Sie versuchen so gut es geht, Ihre überschüssigen Pfunde loszuwerden, aber einige Bereiche Ihres Körpers weigern sich, bei diesem Vorhaben mitzumachen? Vergessen Sie strenge Diäten und entscheiden Sie sich für eine dauerhafte Lösung: einen Appetitzügler. Dieses revolutionäre Produkt ist weniger frustrierend und weniger riskant für die Gesundheit und verhindert vor allem, dass Sie sich von den Essanfällen, dem Feind derer, die eine Diät machen, überwältigen lassen. Entdecken Sie in diesem Ratgeber die derzeit besten Appetitzügler.
Wir verpflichten uns, die beste Benutzererfahrung und Inhaltsqualität zu gewährleisten:
Sie können uns unterstützen, indem Sie unsere Links für Ihre Einkäufe verwenden (ohne zusätzliche Kosten für Sie)! Dies bringt uns manchmal eine Provision ein, die es uns ermöglicht, unabhängig zu bleiben. Mehr über uns
Unsere Auswahl
"Schluss mit Snacks, Heißhungerattacken und Hungergefühlen, vertrauen Sie diesem Schlankheitsmittel. Beauty Good Diet Lashilé besteht ausschließlich aus Johannisbrot, L-Tyrosin und Chrom."
"Anaca3 zügelt nicht nur den Appetit, sondern sorgt auch für eine sättigende Wirkung und hilft beim mühelosen Abnehmen. Dieser Appetitzügler, der mit Johannisbrot und Seetang…"
"Dieses Schlankheitspaket für 90 Tage enthält 5 Fläschchen mit Nahrungsergänzungsmitteln, die ideal sind, um langfristig Gewicht zu verlieren. Appetitzügler, Fettverbrenner und Entgifter sind mit dabei."
"Arkopharma Arkogélules Konjac ist für Personen bestimmt, die eine Traumfigur formen wollen. Es steigert das Sättigungsgefühl und wirkt dank Glucomannan als natürlicher Appetitzügler."
Schluss mit Snacks, Heißhungerattacken und Hungergefühlen, vertrauen Sie diesem Schlankheitsmittel. Beauty Good Diet Lashilé besteht ausschließlich aus Johannisbrot, L-Tyrosin und Chrom.
22,51 € auf DoctipharmaTrotz aller Bemühungen, Sport zu treiben oder eine strenge Diät einzuhalten, scheint sich das Fett an Ihren Hüften, Ihrem Po und Ihren Oberschenkeln angesammelt zu haben? Hören Sie auf, sich zu frustrieren und greifen Sie zu diesen köstlichen kleinen Sternen mit Aprikosengeschmack. Dieser Appetitzügler, eine Mischung aus Johannisbrot, L-Tyrosin und Chrom, wurde entwickelt, um Ihren Appetit zu zügeln, während er gleichzeitig das Sättigungsgefühl verstärkt und den Blutzuckerspiegel reguliert.
Mit seinen vielen positiven Eigenschaften hilft Ihnen Lashilé Beauty Good Diet dabei, auf natürliche Weise abzunehmen, ohne Heißhungerattacken. Das zu 100 % vegane und in Deutschland hergestellte Gummibärchenformat gewährleistet eine einfache Einnahme und eine bessere Assimilation. Es enthält weder Gelatine, noch Milchprodukte oder Gluten. Es wird empfohlen, 3 Gummibärchen pro Tag einzunehmen, um die volle Wirkung zu entfalten.
Anaca3 zügelt nicht nur den Appetit, sondern sorgt auch für eine sättigende Wirkung und hilft beim mühelosen Abnehmen. Dieser Appetitzügler, der mit Johannisbrot und Seetang angereichert ist, wird in Form von Kapseln angeboten.
13,72 € auf DoctipharmaHaben Sie schon so viel davon gehört? Dann ist es jetzt an der Zeit, diesen natürlichen Appetitzügler mit seinen unzähligen Vorteilen zu testen. Anaca3 Appetitzügler schränkt nämlich das Naschen ein und hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, ohne dass Sie ungewollte Essgelüste verspüren. Es handelt sich vor allem um ein Nahrungsergänzungsmittel, das reich an Spurenelementen und Mineralien wie Johannisbrot, Fucus, Zink und Chrom ist.
