Bei den über 80-Jährigen leidet jeder zweite Senior an Gleichgewichtsstörungen. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass ältere Menschen, Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Menschen, die sich in der Rehabilitation befinden, einen Gehstock benutzen. Die Auswahl zwischen faltbaren, verstellbaren, festen, teleskopischen und dreibeinigen Modellen, Bogen-, T-, Winkel- und Derby-Griffen sowie Zubehör (Handschlaufe, Stockhaken, Klappsitz usw.) fällt schwer. Folgen Sie dem Leitfaden, um alles zu erfahren.
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"Der Harrington Marley Braun ist eine Kombination aus Sitz und Gehstock, mit der Sie zwischen zwei Spaziergängen eine Pause einlegen können. Er ist praktisch, um…"
"Der BeGrit 8536 ist unisex und kann problemlos in einer Tasche verstaut werden. Dieser faltbare Gehstock hat eine einstellbare Höhe von 85 bis 100 cm.…"
"Die englische Rute Kmina Pro Linke Einheit ist sowohl komfortabel als auch leicht. Dieses Modell hat alles, um zu gefallen. Neben dem Komfort schätzt man…"
"Die Stange des teleskopischen Gehstocks Kmina Pro Fibre ist zwischen 73 und 98 cm höhenverstellbar. Dieses praktische und leicht zu bedienende Modell eignet sich vor…"
Der Harrington Marley Braun ist eine Kombination aus Sitz und Gehstock, mit der Sie zwischen zwei Spaziergängen eine Pause einlegen können. Er ist praktisch, um zu Atem zu kommen, und entlastet die Kniegelenke.
Siehe PreisDie Qualität des Harrington Marley Braun wird Sie überraschen. Er hat nämlich einen Sitz aus braunem Leder mit einer ausgezeichneten Geschmeidigkeit. Wie der Sitz lässt sich auch der Griff nach Bedarf verstellen. Dank der Bodenplatte kann der Sitzstock nicht in den Boden einsinken. Dieses Accessoire erweist sich als sehr praktisch bei Ausflügen ins Freie.
Der Harrington Marley Braun ist für alle Körpergrößen geeignet, da er in der Höhe verstellbar ist. Er wird allen empfohlen, die Probleme mit Herz oder Atmung haben. Er hilft auch, die Kniegelenke zu entlasten.
Der BeGrit 8536 ist unisex und kann problemlos in einer Tasche verstaut werden. Dieser faltbare Gehstock hat eine einstellbare Höhe von 85 bis 100 cm. Wenn er zusammengeklappt ist, kann er als Taschenlampe verwendet werden. Beachten Sie seine Aluminiumstruktur.
Siehe PreisDer BeGrit 8536 ist ideal für alle, die an Arthritis leiden. Er unterscheidet sich von den anderen Modellen durch eine LED-Lampe mit einer Leuchtweite von 20 m. Der BeGrit 8536 ist mit einer LED-Lampe ausgestattet, die eine Leuchtweite von 20 m hat. Sie ist kompakt, lässt sich leicht in vier Teile falten und nimmt bei der Aufbewahrung nur sehr wenig Platz ein. Der Griff aus Schaumstoff und ABS sowie die Aluminiumstruktur sorgen für ein angenehmes Tragegefühl.
Dieser Gehstock hat eine einstellbare Höhe zwischen 85 und 100 cm, was den meisten Senioren entgegenkommen dürfte. Der BeGrit 8536 ist ebenso leicht wie praktisch und bietet Ihnen maximale Sicherheit bei der Benutzung. Ihre Langlebigkeit verdankt sie der Qualität ihrer Konstruktionsmaterialien. Was ist ein Muss? Dieser Gehstock wird von einer lebenslangen Garantie begleitet.
Die englische Rute Kmina Pro Linke Einheit ist sowohl komfortabel als auch leicht. Dieses Modell hat alles, um zu gefallen. Neben dem Komfort schätzt man ihn wegen der Qualität seiner Materialien, seiner Stabilität am Boden und seiner optimalen Unterstützung.
Siehe PreisDie Kmina Pro Unit wird mit der linken Hand bedient. Sie verfügt über ein interessantes stoßdämpfendes System. Dadurch wird der Unterarm weniger belastet, was zu einer neutraleren Haltung führt. Auch das Gewicht wird besser verteilt. Dadurch wird der Bizeps kaum belastet. Beachten Sie, dass Sie umso aufrechter gehen, je ausgeglichener Ihre Wirbelsäule ist!
