Sie träumen von einem straffen, durchtrainierten Gesäß, haben aber nicht die Zeit, in ein Fitnessstudio zu gehen. Warum entscheiden Sie sich dann nicht für einen Elektrostimulator für den Gesäßmuskel? Er ist einfach zu bedienen und effektiv und hilft Ihnen, einen Betonpo zu formen, während Sie zu Hause bleiben. Shorts, Patches, Elektroden... dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, das richtige Produkt für Sie zu finden.
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"Unser momentaner Favorit! Kames Skoss bietet einen kompletten Elektrostimulator zur Straffung des gesamten Körpers. Er ist Ihr bester Verbündeter, egal ob Sie abnehmen, Ihren Po…"
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Unser momentaner Favorit! Kames Skoss bietet einen kompletten Elektrostimulator zur Straffung des gesamten Körpers. Er ist Ihr bester Verbündeter, egal ob Sie abnehmen, Ihren Po formen oder Ihre Muskeln stärken wollen.
42,90 € auf AmazonKames Skoss Prestige bringt einen hochtechnischen Elektrostimulator für alle auf den Markt, die eine Traumfigur und einen muskulösen Körper haben möchten. Er wird als Set angeboten und besteht aus einem Bauchgurt und anderen Geräten zur Muskelstimulation für Arme und Beine sowie Gesäßmuskeln. Es bietet 8 Übungsmodi, die Sie je nach Ihren Zielen variieren können.
Sie müssen sich nicht mehr anstrengen, um Ihre Gesäßmuskeln zu stärken, denn dieses kleine Wunder wird Ihr bester Verbündeter sein. Mit seinen 10 Intensitätsstufen haben Sie die Wahl zwischen einer sanften Kontraktion oder einer stärkeren Stimulation für ein schnelles Ergebnis. Dieser Unisex-Elektrostimulator wirkt tiefgreifend und hilft Ihnen, die Zielpartie bequem zu straffen. Wenn Sie sich für dieses Modell entscheiden, erhalten Sie 12 Pflaster für eine langfristige Anwendung.
Egeyi bietet einen Elektrostimulator an, der Ihren Po schnell formen kann. Er ist nicht teuer, aber qualitativ hochwertig, einfach zu bedienen und bietet volle Zufriedenheit für diejenigen, die einen schönen Po haben möchten.
17,98 € auf AmazonDieser Elektrostimulator von Egeyi, der zu einem sehr attraktiven Preis angeboten wird, bietet zahlreiche Vorteile. Mit seinen 15 Intensitätsstufen können Sie die Kontraktion wählen, die Ihren Erwartungen entspricht, um Ihren Po zu formen. Egal, ob Sie in diesem Bereich Fettpolster abbauen oder die Muskeln straffen möchten, dieses Gerät kann Ihnen dabei helfen. Die Veränderung ist bereits nach 2 Monaten sichtbar, wenn Sie täglich 20 Minuten trainieren.
Das Set besteht aus einem gepufferten Elektrostimulator, einer Fernbedienung, einem USB-Ladegerät und einer Bedienungsanleitung, in der Sie Übungen finden, die Sie durchführen können. Mit CE-, RoHs- und FCC-Zertifizierung ist es ein robustes, hochwertiges und umweltfreundliches Produkt. Aufgrund seines geringen Gewichts und seines kompakten Designs lässt es sich leicht transportieren.
Diese Elektrostimulationsshorts trainieren den gesamten Muskelbereich, um Ihnen einen pralleren Po zu verschaffen. Sie ist aufgrund ihres Designs und der zahlreichen Stimulationsprogramme sehr beliebt und hilft Ihnen, Ihre Ziele schnell zu erreichen.
115,99 € auf AmazonDiese Elektrostimulationsshorts für Frauen von Slendertone sind für Frauen gedacht, die ihre Gesäßmuskeln straffen möchten. Die zeitsparende und sehr praktische Vorrichtung bietet 99 Intensitätsstufen. So können Sie die Stimulationsgeschwindigkeit wählen, die Ihren Erwartungen entspricht. Die patentierte EMS-Technologie sorgt für mehr Komfort während der Sitzungen.
Diese Slendertone Shorts sind für die Größen 34 bis 40 geeignet und bieten außerdem 4 Toning-Programme, damit Sie Ihren Po nach Ihrem eigenen Rhythmus formen können. Die Shorts sind kompakt und leicht, sodass Sie sie jederzeit überall tragen können. Das Designmaterial ist sehr weich, wenn es mit der Haut in Berührung kommt. Sie brauchen nur eine 30-minütige Sitzung pro Tag, um innerhalb weniger Wochen sichtbare Ergebnisse zu erzielen.
