Wussten Sie, dass Sitzen zu mehr Fettleibigkeit, höherem Blutdruck und höheren Blutzuckerwerten führt? Es tötet sogar mehr Menschen als das Rauchen. Ein Steh-Sitz-Schreibtisch bietet glücklicherweise eine einfache Lösung für all diese Probleme. Obwohl wir viele verschiedene Modelle verglichen haben, haben wir nur vier ausgewählt, weil sie günstig sind, eine breite Plattform bieten und gut transportierbar sind. Erfahren Sie mehr darüber in diesem Leitfaden zu den besten Steh-Sitz-Schreibtischen.
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"Der Flexispot EG1 ist ein einfach zu bedienender, elektrisch verstellbarer Sitz-Steh-Schreibtisch. Er ist einfach zusammenzubauen, passt an jeden Arbeitsplatz und bietet 2 Kabelführungslöcher, um den…"
"Ob Sie sitzen oder stehen, der Fenge SD255003WW ermöglicht Ihnen ein effizientes und komfortables Arbeiten. Es handelt sich um einen Steh-Sitz-Schreibtisch im Gewand eines Konverters."
"Der Flexispot E5B ist ein Steh-Sitz-Schreibtisch mit einem elektronischen System. Die Höhe lässt sich mit nur einem Klick einstellen, sodass Sie unter optimalen Bedingungen arbeiten…"
"Der Vivo ist praktisch und kann dank seiner Gasdruckfeder nach Bedarf eingestellt werden. Sein eigentlicher Vorteil ist seine Arbeitsfläche, die zwei PC-Bildschirme mit einem Gesamtgewicht…"
Der Flexispot EG1 ist ein einfach zu bedienender, elektrisch verstellbarer Sitz-Steh-Schreibtisch. Er ist einfach zusammenzubauen, passt an jeden Arbeitsplatz und bietet 2 Kabelführungslöcher, um den Raum aufgeräumt zu halten.
300 € auf AmazonDer Sitz-Steh-Schreibtisch FlexiSpot EG1 ist sehr einfach aufzubauen. Sie benötigen dafür nicht mehr als 30 Minuten. Sobald das Möbelstück zusammengebaut ist, kann seine Höhe von 73 cm bis 123 cm verstellt werden. Darüber hinaus bietet der FlexiSpot EG1 eine Vielzahl von Bewegungsmöglichkeiten. Die geräumige, angenehme Arbeitsfläche ist 120 cm lang und 60 cm breit und aus Ahornholz gefertigt. Sie bietet ausreichend Platz für eine Vielzahl von Konfigurationen.
Der Sitz-Steh-Schreibtisch FlexiSpot EG1 ist äußerst robust und extrem einfach zu bedienen. Er verfügt unter anderem über einen Metallkorpus in Industriequalität, der bis zu 70 kg tragen kann. Das Modell ist sehr einfach zu bedienen und verfügt über ein 2-Tasten-System, mit dem Sie die Höhe erhöhen oder verringern können. Mit einem Knopfdruck können Sie in weniger als 10 Sekunden von der sitzenden in die stehende Position wechseln.
Ob Sie sitzen oder stehen, der Fenge SD255003WW ermöglicht Ihnen ein effizientes und komfortables Arbeiten. Es handelt sich um einen Steh-Sitz-Schreibtisch im Gewand eines Konverters.
87,99 € auf AmazonSie müssen nicht mehr unter den negativen Auswirkungen einer schlechten Arbeitshaltung leiden, die die Hauptursache für Muskel-Skelett-Erkrankungen ist. Mit dem Fenge SD255003WW können Sie die Höhe Ihres Schreibtisches erhöhen, damit Sie weiterarbeiten können, ohne zwangsläufig sitzen zu müssen. Dank der Gasdruckfederaufhängung können Sie die Höhe des Monitors mit einer einfachen Bewegung von 6 bis 40 cm einstellen. Kein Festklemmen, keine Schrauben, die angezogen werden müssen, die Plattform endet dort, wo Sie sie wählen.
Der Fenge SD255003WW ist bis zu 10 kg belastbar. Sie können sehr gut einen PC-Bildschirm, einen Laptop oder sogar beides darauf stellen. Sein schlichtes Design und die elegante Verarbeitung fügen sich problemlos in die Einrichtung Ihres Büros ein.. Die Arbeitsplatte ist 65,3 cm lang und 40,4 cm breit.