Mit dem Gehstock Kmina Pro Linke Einheit kommen Sie schnell und sicher voran. Auch müssen Sie sich nicht mehr so stark anstrengen wie bei einer herkömmlichen Krücke. Seine breiten und flexiblen Spitzen sind ideal, um eine bessere Bodenhaftung zu gewährleisten.
Die Stange des teleskopischen Gehstocks Kmina Pro Fibre ist zwischen 73 und 98 cm höhenverstellbar. Dieses praktische und leicht zu bedienende Modell eignet sich vor allem für Personen mit einer Körpergröße von 140 bis 190 cm.
Siehe PreisDer Kmina Pro Fibre bietet einen komfortablen Griff. Er ist nicht nur sicher, sondern ermöglicht es Ihnen auch, selbstständig zu gehen. Der Teleskop-Wanderstock ist mit einer hochwertigen Nylonhandschlaufe ausgestattet, die einen einfachen Transport gewährleistet. Dieses Modell ist aus Kohlefaser gefertigt und dadurch besonders langlebig. Er kann bis zu 100 kg belastet werden.
Der englische Spazierstock Kmina Pro Fibre hebt sich durch sein elegantes Design von der Masse ab. Seine schwarze Farbe passt zu jedem Stil. Der höhenverstellbare Stock ist für alle Personen mit einer Körpergröße zwischen 1,40 und 1,90 m geeignet. Er ist für den täglichen Gebrauch geeignet.
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| TOP OF THE TOP | BILLIG | HOCHWERTIG | AUSGEZEICHNET | |
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| UNSERE AUSWAHL |
Harrington Marley Braun
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BeGrit 8536
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Kmina Pro Linke Einheit
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Kmina Pro Fibre
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Der Harrington Marley Braun ist eine Kombination aus Sitz und Gehstock, mit der Sie zwischen zwei Spaziergängen eine Pause einlegen können. Er ist praktisch, um zu Atem zu kommen, und entlastet die Kniegelenke.
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Der BeGrit 8536 ist unisex und kann problemlos in einer Tasche verstaut werden. Dieser faltbare Gehstock hat eine einstellbare Höhe von 85 bis 100 cm. Wenn er zusammengeklappt ist, kann er als Taschenlampe verwendet werden. Beachten Sie seine Aluminiumstruktur.
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Die englische Rute Kmina Pro Linke Einheit ist sowohl komfortabel als auch leicht. Dieses Modell hat alles, um zu gefallen. Neben dem Komfort schätzt man ihn wegen der Qualität seiner Materialien, seiner Stabilität am Boden und seiner optimalen Unterstützung.
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Die Stange des teleskopischen Gehstocks Kmina Pro Fibre ist zwischen 73 und 98 cm höhenverstellbar. Dieses praktische und leicht zu bedienende Modell eignet sich vor allem für Personen mit einer Körpergröße von 140 bis 190 cm.
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Style
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Sitzstock
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Faltbarer und höhenverstellbarer Gehstock
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Englische Rute
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Teleskopischer Wanderstock
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Material
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Metall und Leder
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Aluminium
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Aluminium
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Carbonfaser
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Gewicht
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950 g
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480 g
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996 g
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240 g
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Höhenverstellbar
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Ja
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Ja
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Ja
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Ja
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Maße
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68,5 x 3 x 14,5 cm
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28 x 18 x 9 cm
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Ein Gehstock ist ein Hilfsmittel, das man entweder auf ärztliche Verordnung hin kauft oder wenn man regelmäßig spazieren geht oder wandert. Um den besten passenden Gehstock zu finden, sollten Sie daher folgende Parameter berücksichtigen.
Da die Fortbewegung mit einem Gehstock nicht ganz einfach ist, sollten Sie sich für einen Gehstock aus Aluminium oder Karbon entscheiden, der zwar wesentlich teurer ist, Ihnen aber durch sein geringes Gewicht einen ausgezeichneten Benutzerkomfort bietet.
Bevor Sie einen Gehstock kaufen, sollten Sie darauf achten, dass er höhenverstellbar ist, um ihn an Ihre Körpergröße anzupassen, und dass er rutschfest ist, um ein Ausrutschen zu verhindern, oder dass er gepolstert
ist.