Die Wirkung von Anaca3 Appetitzügler setzt etwa 60 Minuten nach dem Verzehr ein. So können Sie Ihre Essgelüste kontrollieren und das in Ihrem Körper angesammelte Fett endgültig verdrängen. Selbstverständlich normalisiert dieser Appetitzügler auch Ihren Kohlenhydratstoffwechsel und Ihren Fettsäurespiegel.
Dieses Schlankheitspaket für 90 Tage enthält 5 Fläschchen mit Nahrungsergänzungsmitteln, die ideal sind, um langfristig Gewicht zu verlieren. Appetitzügler, Fettverbrenner und Entgifter sind mit dabei.
49,95 € auf DoctipharmaIm Rahmen einer gesunden Ernährungsweise, gefolgt von regelmäßiger sportlicher Betätigung, ist das Exceldiet Pharma Pack super wirksam. Sie erhalten nämlich 5 Fläschchen mit Tabletten und Kapseln zum Abnehmen, die Body Clean, Ventre Affine, Konjac, Nopal und Chitosan enthalten. Während Body Clean Ihren Körper entgiftet, indem es angesammelte Abfallstoffe abtransportiert, sorgt Konjac, das mit Glucomannan-Ballaststoffen angereichert ist, für ein hohes Sättigungsgefühl.
Außerdem trägt Nopal zur Absorption von Fetten sowie von Zucker bei und begrenzt Ihre tägliche Kalorienzufuhr. Ventre Affine macht, wie der Name schon sagt, gezielt den Bauch und die Oberschenkel schlanker. Chitosan schließlich hilft bei der Fetteinlagerung und sorgt für eine optimale Darmpassage.
Arkopharma Arkogélules Konjac ist für Personen bestimmt, die eine Traumfigur formen wollen. Es steigert das Sättigungsgefühl und wirkt dank Glucomannan als natürlicher Appetitzügler.
21,74 € auf DoctipharmaEntdecken Sie die Freude am frustfreien Essen wieder mit diesem Appetitzügler, der hauptsächlich aus Konjak besteht, der Zutat, die für ihren hohen Gehalt an Ballaststoffen und Vitamin B6 bekannt ist. Es hat nur wenige Kalorien und füllt Ihren Magen schnell, sodass Sie Ihren Appetit leicht zügeln können. Gleichzeitig bietet es Ihnen seine verdauungsfördernden und entgiftenden Eigenschaften.
Arkopharma Arkogélules Konjac (1 bis 2 Kapseln) sollten etwa 30 Minuten vor jeder Ihrer drei täglichen Mahlzeiten zusammen mit einem großen Glas Wasser eingenommen werden. Dieser Appetitzügler ist kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung, hilft Ihnen aber dennoch, Ihr Ziel der Gewichtsabnahme zu erreichen.
Haben Sie besondere Bedürfnisse?
Der beste Appetitzügler im Jahr 2021
Der beste Appetitzügler der Einstiegsklasse
Der beste Appetitzügler der Spitzenklasse
Eine komplette Kur von 25 bis 50 Tagen
Unser Führer :
Bewerten Sie diesen Einkaufsführer :Indem Sie diesen Einkaufsführer bewerten, helfen Sie uns, unsere besten Autoren zu belohnen. Wir danken Ihnen!
TOP OF THE TOP | BILLIG | HOCHWERTIG | AUSGEZEICHNET | |
Im Einklang mit unserer Verpflichtung, enthält dieser Einkaufsführer keine gesponserten Produkte. |
9/10 |
7/10 |
9/10 |
8/10 |
UNSERE AUSWAHL |
Lashilé Beauty Good Diet
|
Anaca3 Appetitzügler
|
Exceldiet Pharma Pack
|
Arkopharma Arkogélules Konjac
|
Schluss mit Snacks, Heißhungerattacken und Hungergefühlen, vertrauen Sie diesem Schlankheitsmittel. Beauty Good Diet Lashilé besteht ausschließlich aus Johannisbrot, L-Tyrosin und Chrom.