Der Flexispot E5B ist ein Steh-Sitz-Schreibtisch mit einem elektronischen System. Die Höhe lässt sich mit nur einem Klick einstellen, sodass Sie unter optimalen Bedingungen arbeiten können.
380 € auf AmazonDer Flexispot E5B ist ein hochwertiger Sitz-Steh-Schreibtisch. Sein Stahlgestell kann nicht nur in der Höhe, sondern auch in der Länge verstellt werden, je nach Ihrem Platzbedarf. Die Einstellungen sind dank der eingebauten Elektronik mit wenigen Klicks erledigt. Sie müssen sich nicht mehr anstrengen, denn der Schreibtisch stellt sich selbstständig auf die von Ihnen gewählte Höhe ein.
Dieser Schreibtisch bietet programmierbare Funktionen. So können Sie einen Alarm einstellen, der Sie daran erinnert, dass Sie Ihre Position ändern müssen. Sie können auch drei verschiedene Höhen vorprogrammieren. Der Schreibtisch stellt sich dann zu der von Ihnen gewählten Zeit von selbst ein. Noch besser ist, dass Sie die Form der oberen Platte wählen können (diese ist nicht im Lieferumfang enthalten und muss daher separat gekauft werden).
Der Vivo ist praktisch und kann dank seiner Gasdruckfeder nach Bedarf eingestellt werden. Sein eigentlicher Vorteil ist seine Arbeitsfläche, die zwei PC-Bildschirme mit einem Gesamtgewicht von ca. 15 kg tragen kann.
316 € auf AmazonDer höhenverstellbare Schreibtisch Vivo ist mit einer Gasdruckfeder ausgestattet, die es ihm ermöglicht, eine stehende oder sitzende Position einzunehmen. Der Hebemechanismus ist dank des reaktionsschnellen Griffs leicht zu handhaben. Er ist ergonomisch geformt und kann je nach Bedarf von 11,43 bis 50,8 cm verstellt werden, um Rückenschmerzen zu vermeiden.
Dieser höhenverstellbare Schreibtisch von VIVO bietet mit einer Länge von 80 cm und einer Breite von ca. 40 cm einen geräumigen Arbeitsbereich. Dieses Modell kann 2 PC-Monitore, 24", oder einen Bildschirm mit Ihrem Laptop bei einem Gesamtgewicht von 14,96 kg tragen. Praktischerweise können Sie Ihre Tastatur und Maus auf dem unteren, breiten Deck positionieren, um das obere Deck freizugeben. Dieser elegante, mattschwarze und dank seines Metallrahmens robuste Schreibtisch lässt sich in 15 bis 20 Minuten aufstellen. Kurzum, ein intelligenter Schreibtisch mit optimierter Erfahrung.
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| TOP OF THE TOP | BILLIG | HOCHWERTIG | AUSGEZEICHNET | |
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9/10 |
7/10 |
7/10 |
8/10 |
| UNSERE AUSWAHL |
Flexispot EG1
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Fenge SD255003WW
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FlexiSpot E5B
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Vivo DESK-V000K
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Der Flexispot EG1 ist ein einfach zu bedienender, elektrisch verstellbarer Sitz-Steh-Schreibtisch. Er ist einfach zusammenzubauen, passt an jeden Arbeitsplatz und bietet 2 Kabelführungslöcher, um den Raum aufgeräumt zu halten.
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Ob Sie sitzen oder stehen, der Fenge SD255003WW ermöglicht Ihnen ein effizientes und komfortables Arbeiten. Es handelt sich um einen Steh-Sitz-Schreibtisch im Gewand eines Konverters.
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Der Flexispot E5B ist ein Steh-Sitz-Schreibtisch mit einem elektronischen System. Die Höhe lässt sich mit nur einem Klick einstellen, sodass Sie unter optimalen Bedingungen arbeiten können.
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Der Vivo ist praktisch und kann dank seiner Gasdruckfeder nach Bedarf eingestellt werden. Sein eigentlicher Vorteil ist seine Arbeitsfläche, die zwei PC-Bildschirme mit einem Gesamtgewicht von ca. 15 kg tragen kann.