Achten Sie auch darauf, dass Ihr Gehstock einen ergonomischen Griff hat und dass der Knauf perfekt in Ihre Handfläche passt. Beachten Sie auch, dass es Modelle gibt, die für die linke Hand geeignet sind. Wenn Sie Linkshänder sind, sollten Sie Ihren Gehstock sorgfältig auswählen, um den Komfort zu erhöhen.
Da der Stock ein bestimmtes Gewicht tragen muss, ist es wichtig, dass er robust
ist.
Zu diesem Zweck sollten Sie sich für einen Stock aus Kohlefaser oder Aluminium entscheiden. Es gibt auch Modelle, die aus Buchen-, Kastanien- oder Palisanderholz gefertigt sind.
Einige Gehstöcke haben einen Klappsitz, sodass Sie sich auch an Orten hinsetzen können, an denen dies nicht möglich
ist.
Andere haben eine Handschlaufe, die dafür sorgt, dass der Gehstock nicht aus den Händen des Benutzers rutscht. Es gibt auch einen Wandstockhalter, mit dem Sie den Stock an der Wand befestigen können, ein Fußteil, mit dem der Stock vor allem auf leicht abschüssigen Flächen allein aufrecht stehen kann, oder eine stabilisierende Stockspitze, die den Stock stabilisiert, wenn der Benutzer längere Zeit steht.
Auf dem Markt sind Gehstöcke in verschiedenen Farben erhältlich, von extravagant bis schlicht. Für den täglichen Gebrauch sollten Sie daher den Gehstock wählen, der Ihrem Geschmack am besten entspricht und Ihren Stil wirkungsvoll unterstreicht.
Der Einsatz eines Gehstocks ist dauerhaft, wenn er dazu dient, ein Gelenk zu entlasten, das im Alltag ständig schmerzt, oder bei einem dauerhaften neurologischen Defizit. Vorübergehend ist er hingegen bei einem akuten Arthrose-Schub, nach einem Trauma, das einen Knochenbruch verursacht hat, oder während der Rehabilitation nach einer neurologischen Erkrankung (Lähmung nach einem Schlaganfall, Multiple Sklerose usw.).
Der Griff Ihres Gehstocks bestimmt, wie gut er in der Hand liegt, und erspart Ihnen Unannehmlichkeiten wie Gelenk- und/oder Muskelschmerzen.
Der T-Griff ist der klassische Griff für Wanderstöcke. Wie der Name schon sagt, ist er T-förmig und bietet einen sehr guten Halt. Der längere Teil des Griffs sollte in Richtung der Handfläche zeigen.
Der Derby-Griff hat eine ganz ähnliche Form wie der T-Griff. Der Gehstock mit Derbygriff wird vor allem für Personen empfohlen, die eine leichte bis mittlere Unterstützung und Gleichgewichtsunterstützung benötigen.
Derabgerundete Bogengriff ist ein Griff, der eine gute Anpassung an die Krümmung der Handfläche des Nutzers bietet. Er ist ideal für Personen, die einen leichten Stützbedarf haben, eignet sich jedoch nicht für Personen mit Übergewicht, Arthritis oder Rheuma, da die Hand abrutschen kann.
Der anatomische Griff ist ein Griff, der Menschen mit Arthritis, Rheuma oder Gelenkproblemen einen hohen Komfort und Sicherheit bietet. Allerdings sind Gehstöcke mit anatomischem Griff nicht für Personen mit Fingerfehlstellungen zu empfehlen.
Es gibt so viele verschiedene Arten von Gehstöcken, da ist es ganz normal, dass man den Überblick verliert. Lassen Sie uns daher die verschiedenen Gehstöcke genauer unter die Lupe nehmen, um Klarheit zu schaffen.
Wie der Name schon sagt, lässt sich dieser Gehstock über die kleinen Löcher im Rohr und über ein Nockensystem sehr leicht verstellen.
Vorteile:
Nachteile:
Für wen ist es geeignet?
Der verstellbare Gehstock ist vor allem für Menschen mit geringem Gleichgewichtsverlust geeignet, die ihn im Alltag benutzen.
Dies ist ein Gehstock, dessen Einstellsystem auf einem Klemmring beru
ht.
Vorteile:
Nachteile:
Für wen ist er geeignet?
Der Teleskopstock ist für Personen geeignet, die zu einem geringen Gleichgewichtsverlust neigen.
