Die GPS-Laufuhr ermöglicht Ihnen das Laufen, während sie Sie führt und Ihnen das Auffinden erleichtert. Im Gegensatz zu Activity Trackern, die auf Beschleunigungssensoren basieren, kommuniziert diese Uhr mit dem GPS-System, um Ihren Standort und Ihre Route während Ihrer Sporteinheiten in der Natur zu ermitteln. Um das richtige Modell zu finden, lesen Sie unseren Leitfaden zu den besten GPS-Laufuhren.
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"Wenn Sie eine einfache und leicht zu bedienende Laufuhr suchen, ist der Garmin Forerunner 45 genau das Richtige für Sie. Sie bleibt den Grundprinzipien treu,…"
"Die Forerunner 220 Uhr von Garmin ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Trotz ihrer Einfachheit verfügt sie über alle Funktionen und die…"
"Die Polar Vantage V2 ist die Uhr, die das gesamte Know-how der finnischen Marke in sich vereint. Leichter und kompakter, verfügt diese Uhr über die…"
"Die Forerunner 35 von Garmin ist eine GPS-Laufuhr, die das Preis-Leistungs-Verhältnis im unteren Preissegment veranschaulicht. Sie ist eine der beliebtesten und begehrtesten Marken für Laufsportbegeisterte.…"
Wenn Sie eine einfache und leicht zu bedienende Laufuhr suchen, ist der Garmin Forerunner 45 genau das Richtige für Sie. Sie bleibt den Grundprinzipien treu, verfügt aber über zusätzliche Smartwatch-Funktionen.
154,89 € auf AmazonDer Garmin Forerunner 45 hat ein Gehäuse mit einem Durchmesser von 42 mm, einem Gewicht von 36 g und einer Dicke von 11,4 mm. Dieser wird von einem austauschbaren Silikonarmband begleitet. Die Marke bietet hier ein rundes Display mit verstärktem Glas für eine höhere Stabilität des Geräts. Diese Uhr eignet sich perfekt für Handgelenke mit einem Umfang zwischen 129 und 197 mm.
Der Garmin Forerunner 45 hat ein entspiegeltes Farbdisplay mit einer Größe von 208 x 208 px und einem Durchmesser von 26,3 mm. Dies wird durch die transflektive MIP-Technologie erreicht. Das Zifferblatt kann individuell gestaltet werden. Auf der Garmin-Website finden Sie übrigens Vorlagen, die Sie herunterladen können. Was die Akkulaufzeit betrifft, so ist dieses Modell mit einer nicht entfernbaren Batterie ausgestattet, die über ein USB-Kabel aufgeladen werden kann. Die Akkulaufzeit beträgt eine Woche im Uhrenmodus und 13 Stunden im GPS-Modus. Diese Uhr bietet mehr als ein Dutzend Sportprofile wie Laufen, Radfahren oder Kardio. Die Programme sind an Ihre Ziele und Ihre körperliche Verfassung angepasst. Sie kann sogar Ihre Laufzeiten schätzen.
Die Forerunner 220 Uhr von Garmin ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Trotz ihrer Einfachheit verfügt sie über alle Funktionen und die Erweiterbarkeit, um Sportler zu begeistern, die nach Leistung suchen.
73,85 € auf AmazonDer Garmin Forerunner 220 ist eine sehr leichte, angeschlossene GPS-Laufuhr, die nur 41 Gramm wiegt. Ihr Zifferblatt mit einem Durchmesser von 4,5 cm enthält ein 2,5 cm großes, nicht berührungsempfindliches Farbdisplay mit einer Auflösung von 180 x 180. Ein Bildschirm, den Sie in 2 Daten konfigurieren können. Jeder davon mit bis zu 3 Daten, plus 1 Display, das die Herzfrequenz anzeigt und ein weiteres, das die Uhrzeit anzeigt.
Der Garmin Forerunner 220 verfügt über einen GPS-Sensor, der die Position von Satelliten im Cache speichert. Um schneller eine Verbindung herstellen zu können, lädt er automatisch die Standorte der GPS-Satelliten für die nächsten 7 Tage herunter. Wenn sich Ihr Tempo verlangsamt, stoppt ein Auto-Pause-System automatisch die Verfolgung. Diese Einstellung kann natürlich ganz individuell angepasst werden. Die Uhr verfügt außerdem über einen eingebauten Beschleunigungsmesser, der sich bei Läufen im Freien selbst kalibriert. Die Akkulaufzeit dieser verbundenen Uhr beträgt bis zu 6 Stunden bei sportlicher Nutzung mit aktiviertem GPS und über 2 Wochen bei normaler Nutzung. Über die Plattform Garmin Connect haben Sie die Möglichkeit, Ihre Trainingseinheiten kostenlos zu planen.