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Aufhängungen
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Elektrisch
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Gasdruckfeder
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Elektrisch
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Gasdruckfeder
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Größe der oberen Platte (L x B)
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120 x 60 cm
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65,3 x 40,4 cm
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170 x 80 cm (Nicht im Lieferumfang enthalten)
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80,5 x 39,8 cm
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Maximale Tragfähigkeit
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70 kg
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10 kg
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100 kg
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14,96 kg
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Höhenverstellbereich
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73 bis 123 cm
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6 bis 40 cm
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62 bis 125 cm
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11,43 bis 50,8 cm
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Highlight
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Zwei Löcher für das Kabelmanagement
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Kratzfeste Oberplatte
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Zwei Motoren
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Große Arbeitsfläche
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Der größte Vorteil der Nutzung eines Steh-Sitz-Schreibtisches ist, dass Ihre Produktivität, Ihre Stimmung und Ihr Energielevel steigen. Denn Sie können während Ihres gesamten Arbeitstages nach Belieben zwischen Sitzen und Stehen wechseln, und der Schreibtisch ist bequem und leicht zu bedienen. Vergessen Sie nicht zu überprüfen, ob der Schreibtisch, den Sie kaufen möchten, diese Leichtigkeit tatsächlich ermöglicht.
Es empfiehlt sich, mehrmals pro Stunde von der sitzenden in die stehende Position zu wechseln. Wenn der Schreibtisch schwer zu verstellen ist, werden Sie dazu neigen, sitzen zu bleiben, und Ihre Investition wird Ihnen nichts nützen.
Dies ist die Differenz zwischen der minimalen und der maximalen Höhe des Schreibtisches. Es ist wichtig zu berücksichtigen, ob Sie unter oder über dem Durchschnitt liegen. Wenn Sie Kinder haben, planen Sie die Möglichkeit ein, dass auch sie den Schreibtisch benutzen könnten.
Schönheit liegt im Auge des Betrachters, aber wir können alle zustimmen, dass einige Steh-Sitz-Schreibtische schöner und leichter zu betrachten sind als andere. Vernachlässigen Sie dieses Detail nicht.
Eines der wichtigsten Kriterien für einen Steh-Sitz-Schreibtisch ist das Ausmaß der Schwingung, die entsteht, wenn der Schreibtisch auf Stehhöhe ist.
Die ideale Höhe ist von Person zu Person unterschiedlich, aber es ist einfach, die richtige Höhe für Sie zu finden. Stellen Sie die Höhe des Schreibtisches ein, bis sich die Tischplatte auf Höhe Ihrer Ellenbogen befindet. Testen Sie die Höhe, indem Sie Ihre Tastatur benutzen, um sicherzustellen, dass Ihre Handgelenke auf einer Linie mit Ihrem Unterarm liegen und nicht zu stark abgewinkelt sind. Nehmen Sie genauere Einstellungen vor, je nachdem, wie bequem Sie sich fühlen.
Denken Sie daran, dass sich die Oberseite Ihres Monitors fast auf Augenhöhe befinden sollte. Wenn dies nicht der Fall ist, sollten Sie vielleicht in einen Monitorständer oder -arm investieren, um ihn höher zu stellen, da Sie sonst Nackenschmerzen entwickeln könnten.
Bitte beachten. Es gibt einen Unterschied zwischen Steh- und Steh-Sitz-Schreibtischen: Bei einem Steh-Sitz-Schreibtisch haben Sie die Möglichkeit, sich ab und zu hinzusetzen. Ein Stehschreibtisch wird Ihnen diese Möglichkeit nicht bieten, da diese Art von Schreibtisch ausschließlich für die stehende und "hockende" Position konzipiert ist. Perché bezeichnet eine sitzende oder halbsitzende Position, die durch einen breiten und offenen Hüftwinkel gekennzeichnet ist.
Achten Sie auf Ihre Körperhaltung, wenn Sie die Stehoption Ihres Schreibtisches nutzen. Eine schlechte Haltung beim Aufstehen kann zu gesundheitlichen Problemen führen, die von allgemeiner Müdigkeit bis hin zu Krampfaderproblemen reichen.
Es gibt zwei Haupttypen von Steh-Sitz-Schreibtischen: Schreibtischkonverter und höhenverstellbare Schreibtische.