|
Anaca3 zügelt nicht nur den Appetit, sondern sorgt auch für eine sättigende Wirkung und hilft beim mühelosen Abnehmen. Dieser Appetitzügler, der mit Johannisbrot und Seetang angereichert ist, wird in Form von Kapseln angeboten.
|
Dieses Schlankheitspaket für 90 Tage enthält 5 Fläschchen mit Nahrungsergänzungsmitteln, die ideal sind, um langfristig Gewicht zu verlieren. Appetitzügler, Fettverbrenner und Entgifter sind mit dabei.
|
Arkopharma Arkogélules Konjac ist für Personen bestimmt, die eine Traumfigur formen wollen. Es steigert das Sättigungsgefühl und wirkt dank Glucomannan als natürlicher Appetitzügler.
|
|
Wesentliche Inhaltsstoffe
|
Johannisbrot, Chrom, L-Tyrosin
|
Johannisbrot, Fucus, Zink und Chrom
|
Fumeterre, Klette, Löwenzahn, Kirschschwanz, Glucomannan, Pflanzenextrakt, Chitin, wässriger Auszug aus grünem Tee |
Glucomannan
|
Geschmack
|
Aprikose
|
Geschmacklos
|
Geschmacklos
|
Geschmacklos
|
Form
|
Gummibärchen
|
Kapseln
|
Kapseln und Tabletten
|
Kapseln
|
Anzahl
|
60
|
90
|
Body Clean: 120 KapselnKonjak: 120 KapselnNopal : 120 KapselnBauchfett: 120
TablettenChitosan: 120 Kapseln |
150
|
Dosierung
|
3 Gummibärchen pro Tag, wann immer Sie wollen
|
3 Kapseln pro Tag, 1 Kapsel 30 Minuten vor jeder Mahlzeit
|
Body Clean: 30 Minuten vor den MahlzeitenKonjac: 30 Minuten vor den
MahlzeitenNopal: 30 Minuten vor den MahlzeitenBauchfett: während der MahlzeitenChitosan: während der Mahlzeiten |
1 bis 2 Kapseln eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit
|
Helfen Sie uns, diese Tabelle zu verbessern:
Melden Sie einen Fehler, beantragen Sie die Aufnahme einer Funktion in die Tabelle oder schlagen Sie ein anderes Produkt vor. Vielen Dank für Ihre Freundlichkeit!
Wir akzeptieren KEINE gesponserten Beiträge oder Werbung.
Wir verbringen jedes Jahr Tausende von Stunden damit, die großen spezialisierten Websites zu studieren, Produkte von Hunderten von Marken zu analysieren und Nutzerfeedback zu lesen, um Sie über die besten Produkte zu beraten.
Unser Ziel ist es, Ihre Kaufentscheidungen zu vereinfachen.
Wir sind ein Produktbewertungsunternehmen mit einer einzigen Aufgabe: Ihre Kaufentscheidungen zu vereinfachen. Unsere Forschung und Tests helfen jedes Jahr Millionen von Menschen, die besten Produkte für ihre persönlichen Bedürfnisse und ihr Budget zu finden.
Wir sind ein kleines Team von Geeks und Enthusiasten.
Um uns zu unterstützen, können Sie: unsere Links für Ihre Einkäufe verwenden (was uns oft eine kleine Provision einbringt), unsere Artikel in sozialen Netzwerken teilen oder unsere Seite in Ihrem Blog empfehlen. Vielen Dank im Voraus für Ihre Unterstützung!
Unabhängig davon, welche Form Sie wählen, muss der Appetitzügler jederzeit seine sättigende Wirkung entfalten. Es gibt sie in Form von Tabletten, Pulver, Kapseln, Gummibärchen oder auch Proteinriegeln, ätherischen Ölenusw. Für manche sind Tabletten im Vergleich zu Kapseln am einfachsten zu schlucken, während andere das Gegenteil behaupten. Eiweißriegel, die vor allem als Zwischenmahlzeit verzehrt werden sollten, haben wenig Kalorien und zügeln gleichzeitig den Appetit, sobald die Essenszeit gekommen ist.