Dieser Stocktyp verfügt über ein faltbares Design, das dem Benutzer einen optimalen Nutzungskomfort verleiht. Dieses Hilfsmittel ist nicht nur faltbar, sondern auch in der Länge verstellbar.
Vorteile:
Nachteile:
Für wen ist es geeignet?
Der Faltstock eignet sich für Menschen mit leichten Behinderungen.
Der englische Gehstock ist auch unter dem Namen "Krücke" bekannt und ist ein medizinisches Hilfsmittel, das paarweise oder einzeln, axillar oder nicht axillar verwendet werden
kann.
Er ermöglicht es Ihnen, sich bei Ihren Bewegungen zu begleiten, während Sie sich weniger auf die unbeweglichen oder geschwächten Gliedmaßen stützen müssen.
Vorteile:
Nachteile:
Für wen ist es geeignet?
Der englische Gehstock wird vor allem von Personen verwendet, die sich nach einer Krankheit oder einem Unfall in der Rehabilitationsphase befinden, oder von Personen mit einem Gipsbein.
Es
handelt sich um einen Gehstock mit einem Sitz, der dem Benutzer die Möglichkeit bietet, sich während eines längeren Gehens oder Stehens
hinzusetzen.
Vorteile:
Nachteile:
Für wen ist es geeignet?
Der Sitzstock kann von jedem verwendet werden, vor allem aber von Menschen, die an Herzinsuffizienz leiden und deshalb schneller außer Atem kommen.
Der Dreibein- oder Vierbeinstock hat eine ähnliche Funktion wie ein Gehstock mit stabilisierender Spitze und ist ein Gehstock mit drei oder vier Beinen, der im Vergleich zu den anderen Gehstocktypen eine größere Auflagefläche bietet. Er ist sehr praktisch in der Anwendung und steht an der Seite seines Benutzers, um ihm mehr Stabilität zu verleihen.
Vorteile:
Nachteile:
Für wen ist es geeignet?
Der dreibeinige oder vierbeinige Gehstock wird vor allem von Personen verwendet, die unter einem recht starken Gleichgewichtsverlust leiden.
Er ist sehr beliebt im Bereich des sportlichen Gehens wie Trekking, Wandern oder Nordic Wal
king.
Bei diesem Thema ist es wichtig, zwischen Wanderstöcken, die in der Höhe verstellbar sind, und Nordic-Walking-Stöcken mit fester Höhe zu unterscheiden.
Vorteile:
Nachteile:
Für wen ist er geeignet?
Der Wanderstock wird denjenigen empfohlen, die gerne wandern und sportlich gehen.
Trainiert Ihr Herz
Ihre Bauchmuskeln ziehen sich jedes Mal zusammen, wenn Sie sich mit Ihren Stöcken abstoßen. Das entspricht 1.000 Bauchmuskelkontraktionen pro Kilometer oder 1.800 pro Meile. Gehstöcke fördern eine gute Körperhaltung, Stabilität und Balance, erhöhen die Gehgeschwindigkeit und die Gehstrecke und fördern eine erhöhte Grundkraft und funktionelle Unabhängigkeit.
Schonend für die Gelenke
Ihre Knie und Hüften werden es Ihnen danken. Mit Stöcken können Sie das Gewicht von Ihren Hüften und Knien auf den Oberkörper entlasten. Sie können weiter, schneller oder sogar schmerzfrei gehen. Es verringert also die Belastung für Knie- und Hüftgelenke, beugt Stürzen vor und erhöht die Gehgeschwindigkeit. Das ist perfekt für ältere Menschen, da das Gehen mit einem Stock alle ihre Gelenke trainieren wird.
Verbrennt schnell Kalorien.
Es beschleunigt die Verbrennung von Kalorien. Die Forschung hat dies immer wieder bewiesen. Der Gehstock trainiert 90% Ihrer Muskeln und reduziert die Belastung der unteren Gelenke. Außerdem verbrennt er bis zu 47 % mehr Kalorien als beim Gehen ohne Unterstützung.
Strafft den Oberkörper
Sie formt Ihre Arme und Schultern. Der Stock beansprucht 90 Prozent Ihrer Muskeln, insbesondere die unterbeschäftigten Muskeln des Oberkörpers. Das sind die kurzen Ärmel! Daher ist er sehr vorteilhaft, da er die Beweglichkeit und Kraft der oberen Gliedmaßen fördert. Außerdem wird der Blutfluss im ganzen Körper erhöht.
