Wenn Sie Ihren Unter- und Oberkörper zu Hause trainieren möchten, sollten Sie den vertikalen Climber Stepper ausprobieren. Dieses Fitnessgerät sorgt für eine schlankere Taille, straffere Muskeln und einen athletischen Körper. Da Sie keine weiteren Hilfsmittel benötigen, können Sie gleichzeitig Ihre Bauchmuskeln, Arme und Gesäßmuskeln trainieren. Finden Sie in unserem Ratgeber den besten vertikalen Stepper für Ihre Praxis.
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"Der L&B-MR 284-754-658 ist bis zu 120 kg belastbar und verfügt über eine robuste Stahlkonstruktion. Er ist sehr einfach aufzubauen und lässt sich dank seiner…"
"Mit dem Sportstech VC300 können Sie Ihre Ausgaben auf ein Minimum beschränken. Sie müssen nicht mehr ins Fitnessstudio gehen, sondern können all Ihre körperlichen Übungen…"
"Dies ist der richtige vertikale Climber-Stepper für Sie, wenn Sie vorhaben, Ihre Leistung zu steigern. Wählen Sie einfach den Schwierigkeitsgrad entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung aus,…"
"Die Verwendung des JFSKD 650-471-921 wird Ihnen Vorteile bringen. Er ist bis zu 160 kg belastbar und ermöglicht es Ihnen, einen Traumkörper zu formen, Fett…"
Der L&B-MR 284-754-658 ist bis zu 120 kg belastbar und verfügt über eine robuste Stahlkonstruktion. Er ist sehr einfach aufzubauen und lässt sich dank seiner Klappbarkeit in einer Ecke verstauen.
Siehe PreisDer L&B-MR 284-754-658 kann ohne mit der Wimper zu zucken mit Fitnessgeräten der Spitzenklasse konkurrieren. Es handelt sich nämlich um ein Sportgerät, das alle Funktionen eines Steppers und eines Vertikalkletterers in sich vereint. So können Sie problemlos alle Ihre Muskeln trainieren, ohne zusätzliche Ausgaben tätigen zu müssen. Zu den Muskeln, die am meisten beansprucht werden, gehören die Hamstrings, die Waden, die Bauchmuskeln, der Trizeps und der Bizeps.
Das intelligente Display zeigt Ihnen sofort alle Informationen über Ihre Trainingseinheit an, wie z. B. die verbrannten Kalorien, die Anzahl der zurückgelegten Schritte und die Dauer der Übung. Darüber hinaus ist der L&B-MR 284-754-658 sehr praktisch. Dank seines Klappsystems lässt er sich problemlos verstauen. Das Gerät ist mit breiten, gummierten Füßen ausgestattet, so dass der Boden nicht verkratzt wird.
Mit dem Sportstech VC300 können Sie Ihre Ausgaben auf ein Minimum beschränken. Sie müssen nicht mehr ins Fitnessstudio gehen, sondern können all Ihre körperlichen Übungen jetzt auch zu Hause durchführen - und das zu einem sehr günstigen Preis.
Siehe PreisWie das Vorgängermodell ist auch dieses ideal, um Muskelmasse aufzubauen, Gewicht zu verlieren oder für einen Wettkampf zu trainieren. Die Muskeln Ihres Ober- und Unterkörpers werden in perfekter Harmonie zusammenarbeiten. Natürlich sind gezielte Übungen leicht durchführbar. Die Ergebnisse werden natürlich nicht die gleichen sein wie mit einem Heimtrainer oder einem einfachen Stepper.
Der Sportstech VC300 verfügt über ein gut lesbares Display mit Stoppuhr, Kalorienzähler und Schrittzähler. Er hilft Ihnen, Ihre Ziele schnell zu erreichen: Muskelaufbau oder -straffung, Gewichtsverlust, Kardiotraining, Verbesserung der Ausdauer, Fitness... Da er sich mit drei Handgriffen zusammenklappen lässt, können Sie ihn platzsparend verstauen.