Die Polar Vantage V2 ist die Uhr, die das gesamte Know-how der finnischen Marke in sich vereint. Leichter und kompakter, verfügt diese Uhr über die besten Werkzeuge, um sich auf die Suche nach den Leistungen von Läufern und Triathleten zu begeben.
476,94 € auf AmazonDie Polar Vantage V2 hat ein 47 mm großes Gehäuse mit einem proprietären Armband. Die aus einer Aluminiumlegierung und Glasfasern bestehende verbundene Uhr wiegt mit dem Armband nur 52 Gramm. Mit diesen Maßen entspricht sie voll und ganz dem Robustheitsstandard MIL-STD-810G des US-Militärs. Der 1,2 Zoll große transreflektive Touchscreen hat eine Auflösung von 240 x 240 px. In Verbindung mit einem Umgebungslichtsensor kann er automatisch die Hintergrundbeleuchtung einschalten.
Die Polar Vantage V2 enthält einen optischen Kardio-Sensor, der eine grüne LED, orangefarbene und rote LEDs sowie 4 Elektroden kombiniert. Letztere werden auch zum Aufladen verwendet. Sein integrierter GPS-Chip harmoniert perfekt mit GLONASS, Galileo und QZSS. Dieser Vantage V2 ist allein in der Lage, die Leistung beim Laufen zu messen. Auf Polar Flow hast du die Möglichkeit, 20 Sportprofile zu integrieren, die du aus 130 verfügbaren auswählen kannst. So können Sie Ihre Trainingseinheiten analysieren oder sich Ihre Ziele auf der Plattform vor Augen führen. Was die Akkulaufzeit betrifft, so hält sie bei normaler Nutzung bis zu 7 Tage, bei GPS-Aufzeichnung und optischer Kardio bis zu 40 Stunden. Darüber hinaus ermöglicht die transflektive Technologie ein dauerhaftes Einschalten, ohne zu viel Batterie zu verbrauchen. Zu beachten ist, dass diese verbundene Uhr bis 100 m wasserdicht ist.
Die Forerunner 35 von Garmin ist eine GPS-Laufuhr, die das Preis-Leistungs-Verhältnis im unteren Preissegment veranschaulicht. Sie ist eine der beliebtesten und begehrtesten Marken für Laufsportbegeisterte. Ihre Einfachheit kann sogar für Neulinge geeignet sein.
109,99 € auf AmazonDer Forerunner 35 hat ein quadratisches Design mit abgerundeten Kanten. Sie wiegt 37 Gramm und ist 13 mm dick. Diese Uhr der Marke Garmin ist mit einem monochromen, nicht berührungsempfindlichen Bildschirm ausgestattet, der 23,5 x 23,4 mm groß ist und eine Auflösung von 128 x 128 Pixeln hat. Das Gerät wird von einem sehr flexiblen Silikonarmband begleitet, das je nach Körpergröße verstellt werden kann.
Der Garmin Forerunner 35 ist ideal für Ihre Läufe und Ihr Training. Er verfügt über einen integrierten Herzfrequenzsensor am Handgelenk. Und das alles, ohne einen Herzfrequenzgurt tragen zu müssen. Zusätzlich zu diesen Funktionen zeichnet ein GPS Ihre Entfernungen auf, damit Sie Ihre Laufleistung verbessern können. Außerdem enthält die Uhr Funktionen wie Auto Pause und den Run/Walk-Modus. So können Sie Ihre Daten automatisch auf Garmin Connect hochladen, aber auch an Challenges teilnehmen und Ihre Fortschritte mit anderen teilen, wenn Sie Ihre Ziele erreichen.
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| UNSERE AUSWAHL |
GPS-Laufuhr Garmin Forerunner 45
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GPS-Laufuhr Garmin Forerunner 220
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Polar Vantage V2 GPS-Laufuhr
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GPS-Laufuhr Garmin Forerunner 35
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Wenn Sie eine einfache und leicht zu bedienende Laufuhr suchen, ist der Garmin Forerunner 45 genau das Richtige für Sie. Sie bleibt den Grundprinzipien treu, verfügt aber über zusätzliche Smartwatch-Funktionen.
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Die Forerunner 220 Uhr von Garmin ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Trotz ihrer Einfachheit verfügt sie über alle Funktionen und die Erweiterbarkeit, um Sportler zu begeistern, die nach Leistung suchen.