Welchen Appetitzügler Sie benötigen, hängt davon ab, wie viele Kilos Sie verlieren möchten. Für etwa 1 bis 5 kg reicht ein Nahrungsergänzungsmittel, das lediglich Ihre Heißhungerattacken eindämmen kann. Wenn Sie hingegen mehr als 5 kg abnehmen möchten, wäre es sinnvoll, sich für einen starken Appetitzügler zu entscheiden, der aus zahlreichen Inhaltsstoffen besteht, die insbesondere den Zucker- sowie den Fettstoffwechsel fördern, die Darmtätigkeit verbessern usw.
Wer Probleme mit dem Naschen hat, sollte einen Appetitzügler wählen, der reich an Glucomannan ist oder Konjak enthält, um das Gefühl eines vollen Magens besser zu fördern. Wenn Sie aufgrund von Stress oder Depressionen Appetitstörungen haben, sollten Sie einen Appetitzügler wählen, der das Verlangen nach Zucker bremst und so die Gefahr einer Bulimie stoppt.
Nicht alle Appetitzügler sind gleich. Die Inhaltsstoffe variieren von einem Etikett zum anderen. Wir können Ihnen jedoch eine genauere Vorstellung von den wirksamsten Inhaltsstoffen geben, nämlich :
Es können auch andere Inhaltsstoffe in Frage kommen, wie z. B. Fucus, grüner Tee, Koffein, grüner Kaffee oder Hoodia Gordonii.
Zunächst einmal sollten Sie die Anweisungen des Herstellers zur empfohlenen täglichen Einnahme befolgen. Im gleichen Sinne sollten Sie darauf achten, dass eventuelle Nebenwirkungen keine Auswirkungen auf Ihre täglichen Gewohnheiten haben(Blähungen, Darmbeschwerden, Schlafstörungen...). Sie werden nicht immer auf den Datenblättern der einzelnen Nahrungsergänzungsmittel sichtbar sein. Sie sollten sich daher bei anderen Anwendern erkundigen oder direkt Ihren behandelnden Arzt konsultieren.
Die Wirkung eines Appetitzüglers, egal welcher Art, ist deutlich spürbar. Natürlich müssen Sie einige Empfehlungen befolgen, wenn Sie sie so effektiv wie möglich haben wollen. Hier sind die Ratschläge unserer Experten:
Der Appetitzügler in Kapselform ist der beliebteste und auf dem Markt am häufigsten vertretene Appetitzügler. Er ist glatt und zeichnet sich durch seine leichte Aufnahme aus. Sie müssen sie mit einem großen Glas Wasser schlucken. In der Regel sind es Kapseln, die aus tierischer oder pflanzlicher Gelatine hergestellt werden und die Wirkstoffe des Appetitzüglers in Pulverform enthalten. Diese Art von Appetitzügler wirkt zwischen 1,5 und 2 Stunden nach der Einnahme.
Appetitzügler in Kaugummiform sind relativ praktisch, da sie sowohl den Magen als auch den Mund ablenken. Da er nur gekaut werden muss, benötigen Sie kein Wasser, um ihn zu konsumieren. Durch seine Form ist er leicht zu transportieren und Sie können ihn zu jeder Tageszeit essen. Außerdem verhindert das bloße Kauen impulsives Naschen und verringert das Hungergefühl.
Eine viel kleinere Form ist der Appetitzügler in Pulverform, der mehr Zeit für die Zubereitung benötigt. Sie müssen es mit Flüssigkeit mischen, insbesondere mit Wasser, Smoothie oder Joghurt. Sie müssen trotz des geringen Kaloriengehalts keinen Hunger leiden. Der Appetitzügler dennoch gilt als Nahrungsergänzungsmittel, dessen Sättigungsdauer im Vergleich zu festen Lebensmitteln geringer ist.
Der Appetitzügler in Tablettenform, das derzeit zweitbeliebteste Format, gelangt in trockener Form in Ihren Magen. Sie setzt ihre Wirkstoffe erst frei, wenn sie im Darm ankommt. In manchen Fällen ist die Tablette mit einem magensaftresistenten Film überzogen, um Reizwirkungen zu vermeiden. Wie bei der Kapsel tritt sie etwa 90-120 min nach der Einnahme ein.