Dies ist der richtige vertikale Climber-Stepper für Sie, wenn Sie vorhaben, Ihre Leistung zu steigern. Wählen Sie einfach den Schwierigkeitsgrad entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung aus, um den für Sie am besten geeigneten Trainingsplan zu erhalten.
Siehe PreisObwohl der Kays Mini Stepper keine Räder hat, lässt er sich dank seiner kompakten Bauweise leicht von einem Raum in den anderen transportieren. Zusammengeklappt nimmt er nur sehr wenig Platz ein, weshalb er sich gut für eine kleine Wohnung oder ein Studio eignet. Neben dem Bedienungskomfort ist dieses Modell auch unvergleichlich effizient.
Der Kays Mini Stepper ist für Männer und Frauen jeden Alters gleichermaßen geeignet. Er ist ergonomisch geformt und bietet Ihnen trotz der hohen Intensität Ihrer Übungen ein Höchstmaß an Stabilität. Das Gerät misst 103 x 64 x 205 cm und wiegt 22 kg. Seine Belastbarkeit beträgt bis zu 110 kg.
Die Verwendung des JFSKD 650-471-921 wird Ihnen Vorteile bringen. Er ist bis zu 160 kg belastbar und ermöglicht es Ihnen, einen Traumkörper zu formen, Fett zu verbrennen, Ihr Kardiosystem zu trainieren oder einfach nur Muskeln aufzubauen.
Siehe PreisIst Ihnen das Wetter in letzter Zeit nicht wohlgesonnen? Dieser vertikale Climber-Stepper kann schnell zu Ihrem besten Fitnessbegleiter werden. Während Sie zu Hause bleiben, können Sie in aller Ruhe und mit höchstem Komfort trainieren. Ob Sie nun gerne klettern oder einfach nur ein paar Pfunde verlieren wollen, dieses Gerät wird Ihnen bei der Erreichung Ihrer Ziele eine wertvolle Hilfe sein.
Der JFSKD 650-471-921 vereint alle Vorteile von zwei Geräten in einem und trainiert Ihre Bein-, Gesäß-, Arm- und Bauchmuskeln. Auf dem Multifunktionsdisplay werden genaue Daten über den Kalorienverbrauch, die Gesamtdauer Ihrer Trainingseinheiten usw. angezeigt. Das Smart Folding-System sorgt für eine optimale Aufbewahrung. Das Gerät kann in 5 Stufen in der Höhe verstellt werden, um es noch bequemer zu machen.
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Der beste vertikale Climber Stepper im Jahr 2021
Der beste vertikale Climber Stepper der Einstiegsklasse
Der beste vertikale Climber Stepper der Oberklasse
Perfekt für übergewichtige Menschen
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| TOP OF THE TOP | BILLIG | HOCHWERTIG | AUSGEZEICHNET | |
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| UNSERE AUSWAHL |
L&B-MR 284-754-658
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Sportstech VC300
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Kays Mini Stepper
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JFSKD 650-471-921
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Der L&B-MR 284-754-658 ist bis zu 120 kg belastbar und verfügt über eine robuste Stahlkonstruktion. Er ist sehr einfach aufzubauen und lässt sich dank seiner Klappbarkeit in einer Ecke verstauen.
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Mit dem Sportstech VC300 können Sie Ihre Ausgaben auf ein Minimum beschränken. Sie müssen nicht mehr ins Fitnessstudio gehen, sondern können all Ihre körperlichen Übungen jetzt auch zu Hause durchführen - und das zu einem sehr günstigen Preis.
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Dies ist der richtige vertikale Climber-Stepper für Sie, wenn Sie vorhaben, Ihre Leistung zu steigern. Wählen Sie einfach den Schwierigkeitsgrad entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung aus, um den für Sie am besten geeigneten Trainingsplan zu erhalten.
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Die Verwendung des JFSKD 650-471-921 wird Ihnen Vorteile bringen. Er ist bis zu 160 kg belastbar und ermöglicht es Ihnen, einen Traumkörper zu formen, Fett zu verbrennen, Ihr Kardiosystem zu trainieren oder einfach nur Muskeln aufzubauen.