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Die Polar Vantage V2 ist die Uhr, die das gesamte Know-how der finnischen Marke in sich vereint. Leichter und kompakter, verfügt diese Uhr über die besten Werkzeuge, um sich auf die Suche nach den Leistungen von Läufern und Triathleten zu begeben.
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Die Forerunner 35 von Garmin ist eine GPS-Laufuhr, die das Preis-Leistungs-Verhältnis im unteren Preissegment veranschaulicht. Sie ist eine der beliebtesten und begehrtesten Marken für Laufsportbegeisterte. Ihre Einfachheit kann sogar für Neulinge geeignet sein.
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Bildschirmgröße
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1.04 Zoll
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2.5 Zoll
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1,5 Zoll
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1 Zoll
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Displaytyp
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Digital
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LCD
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LCD
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LCD
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Human Interface Input
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Buttons
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Tasten
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Tasten
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Tasten
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Konnektivitätstechnologie
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USB
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Bluetooth
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USB
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Bluetooth
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Akkulaufzeit
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bis zu 7 Tage
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bis zu über 2 Wochen
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bis zu 5 Tage
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bis zu 9 Tage
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Einige GPS-Uhren haben einen eingebauten optischen Herzfrequenzmonitor, andere nicht. Mit diesem Monitor haben Sie mehr Daten und mehr Bequemlichkeit, aber es kostet Sie auch mehr. Ein guter Herzfrequenzsensor gibt auch einen ziemlich guten Hinweis auf den maximalen VO2-Wert, den maximalen Sauerstoffverbrauch und die Erholungsrate. Uhren mit diesen Merkmalen sind teurer, aber wenn Sie ein ernsthafter Läufer sind, der eine detaillierte Analyse Ihrer Leistung wünscht, sollten Sie in Erwägung ziehen, etwas tiefer in die Tasche zu greifen.
Die Trittfrequenz ist eine wichtige Messgröße für Läufer. Dabei handelt es sich um die Anzahl der Schritte, die Sie innerhalb einer Minute machen. Eine GPS-Laufuhr sollte in der Lage sein, dies genau zu messen, da sie ihr hilft, verschiedene unterschiedliche Daten Ihres Laufs anzuzeigen. Der entsprechende Sensor hilft Ihnen, Ihr Tempo zu bestimmen, und verfolgt mithilfe des GPS die Daten Ihres Laufs, von den verbrannten Kalorien bis hin zum schnellsten oder langsamsten Kilometer. Bei einigen GPS-Laufuhren können bestimmte Benachrichtigungen erscheinen, die der Trittfrequenzfunktion hinzugefügt werden. Apple hat zum Beispiel den "Rolling Mile Pace", mit dem Sie Ihre Benachrichtigungen anpassen können, wenn Sie einen Kilometer erreichen oder welche Distanz Sie auch immer erreichen möchten. So können Sie Ihre Trittfrequenz überprüfen und während des Laufens die nötigen Anpassungen vornehmen.
Um neue Höhen zu erreichen, wird ein integrierter barometrischer Höhenmesser mehr Genauigkeit bieten. Dies ist ein Sensor, der Höhenänderungen durch Messung des barometrischen Drucks misst und in Verbindung mit der Höhenverfolgung des GPS arbeitet. Diese Funktion ist für diejenigen gedacht, die gerne Berge besteigen und durch Schluchten wandern. Höhenmesser sind in Laufuhren immer häufiger anzutreffen, da ohne Höhenangaben ein Teil der zurückgelegten Strecke nicht gezählt wird.
Auch wenn die Akkulaufzeit wie eine nachträgliche Überlegung erscheinen mag, ist das Letzte, was Sie wollen, dass sich Ihre GPS-Laufuhr nach vier Stunden Laufen plötzlich ausschaltet. Wenn die Uhr verschiedene Aktivitätsfunktionen nutzt, entlädt sich die Batterie schneller. Sie werden Smartwatches finden, denen nach 5 Stunden intensiver Aktivität der Akku ausgeht, und andere, die länger durchhalten. Je nach Ihrer täglichen Aktivität können Sie ungefähr entscheiden, wie lange der Akku der Uhr halten soll.