Der Appetitzügler wirkt auf den Körper als Appetitzügler, das beste Mittel, um Ihnen bei der Bekämpfung von Übergewicht zu helfen, die Fettaufnahme zu verringern und schnell schlank zu werden. Es enthält natürliche Wirkstoffe wie Frucht-, Pflanzen- oder Gemüseextrakte. Es ist vor allem dann geeignet, wenn Sie dazu neigen, zwischen den Mahlzeiten viel zu naschen, da sich Ihre tägliche Kalorienzufuhr verringert, je weniger Sie essen. Um wirksamer zu sein, sollte sie von einem Programm zur Wiederherstellung des Gleichgewichts in der Ernährung begleitet werden. Ändern Sie Ihre Gewohnheiten und nehmen Sie eine gesunde Ernährung zu sich. Mehr noch: Die Ergebnisse werden sich schnell zeigen, wenn Sie regelmäßig Sport treiben und viel Wasser trinken.
Der Fettverbrenner greift vor allem die im Körper gespeicherten Fette an. Er kann sie direkt nach dem Verzehr oder während der Verdauung mithilfe des Mechanismus zur Steigerung des Stoffwechsels abbauen. Seine Hauptwirkstoffe wie Koffein, L-Carnitin und Garnicia-Cambogia-Extrakt regen die Reaktion der Hormone an und bauen Fett ab, um es als Energiequelle zu nutzen. Damit Sie jedoch alle seine Vorteile nutzen können, müssen Sie es zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigem Sport anwenden.
Der Appetitzügler ist nicht mit dem Fettverbrenner zu verwechseln, da sie auf völlig unterschiedliche Weise auf den Körper einwirken. Sie sollten sich jedoch darüber im Klaren sein, dass einige Fettverbrenner Appetitzügler enthalten können, um schnell und effektiv Gewicht zu verlieren. Sie können sie kombinieren, um Ihre Ziele ohne große Schwierigkeiten zu erreichen.
Appetitzügler sind ideal für Menschen, die einen kleinen Anstoß benötigen, um überschüssige Pfunde loszuwerden oder ihr derzeitiges Gewicht zu stabilisieren. Er wirkt auf natürliche Weise als Appetitzügler und trägt zum Anti-Nasch-Prozess bei. Da Sie sich nicht nachschenken, steigt Ihre Kalorienzufuhr also nicht an, was zu einem allmählichen und ungezwungenen Abnehmen führt.
Der Fettverbrenner hingegen wirkt auf die Fettmassen, die sich bereits in Ihrem Körper befinden, oder auf die Fette in den Nahrungsmitteln, die Sie gerade verzehrt haben. Zur Vorbeugung oder als Schlankheitsmittel stoppt er sie und wandelt sie in eine nutzbare Energiequelle um, mit der Sie gut gelaunt in den Tag starten können.
Sie haben nicht immer die Zeit, zu kochen und ausgewogene Mahlzeiten zuzubereiten? In Ihrer Situation ist ein Appetitzügler DIE Lösung, die am besten geeignet ist. Neben der Appetitzüglung bietet er auch eine Reihe von Vorteilen.
Appetitzügler wirken nicht nur gegen das Hungergefühl, sondern haben auch positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Einige können nicht nur die Gewichtszunahme eindämmen, sondern auch Ihre Müdigkeit lindern, Ihre Schlafqualität verbessern und Sie von Stress befreien. Andere wiederum helfen Ihnen dabei, Ihre Fettpölsterchen loszuwerden.
Ein starker Appetitzügler ist in der Regel das Ergebnis einer perfekten Kombination aus einer durchdachten Rezeptur und natürlichen Inhaltsstoffen, darunter asiatische exotische Früchte, Koffein, grüner Tee, Guarana, Yerba-Mate-Blattextrakt oder Nopalfaser-Extrakt, Pektin usw.
Ein Appetitzügler ist sowohl für Menschen gedacht, die unter Fettleibigkeit leiden, als auch für Menschen, die zu ungewollten Heißhungerattacken neigen. Er fördert das Sättigungsgefühl und reguliert den Appetit, wodurch Ihr Verlangen nach zucker-, salz-, mehl- und fettreichen Lebensmitteln gemindert wird.