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Zusammenklappbar
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Ja
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Ja
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Ja
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Ja
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Höhenverstellbar
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5 Stufen
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5 Stufen
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-
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5 Stufen
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Maximale Belastung
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Bis 120 kg
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Bis zu 120 kg
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110 kg
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160 kg
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Pinnwand
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Stoppuhr, Kalorien, Anzahl der Schritte
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Stoppuhr, Kalorien- und Schrittzähler
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Schrittzähler, Kalorienverbrauch, Stoppuhr
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Kalorienzahl, Zeit
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Gewicht
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- -
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20 kg
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22 kg
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14 kg
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Der vertikale Climber-Stepper sollte über eine ausreichend breite Basis verfügen, um die Stabilität der Konstruktion zu gewährleisten. Wenn er mit Gummifüßen ausgestattet ist, können Sie sicherer trainieren. Ein zusammenklappbarer Stepper macht Ihnen das Leben relativ leicht. Es lässt sich leichter verstauen und von einem Raum in den anderen transportieren.
Das maximale Gewicht, das ein vertikaler Stepper tragen kann, kann je nach Modell bis zu 200 kg oder mehr betragen, unabhängig davon, wie intensiv die Übungen sind. Dieses Kriterium hängt von der Qualität des Materials ab, das für seine Konstruktion verwendet wurde. Mindestens sollte Ihr Fitnessgerät einer Belastung von 100 kg standhalten.
Neben der mehrstufigen Höhenverstellung sollte der vertikale Climber Stepper auch über eine Widerstandsoption verfügen. So kann der Nutzer den Widerstand wählen, der am besten zu seiner körperlichen Verfassung passt. Der Monitor oder das Armaturenbrett scheint ebenfalls sehr interessant zu sein, da er Ihnen reale Daten über den Fortschritt Ihres Trainings liefert (Timer, Verfolgung des Kalorienverbrauchs, Anzahl der zurückgelegten Schritte...). Das Vorhandensein weiterer Zusatzoptionen könnte Sie auf das ideale Modell hinweisen, z. B. Becherhalter, Telefonhalter...
Sie sollten die genauen Abmessungen des vertikalen Stepper-Climbers überprüfen, um festzustellen, ob das Modell Ihrer Wahl in den verfügbaren Platz in Ihrer Wohnung passt. Messen Sie den vertikalen Abstand
und den Platzbedarf auf dem Boden.
Der Rahmen des vertikalen Stepper-Climbers sollte robust sein, da er sowohl Ihr Gewicht als auch das Gewicht des gesamten Geräts tragen wird. Einige Modelle sind auskaltgewalztem Stahl, legiertem Stahl oder leichtem Aluminium gefertigt. Einige Komponenten bestehen aus Kunststoff und Gummi, wie z. B. die rutschfesten Füße.
Bei regelmäßigem Gebrauch können Sie mit dem vertikalen Climber Stepper verschiedene Muskeln Ihres Körpers straffen und stärken, z. B. Bizeps und Trizeps, Oberschenkel (Adduktoren ...), Rückenmuskeln, Gesäßmuskeln oder auch die Herzmuskeln.
Auch wenn der Name es vermuten lässt, wurde der vertikale Stepper-Climber nicht speziell für Kletterfans entwickelt. Dieses Fitnessgerät garantiert Ihnen ein umfassendes Herz-Kreislauf-Training, ohne dass Sie dafür Ihr ganzes Budget ausgeben müssen.
In der Regel ist es zusammenklappbar, was die Aufbewahrung erheblich erleichtert. Der Vertikalkletterer ist einfach aufgebaut und verfügt über 2 Pedale, einen Monitor, 2 Griffe sowie rutschfeste Füße. Die Höhe der Griffe kann an die Größe des Benutzers angepasst werden.
