Den besten Multivitaminpräparate 2022

Leiden Sie unter einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen? Möchten Sie Ihren Körper wieder in Schwung bringen? Kaufen Sie Vitaminpräparate, die speziell für diesen Zweck hergestellt wurden. Für einen belebten Körper wählen Sie aus unserer Auswahl der besten Vitamin- und Mineralstoffpräparate für dieses Jahr.

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Alpha Men enthält etwa zwanzig Vitamine, darunter Pantothensäure (Vitamin B5). Diese Variante des Vitamins B5 ist dafür bekannt, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. In dieser Formel findet man auch, aber die Formel enthält auch Kalzium, Selen, Biotin und energiespendende natürliche Extrakte, darunter koreanischer Ginseng, Seetangpulver, Traubenkerne und Brennnesselblätterextrakt. Eine Flasche Alpha Men enthält 60 Tabletten, die Sie zweimal täglich einnehmen, davon eine Tablette am Morgen und eine am Abend. Nehmen Sie eine Tablette vorzugsweise während einer Mahlzeit ein, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.

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Einkaufsführer • April 2022

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Vergleichstabelle das beste Multivitaminpräparate

TOP VON TOP GÜNSTIG HOCHWERTIG AUSGEZEICHNET Sehr gut
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UNSERE AUSWAHL
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Inhalt Flasche
Tabletten
Calciumcarbonat, Magnesiumoxid, Zinkoxid, Kupfergluconat, Mangansulfat, Kaliumiodid, Chromchlorid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Kupfergluconat
Kapseln
Tabletten
Magnesiumoxid, Calciumcarbonat, Zinkoxid, Mangansulfat
Anzahl der Vitamine
450 Tabletten
1 Tablette pro Tag
90 Kapseln
120 Tabletten
1 Tablette pro Tag
Wichtigste Mineralstoffe
15
14
7
Empfohlene Dosis
Trennmittel, Calcium-D-Pantothenat, Zinkoxid, Natriumselenit
Magnesium, Zink, Selen, Jod
Kalzium, Zink, Kupfer, Phosphor, Mangan
1 Tablette pro Tag
3 Kapseln pro Tag
2 Tabletten pro Tag

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Einkaufsführer - Multivitamin- und Mineralstoffergänzung

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Wie man wählt

Finden Sie Ihr bestes Multivitaminpräparat, indem Sie einige der folgenden Kriterien sorgfältig berücksichtigen.

1 - Bedürfnisse und Mangelerscheinungen

Die Auswahl von Multivitaminpräparaten richtet sich nach den Bedürfnissen Ihres Körpers. Bevor Sie sich auf ein Multivitaminpräparat festlegen, müssen Sie herausfinden, welche Mängel Sie beheben müssen und ob die Einnahme eines Multivitaminpräparats wirklich notwendig ist.

Beachten Sie, dass dieselben Fälle nicht dieselben Behandlungen nach sich ziehen: Verlassen Sie sich nicht auf die Ratschläge von Freunden und Verwandten, sondern informieren Sie sich bei Fachleuten auf diesem Gebiet über die für Sie geeignete Diät. Achten Sie auch auf Wechselwirkungen mit Medikamenten.

2 - Zusammensetzung

Überprüfen Sie die Zutatenliste gründlich, bevor Sie Ihre Wahl treffen: Stellen Sie sicher, dass keine Bestandteile aufgeführt sind, auf die Sie allergisch

reagieren.

Einige Nährstoffe sind nämlich für ihren hohen Nutzen bekannt, z. B. Cholin, Carnitin usw., während andere als schädlich gelten, z. B. Fructose und Glucose. Suchen Sie auch in der Liste der Vitamine, deren tägliche Einnahme empfohlen wird, wie z. B. Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin, Folsäure usw.

3 - Qualität

Versuchen Sie, stets in Qualitätsprodukte zu investieren. Bei Multivitaminpräparaten ist der Preis nicht unbedingt ausschlaggebend. Jedes Vitaminpräparat, ob natürlich oder homöopathisch, muss zugelassen sein. Nehmen Sie sich außerdem die Zeit, die Etiketten genau zu lesen, bevorzugen Sie Produkte, die in Apotheken oder Reformhäusern erhältlich sind, und zögern Sie nicht, bei Bedarf Ihren Arzt oder Apotheker zu konsultieren.