Hält Ihren Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht
Es hilft, Ihren Blutzuckerspiegel auszugleichen, fördert ein gesundes Blutzuckermanagement, unterstützt auch eine gesunde Gewichtsabnahme und reduziert Schmerzen, die durch einen unzureichenden Blutfluss während des Trainings verursacht werden. Wenn Sie also Diabetiker sind, wird das Gehen mit einem Stock auch für Sie ein großer Vorteil sein.
Gestalten Sie das Innere Ihres Hauses gut
Um der Gefahr eines Sturzes vorzubeugen, sollten Sie den Weg gut freimachen und das Innere Ihres Hauses gut gestalten, indem Sie alle Hindernisse entfernen, die Sie zum Stolpern bringen könnten.
Halten Sie Ihren Gehstock auf der richtigen Seite
Wenn Sie einen Gehstock wegen einer Beinbehinderung verwenden, halten Sie ihn in der Hand, die der verletzten oder beeinträchtigten Gliedmaße gegenüberliegt. Wenn Sie den Stock jedoch wegen eines Gleichgewichtsproblems verwenden, halten Sie ihn an der Seite der Hand, die Sie am wenigsten benutzen.
Besitzen Sie mehrere Gehstöcke, um Ihren Stil zu unterstreichen
Wenn Sie mehrere Gehstöcke besitzen, können Sie sie auf Ihre Kleidung abstimmen und haben immer den Stock, der Ihnen am besten passt, denn der Stock sollte sich an Ihre Bedürfnisse anpassen und nicht umgekehrt.
Wie Sie mit Ihrem Gehstock sicher Treppen hinauf- und hinuntergehen
Beim Treppensteigen geht zuerst das funktionstüchtige Bein nach oben, dann folgen der Stock und das verletzte Bein. Beim Heruntergehen legen Sie zuerst den Gehstock ab, dann das betroffene Bein und zuletzt das andere Bein.
Die Pflege eines Gehstocks
Denken Sie daran, die Abnutzung der rutschfesten Spitze Ihres Gehstocks regelmäßig zu überprüfen, um das Risiko eines Sturzes zu vermeiden. Führen Sie diese Kontrolle jedes Jahr zum gleichen Zeitpunkt durch.
Unserer Meinung nach ist der beste Gehstock für die meisten Menschen der Sueh Design. Lesen Sie unsere Kaufberatung, um mehr darüber zu erfahren.
Um die Größe Ihres Gehstocks abzuschätzen, stehen Sie auf, während Ihre Arme neben Ihrem Körper liegen. Der Griff des Gehstocks sollte bis zum Gelenk Ihres Handgelenks reichen. Um sicherzugehen, dass der Stock für Sie geeignet ist, halten Sie Ihre Hand auf dem Stock, stellen Sie sich hin und beugen Sie Ihren Ellbogen um 15-20 Grad.
Um die Größe Ihres Gehstocks abzuschätzen, stehen Sie auf, während Ihre Arme neben Ihrem Körper liegen. Der Griff des Gehstocks sollte bis zum Gelenk Ihres Handgelenks reichen. Um sicherzustellen, dass der Stock für Sie geeignet ist, halten Sie Ihre Hand auf dem Stock, stellen Sie sich hin und beugen Sie den Ellbogen um 15 bis 20 Grad.
Ja. Obwohl Rückenschmerzen verschiedene Ursachen haben können, kann das Gehen mit einem Stock eine gute Möglichkeit sein, Rückenschmerzen und Druck zu lindern. Sie können ihn vorübergehend verwenden, bis Sie die Ursache für Ihre Rückenschmerzen herausfinden.
Abgesehen davon, dass der Stock Menschen mit eingeschränktem Gleichgewichtssinn zusätzliche Stabilität verleiht, hilft er Ihnen auch, den Druck auf Ihre Gelenke zu lindern, indem er die Muskelermüdung beim Gehen verringert und dabei hilft, Schmerzen im Zusammenhang mit der Mobilität zu reduzieren.
Wenn Sie den Gehstock psychologisch ablehnen, versuchen Sie es mit einem langen Regenschirm, der an seiner Spitze eine einfache Gehstockspitze hat. Sie werden sehen, dass Sie sich mit der Zeit leicht daran gewöhnen werden.
1. Februar 2022 : Übersetzung dieses Einkaufsführers von unserem Partner meilleurtest.fr
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