Diese Art von Schreibtisch besteht aus einer Platte mit umstellbaren Füßen, die direkt auf einen bereits vorhandenen Schreibtisch montiert
wird. Ein System aus cleveren Gelenken und Federn sorgt dafür, dass die Tischplatte je nach Bedarf des Nutzers angehoben oder abgesenkt wird. Schreibtischkonverter ruhen auf der Oberseite bestehender Schreibtische und heben den Arbeitsplatz von unten nach oben oder umgekehrt, sodass Sie bei der Arbeit sitzen oder stehen können.
Ihren bestehenden Schreibtisch zu behalten, ist der größte Vorteil der Verwendung eines Schreibtischkonverters. Außerdem nehmen Sie Ihren Konverter aus dem Karton, stellen ihn auf Ihren Schreibtisch und fertig, Sie müssen nur noch den Mechanismus aktivieren. Dies ist eine sehr erschwingliche Lösung, einige Konverter kosten weniger als 100 Euro. Wenn die Breite Ihrer Arbeitsfläche 36 Zoll oder weniger beträgt, ist ein Schreibtischkonverter die beste und kostengünstigste Option im Vergleich zu einem kompletten Steharbeitsplatz.
Andererseits mangelt es dieser Art von Modell an Ergonomie, viele Konverter enthalten keine Monitorhalterungen, und Sie müssen die vorhandenen Halterungen verwenden, die ursprünglich beim Kauf Ihres Monitors enthalten waren. Diese Art von Schreibtisch bietet dem Nutzer nur einen begrenzten Platz. Begrenzter Platz bedeutet, einige Ihrer häufig genutzten Gegenstände auf der vorhandenen Schreibtischplattform zu belassen, sodass Sie sich trotzdem jedes Mal bücken müssen, wenn Sie sie benutzen wollen. Schreibtischkonverter verfügen häufig nicht über Kabelmanagementsysteme, die ihre Organisation erleichtern. Wenn Sie Ihren Computer auf eine höhere Ebene stellen, wandert die gesamte Verkabelung mit. All diese beweglichen Kabel werden zu einem Problem, wenn sie nicht entsprechend verwaltet werden.
Schreibtischkonverter eignen sich für Personen, die ihren bestehenden Schreibtisch nicht loswerden wollen. Diese Art von Schreibtisch ist auch für kleine Budgets geeignet, auch wenn einige Modelle angesichts ihres Preises eindeutig zur obersten Preisklasse gehören.
Dies sind die eigentlichen Steh-Sitz-Schreibtische. Sie sind als Ersatz für bestehende Schreib
tische gedacht und haben die gleichen Abmessungen wie ein normaler Schreibtisch, mit dem Unterschied, dass ihre Höhe je nach Bedarf verstellt werden kann. Sie können also so eingestellt werden, dass sie je nach Belieben im Sitzen oder im Stehen genutzt werden können.
Selbst wenn Sie sich für einen kleinen verstellbaren Schreibtisch entscheiden (z. B. 75 x 150 cm), können Sie trotzdem alle Ihre Werkzeuge, Ihr gesamtes Material zur Verfügung haben, egal ob Sie sitzen oder stehen. Sie müssen sich also nicht nach Ihrem Telefon bücken, sondern haben es immer in Reichweite. Die individuelle Arbeitsfläche, die Ergonomie und die Stabilität sind die größten Vorteile dieses Schreibtisches.
Andererseits muss diese Art von Schreibtisch komplett zusammengebaut werden, und das ist eine zeitaufwändige Arbeit. Elektrisch höhenverstellbare Schreibtische sind nie so schnell wie ein Sitz-Steh-Schreibtisch-Konverter. Bei Bewegungsgeschwindigkeiten von 1 bis 1-1/2 Zoll pro Sekunde dauert es 10 bis 15 Sekunden, um von einer sitzenden in eine stehende Position umzuschalten. Ein Schreibtischkonverter dauert 1-2 Sekunden. Ebenso können höhenverstellbare Schreibtische sperrig sein. Für sie den richtigen Platz zu finden, kann Probleme bereiten. Im Gegensatz zu Konvertern, die einfach auf einen vorhandenen Schreibtisch gestellt werden.
Höhenverstellbare Schreibtische eignen sich für Personen, die einen ebenso großen wie stabilen Arbeitsplatz benötigen. Sie eignen sich auch für diejenigen, die unbedingt Ergonomie benötigen, um z. B. schmerzende Gelenke (Handgelenke) zu entlasten.