4 - Dosierung

Die Dosierung spielt eine entscheidende Rolle dabei, ob ein Multivitaminpräparat wirksam ist oder nicht. Eine Überdosierung würde zu möglicherweise irreparablen Nebenwirkungen führen: Der Überschuss könnte im Fettgewebe eingelagert werden, was Ihrer Gesundheit schaden würde. Informieren Sie sich also gut, bevor Sie Ihr Multivitaminpräparat einnehmen.

5 - Form

Um Sie zur Einnahme zu animieren, bevorzugen Sie die Form, die Ihnen am einfachsten zu schlucken erscheint: Tablette, Kapsel, Pastille, Puderlösung, Sirup oder injizierbare Formulierungen. Vermeiden Sie nach Möglichkeit farbige überzogene Tabletten, synthetische Produkte und Produkte mit zu vielen Farbstoffen.

Welche Multivitaminpräparate für Sportler?

Die Gesundheit jedes Einzelnen erfordert eine spezifische Nährstoffzufuhr, die zur Einnahme des richtigen und wirksamsten Multivitaminpräparats anregt. In diesen Zeilen wird auf den Sonderfall von Sportlern eingegangen, die ständig große Mengen an Energie benötigen.

Da Sie sich regelmäßig körperlich betätigen, muss Ihr Körper die freigesetzte Energie schnell wieder zurückgewinnen, um sein Gleichgewicht zu halten. Außerdem ist eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung erforderlich, wobei Multivitaminpräparate eine absolut interessante additive Option darstellen. In diesem Zusammenhang sollten Sie Multivitaminpräparate bevorzugen, die aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt werden.

Die folgenden grundlegenden Bestandteile sollten in der Zutatenliste von Multivitaminpräparaten für Sportler enthalten sein, um Ihnen eine Orientierung zu geben:

  • Leinsamen: Leinsamen ist sehr reich an Omega-3-Fettsäuren und wirkt sich positiv auf die neuronale Funktion, den Blutfluss, die Sauerstoffversorgung des Gewebes und das Herz-Kreislauf-System aus.
  • Acerola: Sie liefert eine reiche Ergänzung an Vitaminen, insbesondere einen beträchtlichen Gehalt an Ascorbinsäure (Vitamin C). Dies ermöglicht es dann, die Immunabwehr zu stimulieren und Stress zu bekämpfen.
  • Spirulina: Sie ist sehr proteinreich und versorgt den Sportler mit der nötigen Energie für alle seine Anstrengungen, beschleunigt die Zellregeneration und baut die Muskeln auf.
  • Ginseng: Er verleiht Sportlern eine bessere Widerstandsfähigkeit. Es wird empfohlen, morgens ein Multivitaminpräparat auf Ginsengbasis zu konsumieren, um Schlafstörungen zu vermeiden.

Parallel zu diesen stärkenden Diäten sind eine ausgewogene Ernährung und eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr die Hauptpflichten von Sportlern. Für ihren Komfort und ihr Wohlbefinden können sie auch auf ätherische Öle zurückgreifen, um Ermüdungserscheinungen und Muskelschmerzen zu lindern.

Die verschiedenen Arten von

Die Inhaltsstoffe von Multivitaminpräparaten sind synthetisch oder natürlich. Die Ernährungsqualität der daraus resultierenden Produkte ist nicht dieselbe.

Multivitaminpräparate natürlichen Ursprungs

Die Inhaltsstoffe werden hier aus natürlichen Produkten wie Obst, Gemüse und anderen nährstoffreichen Pflanzen und Lebensmitteln gewonnen. Sie decken alle Bedürfnisse und Defizite an Vitaminen und Mineralstoffen und sind für alle Altersgruppen geeignet. Diese Multivitaminpräparate enthalten oft Zutaten wie Baobab, grünen Tee, Moringa, Cordyceps und viele andere. Bei der Herstellung dieser Substanzen steht der biologische Anbau im Vordergrund. Sie werden empfohlen, um schwerere Mangelerscheinungen zu beheben.