Im Gegensatz zu einer restriktiven Diät ist die Einnahme eines Appetitzüglers sehr einfach. Außerdem wird er in verschiedenen Formaten angeboten, die mehr oder weniger allen Erwartungen gerecht werden: Pulver, Kapseln, Tabletten oder Gummibärchen, und in einer luftdicht verschlossenen Flasche oder einem Fläschchen. So haben Sie die Möglichkeit, es überallhin und sogar in den Urlaub mitzunehmen.
Appetitzügler sind sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet, solange sie abnehmen möchten. Egal, ob es sich um ein paar Kilo oder ein ganzes Dutzend handelt, selbst Sportler greifen während ihrer Trockenzeit zu.
Unserer Meinung nach sind die besten Marken für Appetitzügler im Jahr 2022 sind :
Das Lashilé Beauty Labor entwickelt ausschließlich Nahrungsergänzungsmittel, die natürlich, vegan und frei von künstlichen Farbstoffen sein sollen. Sie finden hier sowohl Produkte gegen Haarausfall als auch Detox- und Schlankheitsprodukte. Ihre Besonderheit liegt in ihrer besonderen Darreichungsform (Stern in Gummibärchen), durch die sie leicht zu verzehren sind.
Anaca3 ist im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel auf der Grundlage natürlicher Inhaltsstoffe tätig. Es gehört zu den beliebtesten und hat eine große Anzahl von Produkten zur Gewichtsabnahme, wie z. B. fettverbrennende Mahlzeitenriegel, Schlankheitskapseln 12 in 1, Shot flacher Bauch ...
Arkopharma mit Hauptsitz in Deutschland, genauer gesagt in Carros, ist ein pharmazeutisches Labor, das sich auf Phytotherapie spezialisiert hat. Seine Appetitzügler auf pflanzlicher Basis sind dank ihres Kapselformats relativ leicht zu schlucken.
XLS Medical richtet sich an übergewichtige Personen, die dazu neigen, zu fettreichen und zuckerhaltigen Lebensmitteln nachzugeben. Eher ein Booster als ein Wundertäter, hilft es durch seine Appetitzügler vor allem dabei, den Appetit zu zügeln. Der Gewichtsverlust ist nach und nach festzustellen.
Die Marke, eine Tochtergesellschaft der Gruppe Laboratorio Reig Jofre SA, wurde 1999 ins Leben gerufen. Hilfe bei der Gewichtsabnahme, Gedächtnis, Fitness, Schönheit und Gesundheit ... kurz gesagt, Forté Pharma hat sein ganzes Know-how in die Praxis umgesetzt, um Ihnen wirksame Appetitzügler anzubieten, die mit Wirkstoffen natürlichen Ursprungs angereichert sind.
Das nachstehende Diagramm hilft Ihnen, sich ein Bild von den typischen Preisen für die einzelnen Preisklassen (Einstiegs-, Mittel- und Spitzenklasse) zu machen.
Teurer bedeutet jedoch nicht unbedingt besser.
Wir raten Ihnen daher, sich vor einer Entscheidung immer an unserer Rangliste zu orientieren, anstatt sich blind auf die Preisspannen zu verlassen.
Ätherische Öle als Appetitzügler
Und ja! Appetitzügler gibt es auch in Form von ätherischen Ölen zum Inhalieren oder Schlucken wie Ylang-Ylang (entspannende und appetitzügelnde Wirkung), Rosmarin/Verbenon (zügelt den Appetit und reguliert das endokrine System), Mandarine (beseitigt überschüssiges Fett, Blähungen und hilft bei der Gewichtsabnahme), Grapefruit (Sättigungsgefühl) ...
Clever cracken
Es ist normal, dass man mal schwach wird, aber tun Sie es klug und machen Sie sich keine Vorwürfe. Wenn Sie z. B. ein 100-g-Schokoriegel mit einem Energiewert von 556 kcal verführt hat, kompensieren Sie dies durch 15 Minuten Seilspringen, 8 Minuten Hampelmann, 1 Stunde Laufen mit 9,5 km/h usw. Sie können auch durch kalorienarme Lebensmittel wie Naturjoghurt, Müsli, Obst oder Roggenvollkornbrot in Versuchung geraten.