Eine Laufuhr wird GPS verwenden, um durch Triangulation einen genauen Standort anzugeben. Die GPS-Funktion Ihrer Laufuhr kann Ihnen Informationen über Ihre Geschwindigkeit, Ihre Distanz und Ihr Tempo liefern - nützliche Informationen für alle, die gerne im Freien laufen. Eine Laufuhr mit präzisem GPS ermöglicht es Ihnen, eine Route aufzuzeichnen und später zurückzugehen und Ihre Daten zu analysieren. Wenn Sie ein Trailrunner sind, werden Sie in der Lage sein, die Höhenunterschiede je nach Gelände zu sehen.
Eine GPS-Uhr muss so konstruiert sein, dass sie den Elementen standhält. Die meisten, wenn nicht sogar alle, sind zumindest spritzwassergeschützt, aber selbst einige der billigsten Geräte bieten einen besseren Schutz. Aber Wasserfestigkeit ist nicht nur ein Schutz. GPS-Uhren, die speziell für Triathleten entwickelt wurden, können einem vollständigen Eintauchen in Wasser standhalten und die Schwimmmesswerte einschließlich Zeit, Distanz, Tempo und Lauffrequenz verfolgen. Die Realität ist, dass eine Uhr nie 100 % wasserdicht ist . Es wird immer eine Grenze für die Menge an Wasserdruck geben, die ein Gerät aushalten kann. Daher ist es wichtig, dass Sie die Wasserdichtigkeit des Modells, für das Sie sich interessieren, überprüfen.
Egal, ob Sie eine Diät machen, ein Konditionstraining absolvieren oder eine extreme Laufeinheit in der Natur absolvieren, Sie müssen bestimmte Ziele erreichen. Und um zu wissen, ob Sie diese Ziele erreicht haben, müssen Sie Ihre Fortschritte verfolgen. Hier haben GPS-Laufuhren und Fitnesstracker einen bedeutenden Beitrag zu modernen Trainingsmethoden geleistet.
Diese Geräte sind nicht nur angenehm kompakt und leicht, sondern selbst die grundlegendsten Uhren öffnen die Tür zu einer Welt der Datenvisualisierung und -analyse, die früher nur Formel-1-Teams vorbehalten war. Mit einer GPS-Laufuhr können Sie in die Daten eintauchen, Ihre Fortschritte verfolgen, Anpassungen vornehmen und sehen, welche Methoden Früchte tragen und wo Sie Ihre Zeit verschwenden.
Außerdem können Sie Ihre Erfolge überall im Internet verbreiten, was ein zusätzlicher Bonus ist. Allerdings ist das nicht so harmlos, wie es sich vielleicht anhört. Zugang zu den Daten zu haben bedeutet, dass Sie genaue Vergleiche mit Gleichaltrigen oder in sozialen Gruppen anstellen, an Online-Herausforderungen teilnehmen und vieles mehr. Ein Gerät zur Überwachung der körperlichen Fitness, sei es eine GPS-Laufuhr oder ein Fitness-Tracker, ist eine Brücke zu einer riesigen Online-Gemeinschaft, und das kann sich positiv auf die Motivation auswirken.
GPS-Laufuhren bieten Ihnen nicht nur alles, was ein Fitness-Tracker zu bieten hat, sondern nutzen auch das Global Positioning System, um Ihre Route genau aufzuzeichnen. So können Sie später Ihr Tempo, Ihre Trittfrequenz und Ihre Höhe analysieren, um Ihr Training zu optimieren.
Multisportuhren sind speziell für die Verwendung in mehr als einer Sportart konzipiert. Sie bieten dem Benutzer genaue Analysedaten für Sportarten wie Laufen, Schwimmen , Radfahren (und viele andere). Sie verfügen in der Regel über ein GPS-System, das Ihnen Ihre Entfernung, Geschwindigkeit und Ihr Tempo anzeigt und natürlich Ihre Aktivität an einem bestimmten Ort kartografiert.
Es gibt mittlerweile nur noch wenige Unterschiede zwischen GPS-Laufuhren und Multisportuhren. Die meisten Modelle werden einfach als GPS-Uhren bezeichnet, da sie eine Vielzahl von Sport- und Outdoor-Aktivitäten verfolgen können. Wenn Sie jedoch eine Uhr für eine Nischensportart kaufen, sollten Sie darauf achten, dass diese vollständig unterstützt wird. Einige Uhren haben spezielle Funktionen für den Triathlon, wie z. B. die Verfolgung des Freiwasserschwimmens und die kontinuierliche Verfolgung zwischen Schwimmen, Radfahren und Laufen, während andere Langlauf und Bergsteigen unterstützen. Selbstverständlich können diese Uhren ausgetauscht werden. Die Tracking-Funktionen werden bei einer Uhr einfach eingeschränkter sein und bei einer anderen nicht.