Dieser Elektrostimulator von Matehom strafft das Gesäß und beseitigt gleichzeitig Cellulite. Das Gerät ist nicht teuer und die verschiedenen Intensitätsstufen lassen sich mit der mitgelieferten kabellosen Fernbedienung leicht steuern.
26,90 € auf AmazonDieser Elektrostimulator ist für Frauen gedacht, die eine straffe Gesäßmuskulatur haben möchten. Er gibt sanfte Stromstöße ab, die das Gesäß langsam, aber stetig formen. Mit CE-, RoHs- und FCC-Zertifizierung ist es ein umweltfreundliches und kompaktes Gerät. Die EMS-Technologie arbeitet effektiv an den Zielzonen, um die Muskeln zu stärken und Orangenhaut zu beseitigen.
Dieser Elektrostimulator für das Gesäß stellt 10 Intensitätsstufen und 6 Massagemodi zur Verfügung. So können Sie die Vibrationsgeschwindigkeit entsprechend Ihren Zielen wählen. Das Set besteht aus einer Fernbedienung, einem USB-Kabel, einem Elektrostimulator und einer Bedienungsanleitung. Wenn Sie sich für dieses Modell entscheiden, werden Sie schnell die gewünschten Ergebnisse erzielen.
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| UNSERE AUSWAHL |
Kames Skoss prestige
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EGEYI Elektrostimulator für die Gesäßmuskulatur
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Slendertone Elektrostimulationsshorts Frau
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MATEHOM Hips Trainer
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Unser momentaner Favorit! Kames Skoss bietet einen kompletten Elektrostimulator zur Straffung des gesamten Körpers. Er ist Ihr bester Verbündeter, egal ob Sie abnehmen, Ihren Po formen oder Ihre Muskeln stärken wollen.
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Egeyi bietet einen Elektrostimulator an, der Ihren Po schnell formen kann. Er ist nicht teuer, aber qualitativ hochwertig, einfach zu bedienen und bietet volle Zufriedenheit für diejenigen, die einen schönen Po haben möchten.
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Diese Elektrostimulationsshorts trainieren den gesamten Muskelbereich, um Ihnen einen pralleren Po zu verschaffen. Sie ist aufgrund ihres Designs und der zahlreichen Stimulationsprogramme sehr beliebt und hilft Ihnen, Ihre Ziele schnell zu erreichen.
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Dieser Elektrostimulator von Matehom strafft das Gesäß und beseitigt gleichzeitig Cellulite. Das Gerät ist nicht teuer und die verschiedenen Intensitätsstufen lassen sich mit der mitgelieferten kabellosen Fernbedienung leicht steuern.
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Anzahl Intensitätsstufen
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10
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Anzahl der Programme
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8
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4
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Stromversorgung
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Batterie
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Batterie
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EMS
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Die Ergebnisse, die Sie während einer Elektrostimulationssitzung erzielen, hängen von der Leistung des Geräts ab. Je mehr Leistung der Elektrostimulator entwickelt, desto schneller werden Sie Ihre Ziele erreichen. Die Intensität hängt jedoch auch von Ihrem Niveau ab. Normalerweise liegt sie bei etwa 100 A. Wenn Sie Anfänger sind, sollten Sie mit einem Elektrostimulator mit niedriger Intensität beginnen, da Elektrostimulatoren mit hoher Intensität für Profisportler oder erfahrene Sportler bestimmt sind.
Der Komfort ist ein wichtiges Element, das bei jeder sportlichen Aktivität nicht vernachlässigt werden darf. Dies wird durch die Breite der Impulse gewährleistet. Wenn Sie während Ihrer Trainingseinheiten keine Schmerzen verspüren möchten, sollten Sie am besten auf ein Gerät mit einer konsequenten Impulsbreite setzen. Der Wert sollte zwischen 50 und 400 Mikrosekunden liegen. Dies ermöglicht Ihnen die Übungen und eine bessere Ausrichtung auf die zu trainierenden Bereiche.
Dies ist ein entscheidender Faktor bei der Auswahl eines Elektrostimulators für das Gesäß. Sie ermöglicht es Ihnen, das Ziel, das Sie mit dem Gerät erreichen möchten, genau zu definieren. Die Frequenz sollte daher zwischen 5 Hz und 100 Hz liegen. Wenn Sie nur eine Elektrostimulation zum Entspannen wünschen, wählen Sie ein Produkt mit niedriger Frequenz. Wenn Sie hingegen eine Straffung oder den Aufbau von Muskeln in diesem Bereich anstreben, sollten Sie sich für einen Hochfrequenz-Elektrostimulator entscheiden.
