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Das beste Vitamin D3 finden Sie bei Igennus Healthcare Nutrition, einer absolut zuverlässigen und effektiven Referenzmarke. Dieses biologisch aktive, hochwertige Vitamin D3 versorgt Sie das ganze Jahr über mit seinen Vorteilen.
13,25 € auf AmazonHier ist eine sehr praktische Versorgung: Das Vitamin D3 von Igennus Healthcare Nutrition begleitet Sie das ganze Jahr über bei einer biologisch aktiven Vitamindiät. Es liefert das Gleichgewicht, das Sie für die einfache Aufnahme von Kalzium in Ihrem Körper benötigen. Außerdem sorgt sie für gesunde Knochen, Muskeln und ein starkes Immunsystem. Die rein natürliche Formel ist für eine vegetarische Ernährung geeignet.
Sie müssen sich nicht mehr lange der Sonne aussetzen, nur weil Sie sich mit Vitamin D versorgen wollen. Das Vitamin D3 von Igennus Healthcare Nutrition sorgt dafür, dass Sie das ganze Jahr über jeden Tag ausreichend versorgt sind. Sie werden sozusagen eine stabile Muskelfunktion, gesunde Knochen und Zähne, einen normalen Kalziumspiegel im Blut und einen aktiven Immunmechanismus feststellen.
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9,99 € auf AmazonUm schnell gegen vorübergehende Müdigkeit anzukämpfen, benötigen Sie das Vitamin C der Laboratoires Juvamine, eine rein vegane Formel. Mit seinen 120 teilbaren Tabletten, die mit einer gut konzentrierten Formel versehen sind, erwerben Sie mehr als 100% Ihres Bedarfs an Vitamin C, um in Topform und gut revitalisiert zu sein.
Mit dieser Kur können Sie vor allem vorübergehende körperliche Ermüdungserscheinungen reduzieren und das Immunsystem stärken. Übrigens reicht ¼ Tablette pro Tag aus, damit Sie von den Vorteilen dieses superstarken Vitamin C profitieren können. Sie können darauf in Zeiten starker Müdigkeit, Überanstrengung oder einfach zur Vorbereitung Ihres Organismus auf den Winter zurückgreifen.
Dieses starke Antioxidans, das Ihnen die Marke Solgar anbietet, ist Teil unserer Auswahl für eine Entscheidung für die Spitzenklasse. Es ist einzigartig und stark und verspricht Ihnen eine hervorragende Versorgung mit Vitamin E.
56,26 € auf AmazonSchützen Sie Ihre Zellen vor Oxidation mit diesem starken Vitamin E der Marke Solgar. Diese Formel wurde für die richtige Vitamin-E-Versorgung von Erwachsenen entwickelt und eignet sich perfekt für eine vegetarische Ernährung. Vitamin E in seinem reinen Zustand, das in dieser Zusammensetzung enthalten ist, schützt die Zellen instinktiv vor oxidativem Stress.
Solgar ist um das Wohlergehen seiner Kunden bemüht und liefert Produkte von höchster Qualität, die aufgrund ihrer Zuverlässigkeit großes Vertrauen verdienen. Die Produktion unterliegt Tests und Bescheinigungen, die den Anforderungen entsprechen. Um Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten, zögern Sie nicht, sich für dieses starke Vitamin E der Marke Solgar zu entscheiden.
Wie wäre es mit diesem besten rein veganen Vitamin B12? Sie werden Ihre Wahl nicht bereuen, wenn Sie auf Zuverlässigkeit und Wirksamkeit Wert legen. Die Formel wurde sehr wohl für den täglichen Gebrauch durchdacht.
16,99 € auf AmazonFür einen guten Stoffwechsel während des ganzen Jahres können Sie sich noch dieses Vitamin B12 von Nutravita anschauen. Nutravita Vitamin B12 wird aus sorgfältig ausgewählten Pflanzen hergestellt und enthält keine anderen Substanzen, die Sie verunreinigen könnten. Dies ist ein bemerkenswerter Vorteil für Veganer.
Die vollständig leicht einzunehmende Form lässt Sie von einer besseren Assimilation profitieren, insbesondere wenn Sie eine langfristige Kur durchführen werden. So unterstützt das Vitamin B12 in Nutravita Ihren Energiestoffwechsel, fördert eine bessere psychische Funktion, stimuliert Ihr Immunsystem und reduziert Ihre körperlichen und psychischen Ermüdungserscheinungen.
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| UNSERE AUSWAHL |
Igennus Healthcare Nutrition - Vitamin D3
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Laboratoires Juvamine - Vitamin C
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Solgar - Vitamin E
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Nutravita - Vitamin B12
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Das beste Vitamin D3 finden Sie bei Igennus Healthcare Nutrition, einer absolut zuverlässigen und effektiven Referenzmarke. Dieses biologisch aktive, hochwertige Vitamin D3 versorgt Sie das ganze Jahr über mit seinen Vorteilen.