Manche Menschen sträuben sich wegen der Ästhetik gegen einen Steh-Sitz-Schreibtisch. Andere denken, dass das Arbeiten im Stehen unbequem ist. Dabei ist der Positionswechsel (Sitzen/Stehen), den diese Art von Schreibtisch bietet, besonders vorteilhaft für die Skelettstruktur, die Muskeln oder den Blutkreislauf.
Seine Nutzung ist umso vorteilhafter, als sich die Höhe des Schreibtisches mit verblüffender Leichtigkeit ändern lässt. Die fortschrittlichsten Steh-Sitz-Schreibtische verfügen übrigens über programmierbare Werkzeuge, die Sie daran erinnern, wann Sie Ihre Position ändern müssen, und die sich selbstständig einstellen.
Der klassische Schreibtisch ist nach wie vor ein Muss für viele Arbeitnehmer. Sein Aussehen ist schlicht und er ist mit den angebotenen Arbeits- und Ablageflächen praktisch. Aber das Problem ist, dass man auf einem klassischen Computertisch seine Position nicht regelmäßig ändern kann. Wenn Sie jeden Tag viele Stunden lang sitzen, werden Sie sesshaft und setzen sich gewissen Gesundheitsrisiken aus.
Wenn Sie die gesundheitlichen Auswirkungen der Arbeit am Computer begrenzen möchten, ist es besser, einen Steh-Sitz-Schreibtisch einem herkömmlichen Bürotisch vorzuziehen.
Verhindert Rückenschmerzen
Der Rücken wird stark belastet, wenn Sie viel sitzen. Wenn Sie ab und zu aufstehen, entlasten Sie den Druck auf Ihre Wirbelsäule. Sie vermeiden auch, dass Sie sich in einer ungünstigen Haltung niederlassen, ohne es zu merken. Wenn Sie aufstehen, geben Sie diese Haltung auf. Das wird das Risiko von Rückenschmerzen und Schmerzen im Nacken, in den Schultern und im Beckenbereich verringern.
Reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Langes Sitzen beeinträchtigt die Blutzirkulation. Ein Anzeichen dafür sind geschwollene Füße bei manchen Menschen, die lange Zeit sitzen. Wenn Sie mithilfe des Schreibtischumsetzers regelmäßig aufstehen, verbessern Sie die Blutzirkulation in Ihrem gesamten Körper. Dies wirkt sich direkt auf Ihr Herz-Kreislauf-System aus. Studien haben übrigens gezeigt, dass Menschen, die viel Zeit im Sitzen verbringen, ein höheres Risiko für Herzprobleme entwickeln. Sie sind also im Vergleich zu Menschen, die weniger sesshaft sind, anfälliger für Gefäß- und Herzinfarkte.
Für eine optimale Konzentration
Der Wechsel von der sitzenden in die stehende Position bringt den Körper in Schwung. Schon der veränderte Atemrhythmus beim Stehen reicht aus, um das Gehirn besser mit Sauerstoff zu versorgen. Mehrere Studien haben außerdem gezeigt, dass die Gehirnaktivität um 20 % steigt, wenn Sie stehen. Diese Position wird also Ihre Konzentration optimieren. Mit einem Steh-Sitz-Schreibtisch könnten Sie aufstehen und gleichzeitig mit höherer Konzentration arbeiten.
Ideal für die Muskeln
Knochen, Muskeln und Gelenke brauchen regelmäßige Aktivitäten, um ihre Vitalität und Dichte zu erhalten. Wenn Sie abwechselnd sitzen und stehen, werden sie besser beansprucht. So verlieren Ihre Knochen nicht an Dichte. Ihre Muskeln und Gelenke bleiben geschmeidig, auch wenn Sie stundenlang arbeiten.
Beugt Fettleibigkeit vor
Wenn Sie sitzen, verbrennt der Körper 1 kcal pro Minute. Im Stehen ist die Menge der verbrannten Kalorien dreimal so hoch. Dies wirkt sich direkt auf Ihr Gewicht aus. Je sitzender Sie sind, desto höher ist das Risiko, dass Sie übergewichtig werden. Nutzen Sie daher einen Steh-Sitz-Schreibtisch, um weiterhin effizienter zu arbeiten und gleichzeitig mehr Kalorien zu verbrennen.