Es gibt zwei Arten der Stromversorgung für einen Elektrostimulator für das Gesäß. Die Geräte mit Batterien, die am zugänglichsten sind, aber eine geringere Laufzeit haben, und die Elektrostimulatoren mit Akkus, die eine längere Laufzeit haben. Letzteres hat den Vorteil, dass Sie eine Intensitätsanpassung vornehmen können.
Die Kanäle sind die Ausgänge, an die die Elektroden angeschlossen werden. Sie sind an der Anzahl der Ausgänge und der Impedanz erkennbar. Normalerweise kann jeder Kanal zwei Elektroden aufnehmen. Wenn Ihr Gerät unabhängige Kanäle verwendet, können Sie die Intensität für jeden Kanal variieren, um verschiedene Bereiche zu bearbeiten.
Die Muskeln des Gesäßes zu trainieren kann schwierig sein, wenn man nicht über die richtigen Geräte verfügt. Elektrostimulatoren für die Gesäßmuskulatur sind eine echte technologische Innovation und können Ihnen dabei helfen, die Gesäßmuskulatur zu formen, damit sie straffer und muskulöser wird. Aber wie wirken sie auf die Gesäßmuskeln und was ist das Wesen der Methode?
Die Elektrostimulation leiht sich für ihre Funktionsweise den Prozess der natürlichen Muskelkontraktion. Das Gerät fordert alle Muskeln der Gesäßmuskulatur auf, sich durch eine schwache elektrische Entladung gleichmäßig zusammenzuziehen.
Während beim menschlichen Körper das Gehirn die Informationen an die Muskeln sendet, ist es bei einem Elektrostimulator der elektrische Strom, der die Daten auf der Ebene der Nervensysteme verbreitet, um auf künstliche Weise eine Muskelkontraktion zu bewirken.
Um dies zu tun, muss das Gerät jedoch eine Verbindung zum Zielbereich herstellen. Hier kommen die Elektroden ins Spiel. Sie müssen auf dem Gesäß platziert und aktiviert werden, damit der Elektrostimulator den elektrischen Strom freisetzt, der notwendig ist, um die Kontraktion zu erzwingen. Sobald diese Entladung freigesetzt wird, wirkt sie auf die gesamte Gesäßmuskulatur. Im Gegensatz zu Krafttrainingsgeräten und klassischen Übungen wie Kniebeugen erfordert der Elektrostimulator keine körperliche Anstrengung seitens des Benutzers. Dadurch wird die Ermüdung des Herzens stark eliminiert.
Ob der Elektrostimulator für die Gesäßmuskulatur wirksam ist oder nicht, hängt hauptsächlich von der Motivation des Nutzers und der Häufigkeit der Anwendung ab. Für ein optimales Ergebnis empfiehlt es sich, ihn mit anderen körperlichen Aktivitäten zu koppeln.
Der Elektrostimulator für das Gesäß ist ein innovatives Gerät, mit dem die Muskeln des Gesäßes mühelos gepflegt werden können. Seine Aktionen zielen über die Elektroden auf genau definierte Bereiche ab. Er ist vor allem nützlich, um die Muskeln zu straffen, sie zu stimulieren und vor allem straff zu halten.
Allerdings bewirkt der Gesäß-Elektrostimulator nur, dass sich die Muskeln zusammenziehen. Es steckt keine wirkliche Arbeit dahinter, da er die Muskeln nur zusammenzieht, damit sie reagieren. Wenn Sie vorhaben, mithilfe der Elektrostimulation Fett in diesem Bereich abzubauen, sollten Sie dies mit angemessenen körperlichen Übungen verbinden. Auch für Personen mit Herzproblemen oder -defiziten sowie für Schwangere ist sie nicht zu empfehlen.
Die Vibrationsplatte wurde erst vor kurzem in die Welt der Fitness eingeführt und hat sich schnell bei allen Sport- und Bodybuilding-Fans durchgesetzt. Das Prinzip ist das gleiche wie bei einem Elektrostimulator, da man den Körper trainieren kann, ohne sich bewegen zu müssen. Mit diesem Gerät können Sie Ihre Muskeln straffen, Ihre Haltung verbessern und Krämpfe lösen.