Beachten Sie die Gründe für Ihre Heißhungerattacken
Bevor Sie mit Ihrer Kur beginnen, sollten Sie sich zunächst einmal selbst kennenlernen. Machen Sie eine persönliche Bestandsaufnahme und berücksichtigen Sie die Gründe für Ihre Heißhungerattacken. Fragen Sie sich, warum Sie immer noch essen wollen, auch wenn Sie eigentlich satt sind. Dies kann emotional bedingt sein, aufgrund von Stress oder Depressionen.
Setzen Sie sich ein Gewichtsziel
Bevor Sie loslegen, sollten Sie sich Ziele setzen, denn 10 kg abzunehmen ist leichter als 20 kg. Dennoch erreichen Sie Ihr Ziel leicht, wenn Sie sich an eine Reihe von Regeln halten: Seien Sie geduldig, machen Sie keine Ausrutscher und ändern Sie Ihre Essgewohnheiten. Beachten Sie, dass Sie im ersten Monat bis zu 3-4 kg abnehmen werden, wenn der Appetitzügler Ihrer Wahl wirksam und stark ist (die Ergebnisse variieren von Körpertyp zu Körpertyp). Sie müssen jedoch mit regelmäßiger körperlicher Aktivität und einer gesunden Ernährung einhergehen.
Natürliche Alternativen
Es wird empfohlen, eine Kur mit Appetitzüglern nicht länger als drei Monate fortzusetzen. In den Pausen können natürliche Alternativen sehr hilfreich sein, z. B. Apfelpektin, Konjak, Guarkernmehl, Joghurt, Quark mit 0 % Fett, Mandeln, Gemüse (vor allem grünes Gemüse, das wenig Kalorien enthält), Wasser und grüner Tee.
Der Sättigungsindex wird von 0 bis 500 pro 100 g Nahrung angegeben. Er bestimmt, wie gut ein Nahrungsmittel über einen längeren Zeitraum sättigen kann. Der Sättigungszustand ist also die Zeit, in der Sie zwischen zwei Mahlzeiten keinen Hunger verspüren. Die sättigende Wirkung ist nicht bei jedem Nahrungsmittel gleich stark ausgeprägt. In diesem Sinne haben Ballaststoffe und Proteine einen höheren Energiewert und sättigen daher besser.
Der Appetitzügler stellt keine Gefahr für die Gesundheit dar, wenn seine Zusammensetzung völlig natürlich ist. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass bestimmte Inhaltsstoffe wie Koffein und Guarana unerwünschte Nebenwirkungen wie Nervosität und Schlaflosigkeit hervorrufen können. Zögern Sie nicht, sich vor dem Kauf von einer medizinischen Fachkraft (einem Ernährungswissenschaftler oder Diätspezialisten) beraten zu lassen.
Alle hier vorgestellten Produkte sind staatlich zugelassen und dementsprechend legal. Es gibt jedoch auch Appetitzügler, die aufgrund ihrer Gesundheitsgefährdung nicht zugelassen sind, wie im Fall von Mediator oder Sibutral. Die ANSM verbietet seit 2006 alle Produkte, die Amphetamin als Bestandteil haben.
Unerwünschte Wirkungen sind nie auszuschließen. Es kann sein, dass Sie gegen bestimmte Bestandteile Ihres Appetitzüglers allergisch sind, oder wenn Sie Medikamente einnehmen, kann deren Wechselwirkung die Wirksamkeit beeinträchtigen. In jedem Fall ist es immer wichtig, einen ärztlichen Rat zu diesem Thema einzuholen.
1. Februar 2022 : Übersetzung dieses Einkaufsführers von unserem Partner meilleurtest.fr
Jeden Monat helfen wir mehr als 1 000 000 Menschen, besser und intelligenter einzukaufen.
Copyright © 2022 - Mit ♥ von getest.de gemacht.
Ihre Bewertungen und Einkaufsführer 0% Werbung, 100% unabhängig!