Synthetische Multivitaminpräparate

Synthetisch hergestellte Multivitaminpräparate sind leicht zugänglich. Manchmal kann man sie sogar kaufen, ohne ein Rezept zu haben. Meistens werden sie von Ärzten zur Behandlung klassischer Fälle verboten. Auch bei den synthetischen Multivitaminpräparaten gibt es eine Fülle von Sorten. Sie werden jedoch im Gegensatz zu Produkten, die auf Extrakten aus natürlichen Produkten basieren, nicht schnell oder gut vom Körper aufgenommen. Der Grund dafür ist, dass die verwendeten Substanzen vom Körper auf den ersten Blick nicht erkannt werden können. Diese zweite Art von Nahrungsergänzungsmitteln wird im Labor hergestellt und ist durch chemische Formeln gekennzeichnet. Vorsicht vor Überdosierung bei synthetischen Vitaminen. Erwachsene sind in diesem Fall am häufigsten betroffen.

Multivitamin-Ergänzung flüssig oder in Tablettenform?

Flüssige Multivitamin-Ergänzung

Das flüssige Multivitaminpräparat ist am einfachsten zu schlucken. Normalerweise wird es in einer dunklen Glasflasche aufbewahrt, um seine Wirksamkeit zu erhalten. Dies liegt daran, dass die Lösung leicht zerfällt und absorbiert wird. Außerdem sind die Dosen der Inhaltsstoffe aktiver und stärker. Allerdings ist diese Art von Multivitaminpräparat nur sehr kurz haltbar. Außerdem können einige Süßstoffe enthalten, die Ihrer Gesundheit schaden können.

Multivitaminpräparate in Tablettenform

Multivitaminpräparate in Tablettenform enthalten die reinsten Nährstoffe. Sie sind leicht zu konsumieren und eignen sich für Menschen, die den Geschmack bestimmter Inhaltsstoffe nicht mögen. Sie haben die Wahl, ob Sie sie kauen, direkt schlucken oder mit etwas anderem mischen möchten. Die Nachteile von Multivitaminpräparaten in Tablettenform liegen darin, dass sie für manche Menschen schwer zu schlucken sind. Außerdem können sie bei manchen Menschen Verstopfung verursachen.

Urteil

Ob flüssig oder in Tablettenform, der Multivitaminkomplex wird seine Wirkung tun. Beide sind für die Gesundheit förderlich. Multivitaminpräparate in Tablettenform sind leichter zugänglich und enthalten reichhaltige Inhaltsstoffe. Flüssige hingegen sind leichter verdaulich und eignen sich möglicherweise besser für Kinder.

Warum sollte man ein Multivitaminpräparat kaufen?

Um einen Vitaminmangel zu beheben

Der Bedarf an Vitaminen variiert je nach Alter und Gesundheitszustand des Einzelnen. Ein Vitaminmangel kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen und sollte daher sofort nach der Diagnose behoben werden. Bei Kindern, Frauen im gebärfähigen Alter, Schwangeren, älteren Menschen, Veganern und Menschen, die eine Diät einhalten, kann es zu einem Vitaminmangel kommen.

Aus gesundheitlichen Gründen

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sollte Ihren Körper in der Regel mit den notwendigen Nährstoffen versorgen. Bei manchen Menschen würden eine Krankheit, Stressbelastungen oder ein unsteter Lebensrhythmus zu einem spontanen Vitaminmangel führen. In diesem Fall ist der Einsatz von Multivitaminpräparaten unerlässlich.

Für eine Wiederherstellung des vitalen Gleichgewichts

Wenn die Mangelerscheinungen und der spezifische Nährstoffbedarf genau bestimmt sind und die vorgeschriebenen regelmäßigen Dosen eingehalten werden, wirken Multivitaminpräparate sehr effektiv. Sie werden dann spüren, wie eine gewisse Kraft in Ihnen wiederkehrt, und nach und nach werden Sie wieder dynamischer sein als je zuvor.

Für den Sport

Sport erfordert viel körperliche Anstrengung, was manchmal den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln erforderlich macht, um in Form und in Schwung zu bleiben. Multivitaminpräparate werden dann zu einem Trank für große Sportler. Einige Vitamine sind dafür bekannt, das Muskelwachstum zu fördern, während andere für Kraft und Vitalität sorgen (z. B. Vitamin C).

Achten Sie auf unerwünschte Nebenwirkungen.

Achten Sie in jedem Fall auf Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit Medikamenten, die die positiven Effekte von Multivitaminpräparaten zunichte machen können. Die beste Vorsichtsmaßnahme ist es, sich vor der Einnahme von Multivitaminpräparaten auf professionelle Hilfe zu verlassen.