Der vertikale Stepper Climber oder Vertikalkletterer ermöglicht Ihnen ein sehr umfassendes Fitnesstraining. Das Gerät ist effektiv für die Durchführung verschiedener Arten von Sportübungen wie Intensivtraining, Krafttraining oder Kardiotraining. Es ist einfach zu bedienen und ahmt die Bewegungen des Kletterns, des Bergsteigens und des nordischen Skilaufs nach.
Der vertikale Stepper Climber beansprucht verschiedene Muskelgruppen und trainiert Arme, Beine, Hüften, Rücken usw. Er ist ideal für Fitness, Muskelaufbau und Gewichtsverlust.
Der Mini-Stepper besteht in der Regel aus zwei unabhängigen Stufen, auf denen Sie das Treppensteigen simulieren können. Dieses Gerät ist sehr einfach zu bedienen, da es über Hydraulikzylinder verfügt. Es ist so leicht und platzsparend, dass es fast in jeden Haushalt passt. Das Gerät trainiert hauptsächlich den Unterkörper. Einige Modelle bieten jedoch dank ihrer starken elastischen Gurte auch Übungen für den Oberkörper an.
Der Mini-Stepper eignet sich besser für Freizeitsportler, die sich langsam in Form bringen wollen. Im Gegensatz zu einem vertikalen Stepper bietet er nur sehr wenige Funktionen. Der vertikale Climber-Stepper ist hingegen für diejenigen geeignet, die alle Muskeln ihres Körpers trainieren und sich auf einen sportlichen Wettkampf vorbereiten möchten. Er verbessert insbesondere die Körperhaltung und beugt Rückenschmerzen vor.
Es verbrennt Kalorien
Die Verwendung dieser dynamischen Maschine macht das Training effektiver, da sie Ihren Stoffwechsel anregt, sodass Sie 20% mehr Kalorien verbrennen als mit herkömmlichen Maschinen wie einem Laufband, einem Rudergerät etc.
Klettern verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Wenn Sie ein sitzendes Leben geführt haben, ist es wahrscheinlich, dass Ihre Herz-Kreislauf-Fitness unausgeglichen ist und einen Feinschliff benötigt. Wenn Sie sich mehr mit dem Abnehmen beschäftigen, werden Sie mit einem vertikalen Climber-Stepper mehr als das erreichen. Damit erhalten Sie das unverzichtbare Cardio-Training, das Ihr Herz wie einen neuen Automotor schnurren lässt.
Ideal zum Abnehmen
Ein vertikaler Stepper bietet erwiesenermaßen einfache, wenig belastende, aber effektive Ganzkörpertrainings, die nicht nur helfen, Kalorien zu verbrennen, sondern auch Übergewicht schnell loszuwerden - und das mit weniger Aufwand als andere Trainingsgeräte im Fitnessstudio. Sie müssen nur 30 Minuten in Ihrem vollen Terminkalender einplanen, um alle Vorteile eines Stepper-Climbers zu nutzen.
Verbessert die Kraft des Oberkörpers.
Die Verwendung eines vertikalen Stepper-Climbers ist nicht nur für den Aufbau und die Erhaltung eines starken Oberkörpers von Vorteil, sondern vor allem: Sie kann Ihnen helfen, Ihr Verletzungsrisiko zu minimieren und die Gefahr des altersbedingten Abbaus von Muskelmasse zu verringern. Ein starker Oberkörper ist wichtig, um Ihre Haltung und Fitness zu verbessern, besonders wenn Sie unzählige Stunden sitzend oder gebeugt am Schreibtisch verbringen.
Verbessert die Zusammensetzung des Unterkörpers.
Der vertikale Climber Stepper wird nicht nur Wunder an Ihrem Oberkörper bewirken, sondern auch Ihre Hüft- und Unterkörpermuskulatur verbessern, glorreiche Gesäßmuskeln, Oberschenkel, Hamstrings und Kälber. Diese Muskeln werden allzu oft ignoriert, vor allem, wenn Sie ein sitzendes Leben führen.
Beherrschen Sie die Funktionsweise Ihres vertikalen Stepper-Climbers.