Die Vibrationsplatte hat jedoch ihre Grenzen. Sie können den zu bearbeitenden Bereich nicht festlegen, im Gegensatz zu einem Elektrostimulator für das Gesäß, der tiefgreifend an einer bestimmten Stelle wirkt. Zu starke Vibrationen können auch die Gelenke schädigen. Selbstverständlich ist sie für Personen mit Herzerkrankungen nicht zu empfehlen.
Vibrationsplatte oder Elektrostimulator für das Gesäß? Das hängt von Ihrem Budget und Ihren Zielen ab. Wenn Sie diesen Bereich wirklich trainieren möchten, um ein schnelles und effektives Ergebnis zu erzielen, ist ein Elektrostimulator das richtige Gerät für Sie. Wenn Sie hingegen Ihren gesamten Körper straffen und alle Ihre Muskeln stärken möchten, ist die Vibrationsplattform Ihr bester Verbündeter.
Zielbereich vor dem Anbringen der Elektroden gründlich reinigen
Die Elektroden müssen auf einem trockenen und sauberen Bereich angebracht werden, damit sie funktionieren können. Daher sollten Sie den Bereich, auf dem die Geräte angebracht werden sollen, vor jeder Anwendung gründlich reinigen.
Batterien oder Akku vor Gebrauch prüfen
Der Gesäß-Elektrostimulator kann ausfallen, wenn die Batterien nicht kompatibel sind oder der Akku nicht vollständig geladen ist. Überprüfen Sie immer, ob der Akku mindestens 20 Minuten lang aufgeladen wurde oder ob die Batterien den Angaben in der Bedienungsanleitung entsprechen.
Anwendungszeit beachten
Wie jedes Fitnessgerät hat auch der Elektrostimulator für das Gesäß eine minimale und eine maximale Nutzungszeit. Sie sollten diese Zeit unbedingt einhalten, um ein zufriedenstellendes Ergebnis zu erzielen, Zwischenfälle zu vermeiden und vor allem die Lebensdauer des Geräts zu optimieren.
Cellulite mit einem Elektrostimulator für das Gesäß verringern
Der Elektrostimulator für das Gesäß hilft auch bei der Verringerung von Cellulitis. Während der Kontraktion wirkt das Gerät auf die Hautdellen ein, indem es sie reduziert, sodass sie auf natürliche Weise vom Körper abgebaut werden können.
Lebensdauer der Elektroden verlängern
Viele äußere Einflüsse können die Funktion der Elektroden beeinträchtigen oder ihre Lebensdauer verkürzen. Sie können sie aber durchaus erhalten, indem Sie sie direkt nach dem Gebrauch wieder auf die kleinen Plastikteile kleben. Sie können etwas Wasser auf die Elektroden geben, wenn sie sich nur schwer auf dem Schutz festkleben lassen.
Der beste Elektrostimulator für das Gesäß hängt von Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget ab. Lesen Sie unsere Kaufberatung, um mehr darüber zu erfahren.
Der Gesäßmuskeltrainer gehört zur gleichen Familie wie ein klassischer Elektrostimulator und hat die Aufgabe, die Muskeln in diesem Bereich anzusprechen, um ihn zu straffen. Er löst die Kontraktion aus, so dass der Benutzer sich nicht körperlich anstrengen muss. Es ist ein Fitnessgerät, das sowohl einfach zu bedienen als auch praktisch für den Einsatz zu Hause ist.
Ja, die Elektrostimulation kann das Schmerzempfinden verringern, da sie die Informationsübertragung zum Gehirn verhindert und gleichzeitig schmerzlindernde Substanzen freisetzt. Dadurch verschwinden die Beschwerden allmählich, je nachdem, welche Entladung gesendet wird.
Die Elektroden müssen nach 20 bis 30 Anwendungen mit einer Sitzung pro Tag ausgetauscht werden. Es gibt jedoch mehrere Faktoren, die die Lebensdauer des Geräts beeinflussen können: Hauttyp, Pflege und das verwendete Gel. Wenn Sie während der Anwendung irgendwelche Blockaden verspüren, sollten Sie über einen Wechsel der Elektroden nachdenken.
Alle Personen, die Anzeichen einer Herzfunktionsstörung aufweisen, dürfen auf keinen Fall Elektrostimulation anwenden. Dasselbe gilt für Diabetiker und alle, die zu Stress oder Epilepsie neigen. Außerdem dürfen Personen mit einem Herzschrittmacher keinen Elektrostimulator verwenden. Auch von der Anwendung bei Kleinkindern wird abgeraten.
1. Februar 2022 : Übersetzung dieses Einkaufsführers von unserem Partner meilleurtest.fr
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