Die besten Marken für Multivitaminpräparate

Unserer Meinung nach sind die besten Marken für Multivitaminpräparate im Jahr 2022 sind :

Nutri & Co
Gloryfeel
Juvamine
Foodspring
Nutralie

Als Experte für Nutrazeutika wählt Nutri & Co die Zutaten der Natur in ihrer ganzen Vielfalt aus, um daraus reichhaltige und zugelassene Nahrungsergänzungsmittel zu machen. Die Vorteile ihrer Produkte betreffen den gesamten menschlichen Organismus: Herz, Verdauungsmechanismus, Immunität, Schlaf, Haut und Haare usw.

GloryFeel ist eine deutsche Marke, die ihre Produkte nach den strengen Qualitätsstandards des Lebensmittelrechts herstellt. Die Auswahl der Zutaten entspricht den gestiegenen Bedürfnissen der Kunden und ist auch für Vegetarier geeignet.

Im

Laufe ihrer 30-jährigen Erfahrung haben die Juvamine-Labors zahlreiche Pflanzen zu reichhaltigen und aktiven Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet. Alle ihre Produkte erfüllen weltweit zugelassene Qualitätsstandards und garantieren so ihre Zuverlässigkeit .

Foodspring wurde 2013 von der Organisation Goodmington AG gegründet und hat seine Produktion entsprechend der Nachfrage skaliert; derzeit bietet es zahlreiche Vitamin- und Proteinformeln für alle Bedürfnisse an

Nutralie wurde 2018 gegründet und bringt mit gut ausgewählten Grundkomponenten Innovation in die Formeln für Multivitaminpräparate, die den erhöhten Bedarf an Ausgeglichenheit und Wohlbefinden

decken.

Wie hoch ist der Preis für Multivitaminpräparate

Das nachstehende Diagramm hilft Ihnen, sich ein Bild von den typischen Preisen für die einzelnen Preisklassen (Einstiegs-, Mittel- und Spitzenklasse) zu machen.

Teurer bedeutet jedoch nicht unbedingt besser.

Wir raten Ihnen daher, sich vor einer Entscheidung immer an unserer Rangliste zu orientieren, anstatt sich blind auf die Preisspannen zu verlassen.

Einstiegs
5 € bis 25 €
Mittlerer
25 € bis 75 €
Hochpreisig
mehr als 75 €
Diagramm der Preisspanne

Tipps

Achten Sie auf einen Überschuss an Eisen, Mangan und Kupfer.

Erwachsenen Männern und Frauen in den Wechseljahren wird empfohlen, GM zu meiden, die 18 mg oder mehr Eisen enthalten. Sofern kein Eisenmangel diagnostiziert wurde, kann sich zu viel Eisen im Körpergewebe und in den Organen ansammeln und Schäden verursachen. Dies gilt auch für Mangan und Kupfer.

Bewahren Sie Multivitaminpräparate außerhalb der Reichweite Ihrer Kinder auf.

Multivitaminpräparate können bei Kindern Vergiftungsunfälle verursachen, da sie diese als Süßigkeiten betrachten würden. Bewahren Sie sie daher unbedingt außerhalb der Sichtweite von Kindern auf, z. B. gut verschlossen in Ihrem Medizinkasten oder in einer verschlossenen Schublade.

Machen Sie den Verzehr zur Gewohnheit.

Um die Wirksamkeit Ihrer Multivitaminpräparate zu gewährleisten, sollten Sie den Einnahmefaden nicht abreißen lassen und die richtige Dosis einhalten.

Fragen Sie Ihren Arzt.

Wenn Sie Fragen oder andere Zweifel zur Einnahme von Multivitaminpräparaten haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.

Vermeiden Sie Überdosierungen.

Heutzutage enthalten einige Multivitaminpräparate auf dem Markt viel höhere Nährstoffkonzentrationen, als Sie benötigen. Denken Sie nicht, dass Sie durch die Einnahme einer höheren Dosis als der Ihnen verschriebenen Nährstoffe gewinnen, im Gegenteil, dies könnte Ihrer Gesundheit schaden.

Häufig gestellte fragen (FAQ)

Welches ist das beste Multivitaminpräparat?

Welches Multivitaminpräparat das beste ist, hängt von Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget ab. Lesen Sie unsere Kaufberatung, um die besten Produkte zu finden.

Kann ein Diabetiker Multivitaminpräparate zu sich nehmen?