Die Funktionsweise des vertikalen Stepper-Climbers scheint sehr einfach zu sein. Tatsächlich ist es so, als würden Sie einen Berg oder eine Felswand erklimmen, aber ohne das Risiko, abzustürzen. Es werden also die Muskeln beansprucht, die normalerweise bei einem richtigen Aufstieg arbeiten. Das Training kann intensiv oder moderat sein, je nach Ihren Bedürfnissen. Die Benutzung des Geräts verbessert Ihre Herzfrequenz neben anderen Vorteilen wie dem Abbau von Körperfett, der Regulierung des Blutkreislaufs etc.
Nehmen Sie die richtige Körperhaltung ein.
Beim Klettern wird die Kraft Ihrer Arme und Beine stark beansprucht. Daher können Sie mit dem vertikalen Climber Stepper eine Kräftigung durchführen und an Ihrem Gleichgewicht arbeiten. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie einen geraden Rücken und einen eingezogenen Bauch haben, als ob Sie Liegestütze machen würden. Führen Sie ein Bein nach vorne, beugen Sie Ihr Knie und entspannen Sie es, indem Sie es nach hinten legen. Machen Sie das Gleiche mit dem anderen Bein und fahren Sie fort, bis Ihre Sitzung beendet ist.
Mindestanzahl an Trainingseinheiten pro Woche.
Der Vertikalstepper bietet nicht die gleichen Ergebnisse wie der klassische Stepper. Sie müssen ihn regelmäßig benutzen, mindestens dreimal am Tag mit Sitzungen von jeweils 10 bis 20 min. Vermeiden Sie zu kurze Einheiten, da Sie während der Übungen Kurzatmigkeit verspüren sollten. Teilen Sie Ihre Trainingsstunden mit intensiven Übungen und Ruhezeiten auf.
Führen Sie Aufwärm- und Dehnübungen durch.
Wie alle Kraft- und Fitnessgeräte sollte auch der vertikale Climber Stepper nie ohne vorherige Aufwärmübungen benutzt werden. Dasselbe gilt für die Dehnübungen, die auf das Training folgen. Ein paar Minuten mit dem Springseil reichen völlig aus, um Ihre Muskeln aufzuwärmen.
Passen Sie Ihre Übungen an die Ziele an, die Sie erreichen wollen.
Die Trainingseinheiten können schneller oder langsamer sein, je nachdem, welche Ziele Sie erreichen wollen. Schnelle Übungen eignen sich besser für das Cardio-Training, während langsamere Übungen für den Aufbau von Muskelmasse geeignet sind. Ebenso variiert das Intensitätsniveau, je nachdem, ob Sie Ihre Taille schmaler machen oder besser an Ihrem Gleichgewicht arbeiten möchten.
Der beste vertikale Climber Stepper hängt von Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget ab. Lesen Sie unsere Kaufberatung, um sich über die besten Produkte zu informieren.
Unter den auf dem Markt erhältlichen Fitnessgeräten erweist sich der vertikale Climber Stepper als einer der besten Übungsgeräte, die eine optimale Fett- und Kalorienverbrennungsrate bieten.
Inspiriert vom Klettern und Bergsteigen, beansprucht der vertikale Stepper Climber alle Muskeln des Körpers. Die ausgeführten Bewegungen zwingen sowohl den Ober- als auch den Unterkörper zu intensiver Arbeit. Sie können sogar gezielt Muskelgruppen wie die Hamstrings, die Gesäßmuskeln und die Brustmuskeln trainieren.
Wenn Sie sich richtig aufwärmen und dehnen, werden Sie sich diesbezüglich keine Sorgen machen müssen. Außerdem erfordert das Gerät keine abrupten Bewegungen, die zu einem Muskelschock führen könnten.
Durch intensive Übungen kann der vertikale Climber Stepper Ihre Herzmuskeln stark beanspruchen. Er verbessert Ihr Herz-Kreislauf-System, Ihren Blutkreislauf, Ihr Atmungssystem und erhöht Ihre Herzfrequenz.
1. Februar 2022 : Übersetzung dieses Einkaufsführers von unserem Partner meilleurtest.fr
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