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Dieses starke Antioxidans, das Ihnen die Marke Solgar anbietet, ist Teil unserer Auswahl für eine Entscheidung für die Spitzenklasse. Es ist einzigartig und stark und verspricht Ihnen eine hervorragende Versorgung mit Vitamin E.
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Inhalt
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365 Tabletten
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120 Tabletten
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250 Kapseln
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365 Tabletten
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Ziel
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Kinder ab 11 Jahren, Erwachsene
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Kinder ab 6 Jahren, Erwachsene
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Erwachsene
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Erwachsene über 18 Jahre
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Form
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Tablette
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Tablette
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Kapsel
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Tablette
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Zertifizierung
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Vegetarian Society
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Nicht erwähnt
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GMP Quality
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EFSA
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Ideal für
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Unterstützt die Muskelfunktion, die Immunfunktion, hält den Kalziumspiegel im Blut aufrecht, erhält die Gesundheit von Knochen und Zähnen
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Vorübergehende körperliche Müdigkeit verringern, Immunsystem stimulieren
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Schützt die Zellen vor oxidativem Stress, stärkt das Immunsystem und verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit
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Müdigkeit reduzieren, Immunsystem stimulieren, Energiestoffwechsel ankurbeln, Nervensystem optimieren, zur Bildung von roten Blutkörperchen beitragen
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Damit die Einnahme von Vitaminen möglichst effektiv ist, sollte man sich zunächst über den Status der Person, die sie zu sich nehmen möchte, im Klaren sein. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, so wie es auch viele verschiedene Vitamine gibt. Sie sollten jedoch wissen, dass die Einnahme von Vitaminen an bestimmte Erwartungen geknüpft ist. Der Körper muss in der Lage sein, sie richtig zu verarbeiten.
Welche Faktoren sind dabei zu berücksichtigen? Zuallererst ist hier das Alter zu nennen, eine äußerst drastische Bedingung, die die Dosis des einzunehmenden Vitamins bestimmt. Der Gesundheitszustand, der ebenfalls wesentlich ist, um die Inhaltsstoffe in Einklang zu bringen, wenn z. B. eine Unverträglichkeit vorliegt. Bei manchen Personen ist die Einnahme von Substanzen sogar verboten. All diese kleinen Details sind bei der Einnahme von Vitaminen von großer Bedeutung.
Aufgrund des oben erläuterten Status kann es sein, dass Sie auf bestimmte Substanzen, die in der Zusammensetzung des Vitamins enthalten sind, empfindlich reagieren. Um unangenehme Situationen zu vermeiden, sollten Sie die Liste der Inhaltsstoffe des Vitamins, das Sie einnehmen wollen, unbedingt sorgfältig lesen.
Was die Zusammensetzung angeht, gehen übrigens immer mehr Vitaminhersteller von synthetischen Vitaminen zu zertifizierten Bio-Zutaten über. Sie können sich mit diesen Vitaminen auf der Basis von Pflanzen, mineralischen Nährstoffen und verschiedenen natürlichen Antioxidantien auseinandersetzen, um eine effektive Aufnahme zu gewährleisten. Unter anderem enthalten synthetische Vitamine oft künstliche Zusatzstoffe, die unerwünschte Nebenwirkungen stimulieren.
Während es eine große Vielfalt an Vitaminen gibt, sind auch verschiedene Darreichungsformen erhältlich, um die Einnahmefreundlichkeit für jedermann zu optimieren. Dieses Kriterium wird in der Regel anhand einiger Faktoren definiert, wie z. B. Konzentration der Wirkstoffe, Geschmacks- und Geruchsfreiheit, erforderliche Dosierung, Verdaulichkeit etc.
Im Allgemeinen finden Sie Vitamine in Form von Sirupflaschen, Tabletten, Kapseln, Aufgussbeuteln, Trinkampullen oder Tropfen. Diese Formen variieren in ihrer Größe je nach der von Experten festgelegten Relevanz der jeweiligen Einnahme.
Seien Sie sehr wachsam, jedes gehandelte Produkt ist heutzutage dem Risiko der Verramschung ausgesetzt. Aus diesem Grund werden Medikamente von Organisationen kontrolliert, die strengen Qualitäts- und Sicherheitsstandards folgen. Solange das Vitamin vorschriftsmäßigen Analysen unterzogen wird, besitzt es eine nachgewiesene Zuverlässigkeit. Normalerweise wird die Überprüfung der Qualität des Vitamins durch Zertifizierungen von zugelassenen Labels angezeigt. In diesem Fall sollten Sie daran denken, sich die Verpackung Ihres Vitamins genau anzusehen, um daraus zu schließen, ob es zuverlässig ist oder nicht.