Ja, aber angesichts der Komplexität der Krankheit muss er darauf achten, welche Medikamente er einnimmt. So wäre eine Zufuhr von Vitamin B, Magnesium und Zink besser geeignet. Es ist jedoch immer ratsam, sich von einem Arzt beraten zu lassen.

Wann sollte man ein Multivitaminpräparat einnehmen?

Es ist wichtig zu wissen, dass eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung eine vollständige Nährstoffversorgung gewährleistet. Das Multivitaminpräparat ist nur ein zweitrangiges Mittel, um für Verstärkung zu sorgen.

Wie kann man einen Vitaminmangel feststellen?

Wenn Sie einem stressigen Tagesrhythmus ausgesetzt sind oder sich häufig körperlich anstrengen, brauchen Sie wahrscheinlich ein Multivitaminpräparat, da Ihr Körper viel freisetzt.

Was sind die wichtigsten positiven Effekte, die ein Multivitaminpräparat bewirkt?

Das Multivitaminpräparat stärkt die Widerstandskraft des Immunsystems, sorgt für seelische Beruhigung in stressigen Zeiten und gibt Kraft.

Quellen

Hinweis: Nachstehend finden Sie einige der Quellen, die wir beim Verfassen dieses Artikels konsultiert haben. Die Links zu anderen Websites werden nicht ständig aktualisiert. Es ist daher möglich, dass ein Link nicht gefunden wird. Bitte verwenden Sie eine Suchmaschine, um die gewünschten Informationen zu finden.
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  2. 10 Tips for Managing Multivitamin Use, acefitness.org
  3. Find the Best Vitamins Online, consumeraffairs.com
  4. Vitamine sind nicht immer gut für die Gesundheit, doctissimo.fr
  5. Wie finde ich das richtige Multivitaminpräparat, topsante.com
  6. Welcher Vitaminkomplex soll bekämpft werden, santemagazine.fr
  7. Multivitamine - Die Bibel der Multivitaminpräparate (Nutzen Hinweise Risiken), passeportsante.net
  8. Was sind Multivitaminpräparate?, naturaforce.com
  9. Die besten Vitamin- und Mineralstoffpräparate, toutelanutrition.com
  10. Multivitamine: Nahrungsergänzung gegen Müdigkeit, pharma-gdd.com
  11. Das beste Multivitamin- und Mineralstoffpräparat 2021, selectos.eu
  12. Die besten Vitamin- und Mineralstoffpräparate ..., toutelanutrition.com
  13. Nahrungsergänzungsmittel MINERALIEN UND MULTIVITAMINE - 60 Kapseln - Die ..., laboutiquedietetique.com
  14. Multivitamin-Nahrungsergänzungsmittel - Vergleich ..., lanutrition.fr
  15. Welche sind die besten Multivitamin- und ..., quebellissimo.fr
  16. Innovit Multivitamine Und Mineralien Tablet Nahrungsergänzungsmittel ..., super-food.fr
  17. Vitamin- und Mineralstoffpräparate - DIE 10 BESTEN ..., meilleur-prix.org
  18. Vergleich 2020 : Was sind die besten Multivitamine ..., nu3.fr
  19. Multivitamine - Vitamine Mineralien & Pflanzenextrakte ..., nutrivita.fr
  20. Vitamine & Mineralien Nahrungsergänzung, dplantes.com
  21. Amazon.de: Multivitamine - Vitamine Mineralien & ..., amazon.co.uk
  22. Beste Multivitamin-Nahrungsergänzung: Welche ..., muscle-up.fr
  23. Multivitamin- und Mineralstoffergänzung - Vegan - Bio - aRgalys, argalys.com
  24. Multivitamine: Multivitamin- und Mineralstoffergänzung ..., germanembassyottawa.org
  25. Multivitamine : Nahrungsergänzung gegen Müdigkeit, pharma-gdd.com
  26. Multivitaminpräparate : Welches Vitamin in welchem Alter, alvityl.fr
  27. Burgerstein Multivitamin-Mineralstoffpräparat CELA | Burgerstein ..., burgerstein.ch
  28. Multivitamin-Kapseln: 12 Vitamine und 5 Mineralien ..., nutripure.fr
  29. Multivitamin & Mineralien ARGALYS - x60 | Vegan Essentials, officialveganshop.com
  30. Multivitamin-Ergänzung Multi Women - Body & Fit, bodyandfit.com
  31. Multivitamins & Minerals Formula | 24 Vitamine und Mineralien | ..., amazon.co.uk
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