie Hitzewallungen, Depressionen und Schmerzen verringern.
Wegen seiner einfachen Anwendung
Was am meisten an der Verwendung einer Akupressurmatte gefällt, ist, dass es sich um eine einfache und sichere Methode handelt. Das Material kann zu jeder Tageszeit verwendet werden: während eines kurzen Nickerchens, nach dem Aufwachen, vor dem Schlafengehen ... Außerdem braucht es nicht viel Zeit, um wirksam zu sein. Etwa 15 Minuten reichen aus, um sich zu entspannen und wieder zur Ruhe zu kommen.
Unserer Meinung nach sind die besten Marken für Akupressurmatte im Jahr 2022 sind :
Sportstech ist eine Berliner Marke, die die Vielfalt und Kreativität der Hauptstadt widerspiegelt. Die Marke Sportstech steht für hochwertige Fitness- und Wellnessgeräte. Ihre Fitnessgeräte für den Gebrauch zu Hause und im Freien sind unglaublich. Darüber hinaus wird die Welt der Elektromobilität mit ihrer breiten Produktpalette attraktiv.
Die schwedische Schönheitsmarke Foreo hat Mysa ins Leben gerufen, um ihre neue Sicht auf Schönheit und Lifestyle zu teilen. Im Schwedischen bezieht sich "Mysa" auf eine angenehme Zeit, die zur Erholung, Entspannung und zum Nachdenken verbracht wird. Der Mysa-Teppich ist also eine weitere Produktreihe der Marke Foreo, die ebenfalls ihr Image in den Vordergrund stellt. Selbstverständlich ist Mysa eine Marke von guter Qualität.
Die Marke Bodhi ist eine neue und in der Fitnesswelt noch wenig bekannte Marke, und doch hat sie mit ihrer brandneuen Akupressurmatte XL Bodhi Yoga Kit bereits die Herzen der Verbraucher erobert. Die Marke hat es verstanden, in ihrem Produkt Qualität und Komfort zu kombinieren. Dadurch hat sie in den Rezensionen mehrere gute Punkte erhalten.
Fitem ist auch auf der Liste der beliebtesten Akupressurmatten zu finden. Mit ihren 100% ECO-FRIENDLY-Produkten hat diese Marke Erfolg gehabt und wird diesen Weg auch weiterhin beschreiten. Gleichzeitig stellt Fitem Artikel her, die Qualität mit einem niedrigen Preis kombinieren, was es ihr ermöglicht hat, in den Umfragen aufzusteigen und eine der Top 3 in mehreren Vergleichen zu erreichen.
Lixada ist eine Marke, die sich auf Produkte für Camping, Angeln, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Schneeskilaufen und andere Outdoor-Aktivitäten usw. spezialisiert hat. Diese Marke bietet Qualität und das je nach Bedarf. Diese Marke ist zuverlässig.
Das nachstehende Diagramm hilft Ihnen, sich ein Bild von den typischen Preisen für die einzelnen Preisklassen (Einstiegs-, Mittel- und Spitzenklasse) zu machen.
Teurer bedeutet jedoch nicht unbedingt besser.
Wir raten Ihnen daher, sich vor einer Entscheidung immer an unserer Rangliste zu orientieren, anstatt sich blind auf die Preisspannen zu verlassen.
Die richtige Anwendung!
Aufgrund der Noppen kann es leicht passieren, dass man sich unwohl fühlt oder glaubt, dass eine Akupressurmatte nicht für einen geeignet ist. Den meisten Benutzern geht es ähnlich, aber man muss lernen, sich an den Komfort der Matte zu gewöhnen. Beginnen Sie daher mit 10 min und sobald Sie sich wohl fühlen, steigern Sie Ihre Entspannungsübungen auf 15 min. Eine volle Sitzung kann bis zu 50 min betragen, aber das ist erst nach Ihrer Eingewöhnung, die bis zu zwei Wochen dauern kann.
Fragen Sie Ihren Arzt
Die Verwendung einer Akupressurmatte bewirkt, dass Ihr Körper Hormone ausschüttet. Sie sollten die Matte daher nicht verwenden, wenn Sie schwanger sind, Ihr Baby stillen, Herzprobleme haben oder Hautprobleme wie z. B. einen Sonnenbrand haben. Wenn Sie hingegen an Epilepsie leiden, ist es mehr als eine schlechte Idee, Akupressur zu verwenden. Übrigens gibt es keine Kontraindikationen für ältere Menschen, solange sie nicht unter den oben genannten Krankheiten leiden.
Zu welchem Zeitpunkt sollten Sie Ihre Sitzung durchführen?
Um gute Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie ein Zeitfenster in Ihrer Freizeit und eine Uhrzeit wählen, zu der Sie nicht gestört werden. Wählen Sie dann einen geräumigen Ort, um eine Zen-Atmosphäre zu schaffen. Möbel in der Nähe können ein Hindernis für Ihre Fülle darstellen.
Nicht darauf einschlafen!
Es ist mehr als verlockend, auf einer Matte oder einer anderen Art von Gerät mit Akupressurspitzen ein kleines Nickerchen zu machen. Das ist jedoch keine gute Idee, da Sie damit die Oberfläche Ihrer Haut beschädigen, selbst wenn sie gesund ist.
Praktisch und vielseitig
In Zeitnot, um eine Sitzung durchzuführen! Ganz einfach: Nehmen Sie Ihre Matte und positionieren Sie sie der Länge nach auf Ihrem Arbeitsstuhl oder Bett.
Die beste Akupressurmatte hängt von Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget ab. Lesen Sie unsere Kaufberatung, um die besten Produkte zu finden.
Um Ihre Matte zu reinigen, nehmen Sie ein feuchtes Tuch, gerade so viel wie nötig, und wischen Sie die gesamte Oberfläche Ihres Geräts
ab.
Allerdings sollten Sie keine aggressiven Reinigungsmittel verwenden oder Ihren Teppich in Wasser tauchen. Denn einige Elemente werden mithilfe von Hitze fixiert.
Dies ist ein Teppich, der auf seiner Oberfläche spitze oder gebogene Elemente aufweist, je nachdem, wie die Blume oder die Scheibe an der Basis der Spitzen gestaltet
ist.
Man nennt dies Blumen oder Scheiben, die mit Noppen versehen sind. Um mehr darüber zu erfahren, laden wir Sie ein, diesen umfassenden Leitfaden zu lesen.
Es handelt sich um eine traditionelle chinesische Methode, mit der man Muskeln oder andere Beschwerden des Körpers lindern
kann.
In der traditionellen chinesischen Medizin wird berücksichtigt, dass es Meridianlinien gibt, die den Körper durchziehen. Wenn Sie auf bestimmte Punkte drücken, setzen die Noppen der Matte Ihre Lebensenergie frei und fördern die Blutzirkulation.
Wenn Sie gerade erst anfangen, werden Sie Unbehagen empfinden; das ist normal. Sie brauchen eine gewisse Zeit, um sich daran zu gewöhnen. Um Ihnen zu helfen, sollten Sie sich nicht hautnah darauf legen und daran denken, ein dünnes Kleidungsstück anzuziehen. Für weitere Informationen laden wir Sie ein, diesen Leitfaden zu lesen.
1. Februar 2022 : Übersetzung dieses Einkaufsführers von unserem Partner meilleurtest.fr
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