Unserer Meinung nach sind die besten Marken für Steh-Sitz-Schreibtische im Jahr 2022 sind :
Früher bekannt als Ergo Depot, stellt Fully den besten Steh-Sitz-Schreibtisch Jarvis her. Dieses amerikanische Unternehmen ist B Corp-zertifiziert, d. h. die Herstellung seiner Produkte erfolgt nach strengen Standards für soziale und ökologische Leistung, Rechenschaftspflicht und Transparenz. Seine Produkte werden aus nachhaltigen Produkten wie Bambus hergestellt.
Diese Marke ist neu auf dem Markt, gewinnt aber zunehmend an Bekanntheit. Nicht zuletzt dank der Qualität ihrer Steh- und Wandelschreibtische sowie ihres Zubehörs. Ihre Fähigkeit, qualitativ hochwertige Produkte zu niedrigen Preisen anzubieten, und ein ausgezeichneter Kundenservice sind ihre größten Stärken.
Yo-Yo Desk ist eine britische Marke, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, sitzende Büros in aktive, gesunde und produktive Arbeitsplätze umzuwandeln, indem sie die Stehschreibtischserie entwickelt hat, die schnell zu einer der bekanntesten der Welt wurde. Die Marke wurde 2014 eingeführt und ist seitdem die Nr. 1 in Europa und in über 20 Ländern vertreten.
Varidesk ist die Hauptmarke für Steh-Sitz-Schreibtische des texanischen Unternehmens Vari, das 2013 gegründet wurde. Das junge Unternehmen hat sich mit seinen höhenverstellbaren Stehschreibtischen und dem dazugehörigen Zubehör, das den Bedürfnissen der Verbraucher entspricht, einen Namen gemacht. Seine Produkte werden zu sehr günstigen Preisen verkauft.
Die Marke Putorsen hat sich seit langem auf die Herstellung von ergonomischen Möbeln spezialisiert. Sie legt großen Wert auf Forschung und Entwicklung, um ihren Kunden die beste Arbeitserfahrung und das beste Design für ihr Zuhause zu bieten. Dank der Qualität ihrer Bildschirmhalterungen, TV-Halterungen, Steh-Sitz-Arbeitsstationen und des dazugehörigen Zubehörs hat sie sich eine führende Position in der Branche erarbeitet.
Xdesk ist ein texanisches Unternehmen, das sich selbst als "treues Zeugnis des Handwerks und der Werte vergangener Zeiten" bezeichnet. Damit spezialisiert sie sich auf handgefertigte Arbeiten mit einer unglaublichen Liebe zum Detail, selbst in Bereichen, die noch nie zuvor gesehen wurden. Die Steh-Sitz-Schreibtische dieser Marke gelten als eine der schönsten der Welt. Sie gehören auch zu den teuersten: Ein einstufig verstellbarer Schreibtisch kann über 2.500 $ kosten.
Apexdesk ist ein recht junges Unternehmen, das sich hauptsächlich auf den Verkauf von hochwertigen Stehschreibtischen mit einer Vielzahl von Tischplatten, Rahmenfarben und Größen konzentriert. Ihre Produkte, darunter der Schreibtisch der Elite Series, verdienen es, bekannt zu werden.
iMovR ist eine Tochtermarke des US-amerikanischen Konzerns Thermogenesis Group Inc. Die Marke bietet eine breite Palette an Bürofitnessprodukten. iMovR produziert mehr als zehn verschiedene Modelle von Steh-Sitz-Schreibtischen und Besprechungstischen sowie den branchenweit erfolgreichsten Stehtisch mit Laufband.
Tectake ist eine deutsche Marke, die dafür bekannt ist, ein sehr breites Spektrum an Produkten anzubieten. Die Marke bietet Produkte für den Haushalt, die Gestaltung Ihrer Außenanlagen, Produkte, die die Mechanik (Auto & Motorrad), Kinderpflege, Heimwerkerbedarf und sogar Büromöbel (ergonomische Schreibtische, Steh-Sitz-Schreibtische usw.) berühren.
Diese Marke stellt Stehschreibtische her, die von der UPLIFT-Lösung profitieren. Sie ist seit 2002 eine führende Marke im Bereich der ergonomischen Schreibtische, aber erst 2011, mit der Einführung der UPLIFT-Lösung, begann sie, eine eigene Marke aufzubauen.