Suchen Sie nach einer GPS-Laufuhr, die eine Trainingsfunktion nach Herzfrequenzzonen bietet
Die meisten hochwertigen GPS-Laufuhren verfügen mittlerweile über eine Trainingsfunktion nach Herzfrequenzzonen. Sie hilft Ihnen, effektiver zu trainieren. Egal, ob Sie Fett verbrennen, eine bessere aerobe Basis aufbauen oder an Ihrer anaeroben Schwelle arbeiten wollen, wenn Sie sich strikt an Ihre Herzfrequenzbereiche halten, können Sie Ihr Training wie ein Profi verfeinern.
Finden Sie Ihre maximale Herzfrequenz
Bevor Sie sich auf ein Herzfrequenzzonentraining einlassen können, müssen Sie Ihre maximale Herzfrequenz kennen. Sobald Sie Ihre maximale Herzfrequenz (MHF) gestoppt haben, wird Ihre GPS-Laufuhr Ihre fünf Herzfrequenzsegmente definieren, je nachdem, welche Art von Trainingsergebnissen Sie erzielen werden.
Entscheiden Sie sich für langsame Verbrennung
Die Bedeutung der Überwachung Ihrer Herzfrequenz für das Grundlagenausdauertraining ist enorm. Anstatt bei jedem Lauf flach zu laufen, sollten Sie darauf achten, mindestens einen Ihrer längeren wöchentlichen Läufe zu absolvieren und dabei eine niedrige Herzfrequenz einzuhalten. Diese Art von Trainingseinheit regt den Körper dazu an, Fett zu verbrennen. Dies ist eine unverzichtbare Technik für jeden Langstreckenläufer. Außerdem hilft es Ihnen, Gewicht zu verlieren. Das bedeutet, dass Sie leichter sind und schneller laufen werden.
Erstellen Sie ein Trainingstagebuch
Obwohl die meisten GPS-Laufuhren mit eigenen Anwendungen und Webanalyse-Tools geliefert werden, um Ihre Leistung im Laufe der Zeit im Auge zu behalten, ist es wichtig, Ihre Statistiken in einen Kontext
zu setzen.
Erstellen Sie dazu mithilfe des Google Kalenders einen einfachen Trainingskalender und notieren Sie folgende wichtige Informationen: Ruhepuls, geplantes Training heute, was Sie tatsächlich gemacht haben und wie Sie sich gefühlt haben.
Laufen Sie mit sich selbst um die Wette
Benchmarking
ist toll, um zu sehen, wie weit Sie gekommen sind, und um Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Suchen Sie sich eine vertraute Strecke, am besten einen Ort, an dem die Bedingungen jedes Mal, wenn Sie laufen, gleichbleibend sind. Führen Sie die Strecke aus, zeichnen Sie die Zeit auf und kommen Sie dann jeden Monat zurück, um zu sehen, ob Sie sich verbessert haben oder nicht.
Die beste GPS-Laufuhr hängt von Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget ab. Lesen Sie unsere Kaufberatung, um die besten Produkte zu finden.
Dank GPS können Läufer die Vielfalt jeder Laufeinheit sehen und sich unterwegs verbessern. Wenn Sie feststellen, dass Sie bei einem Lauf nur bis zu einem bestimmten Punkt oder Ort auf der Karte gekommen sind, können Sie sich motivieren lassen, beim nächsten Lauf eine noch größere Strecke zurückzulegen.
Bei jeder GPS-Laufuhr machen Sie Benachrichtigungen auf Ihrer Uhr durch Vibration und/oder Zeigerbewegungen auf sich aufmerksam. Häufige Benachrichtigungen können dazu führen, dass sich Ihr Akku schneller entlädt. Um die Lebensdauer des Akkus zu maximieren, können Sie die Anzahl der Anwendungen, die Benachrichtigungen anzeigen können, reduzieren.
Ja. Es gibt einige verbundene Uhren, die unabhängig von einem Smartphone funktionieren können. Die Apple Watch-Serie und die Samsung Galaxy Watch, gehören zu diesen. Das liegt daran, dass sie eine eigene Mobilfunkverbindung haben. Dies ist eine Premiumfunktion, für die Sie mehr Geld bezahlen müssen. Damit können Sie Anrufe tätigen und SMS beantworten.
Ja, die neuesten Uhren sind fast alle wasserdicht, vor allem GPS-Laufuhren.
1. Februar 2022 : Übersetzung dieses Einkaufsführers von unserem Partner meilleurtest.fr
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