Das nachstehende Diagramm hilft Ihnen, sich ein Bild von den typischen Preisen für die einzelnen Preisklassen (Einstiegs-, Mittel- und Spitzenklasse) zu machen.
Teurer bedeutet jedoch nicht unbedingt besser.
Wir raten Ihnen daher, sich vor einer Entscheidung immer an unserer Rangliste zu orientieren, anstatt sich blind auf die Preisspannen zu verlassen.
Schaffen Sie Abstände zwischen Stehen und Sitzen.
Nutzen Sie die Eigenschaften des Steh-Sitz-Tischs voll aus, indem Sie die Position so oft wie nötig wechseln. Auf diese Weise schonen Sie Ihren Körper und vermeiden Schmerzen, die von längeren Haltungen herrühren. Beginnen Sie jedoch langsam mit dem Wechsel der Positionen, um Ihre Produktivität nicht zu beeinträchtigen.
Lernen Sie, richtig zu stehen.
Richten Sie Ihre Zehen nach vorne aus, während Ihre Füße fest mit dem Boden verschraubt sind. Sie sollten auch den Großteil Ihrer Muskeln in den Beinen aktivieren und Ihren Rücken und Nacken gerade, aber wirklich gerade halten. Nach einiger Zeit wird dies beginnen, natürlich zu werden, und Sie werden immer weiter so stehen, ohne Schmerzen oder Unwohlsein zu empfinden.
Legen Sie etwas Weiches unter Ihre Füße.
Genauso wie Ihr Gesäß, Ihr Rücken und Ihr Nacken leiden, wenn Sie zu lange sitzen, werden Ihre Füße in ähnlicher Weise leiden, wenn Sie zu lange stehen. Verwenden Sie eine Anti-Ermüdungsmatte, die Ihnen hilft, den Druck zu lindern, den Sie auf Ihre Füße ausüben.
Bleiben Sie nicht statisch hinter Ihrem Steh-Sitz-Schreibtisch sitzen, sondern bewegen Sie sich.
Stehen Sie nicht wie eine Statue, sondern bewegen Sie sich! Sie mögen denken, dass dies kontraproduktiv erscheint, aber das Gegenteil ist der Fall. Statisches Sitzen ist nicht gut für Ihren Körper, egal in welcher Position er sich befindet. Nachdem Sie sich an den Stehschreibtisch gewöhnt haben, sollten Sie daher ab und zu einen kleinen Spaziergang durch den Büroraum oder das Haus machen.
Verwenden Sie Armstützen.
Verwenden Sie eine weich gepolsterte Armlehne oder eine Fläche, die sich an Ihrem Schreibtisch befestigen lässt. Ein Hilfsmittel, das den Druck auf das Handgelenk, das die Maus bedient, verringern soll.
Der beste Steh-Sitz-Schreibtisch hängt von Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget ab. Lesen Sie unsere Kaufberatung, um die besten Produkte zu finden.
Die richtige Nutzung eines Stehschreibtisches kann eine gesündere Alternative zum Sitzen sein. Stehschreibtische können helfen, Schmerzen im Nacken und im unteren Rücken zu lindern und zu vermeiden. Dies fördert auch die Verbrennung zusätzlicher Kalorien, was insgesamt die Risikofaktoren für Diabetes, Herzerkrankungen und Fettleibigkeit verringern kann.
Wer täglich vier Stunden steht, kann bei einem durchschnittlichen Mann 252 und bei einer durchschnittlichen Frau 196 zusätzliche Kalorien verbrennen.
Ja, viele entscheiden sich dafür, in einen umbaubaren Sitz-Steh-Schreibtisch zu investieren. Dies ist oft eine kostengünstigere und einfachere Option, da sie normalerweise weniger kosten als ein kompletter Schreibtisch. Außerdem muss er nur wenig oder gar nicht zusammengebaut werden.
Das Stehen und die Nutzung von Steh-Sitz-Schreibtischen belasten den unteren Rücken um bis zu 90 % weniger als das Sitzen. Stehen erleichtert auch die Aufrechterhaltung einer guten Körperhaltung, was dazu beiträgt, Schmerzen im Nacken und im unteren Rücken zu verringern oder zu vermeiden.
1. Februar 2022 : Übersetzung dieses Einkaufsführers von unserem Partner meilleurtest.fr
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