Warum nehmen Sie Vitamine ein? Handelt es sich um eine übergeordnete Notwendigkeit oder um eine zweitrangige Zuflucht? Tatsächlich wissen wir alle, dass Vitamine den menschlichen Organismus gesund erhalten. Um Ihnen eine Vorstellung davon zu vermitteln, nennen wir Ihnen kurz die aufbauenden Eigenschaften der einzelnen Vitamine.
Wie Sie sehen können, wird der menschliche Stoffwechsel durch Vitamine gewährleistet. Egal, ob Sie einen Mangel haben oder nur eine einmalige Revitalisierung benötigen, wählen Sie das richtige Vitamin nach Ihren Bedürfnissen.
Um Ihnen die natürliche Vitaminzufuhr im Alltag zu erleichtern, bieten wir Ihnen eine Tabelle an, die Ihnen klar zeigt, welche Lebensmittel Sie bevorzugen sollten, um von den besten natürlichen Vitaminen zu profitieren.
.| Sie finden das Vitamin... | in... |
| A | Karotten, gelbes oder orangefarbenes Gemüse und Obst, grünblättrige Pflanzen, Tomaten, Vollmilchprodukte, Eier, Leber |
| B | Weizenkeime, Bierhefe, Leber, rotes Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Vollkorngetreide |
| C | Obst und Gemüse, insbesondere Zitrusfrüchte, Kiwi, Guave, schwarze Johannisbeeren und Paprika |
| D | Leber, Fischleberöl, in Öl eingelegte Fischkonserven, Eigelb |
| E | Pflanzenöle, Eigelb Eigelb, Vollkorngetreide, grünblättrige Pflanzen, Nüsse, Hülsenfrüchte |
| K | Kohl und anderes grünes Gemüse, Algen, Leber, Eier |
Der tägliche Verzehr dieser Lebensmittel hindert dich jedoch nicht daran, auf synthetische Vitamine umzusteigen. Wir empfehlen dir jedoch, so weit wie möglich bei möglichst natürlichen Formeln zu bleiben.
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Als fettlösliche Vitamine bezeichnen wir Vitamine, die sich in den fetthaltigen Teilen des menschlichen Körpers auflösen. Unter anderem verlassen sie während der Verdauungsphase den Körper nicht direkt, sondern werden in der Leber und im Fettgewebe gespeichert. Sie sind in der Regel in fettem Fisch, Käse, Eiern und anderen tierischen und pflanzlichen Fetten enthalten.
Zu den fettlöslichen Vitaminen zählen wir Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E und Vitamin K. Fettlösliche Vitamine sind nicht nur starke Antioxidantien, sondern zeichnen sich auch durch ihre Vorteile für den Knochenbau, das Immunsystem und die Blutgerinnung aus.
Wasserlösliche Vitamine hingegen sind, wie der Name schon sagt, wasserlöslich. Außerdem bleiben sie nicht im Körper, da sie unmittelbar nach ihrer Aufnahme über den Urin ausgeschieden werden. Um einen Vitaminmangel zu vermeiden und ihre Wirkung im Körper zu ergänzen, müssen diese Vitamine täglich über die Nahrung aufgenommen werden.
Vitamin C und die Vitamine der B-Gruppe gehören zur Familie der wasserlöslichen Vitamine. Sie sind in der Regel in eiweiß- und kohlenhydratreichen Lebensmitteln enthalten: Getreide, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse, Fleisch, Fisch, Milchprodukte etc. Daher ist es wichtig, dass Ihre tägliche Mahlzeit mindestens drei dieser Nahrungsmittel enthalten sollte.
Vitamine spielen eine wichtige Rolle im Stoffwechsel des Menschen. Da der menschliche Körper jedoch nicht systematisch Vitamine produziert, muss der Bedarf an Vitaminen über die tägliche Ernährung gedeckt werden. Daher ist es wichtig, die Nahrungsmittel richtig zu kombinieren, um eine ausreichende Vitaminzufuhr zu gewährleisten. Derzeit unterscheiden wir zwischen natürlichen und synthetischen Vitaminen, wobei letztere aufgrund ihrer chemischen Konsistenz weniger beansprucht werden. Die meisten Menschen, die sich heute in einer Notlage befinden, entscheiden sich für Bio-Vitaminformeln, d. h. für Formeln mit Komponenten natürlichen Ursprungs. Dies ist die beste Alternative, vor allem wenn die Vitaminkur über einen längeren Zeitraum hinweg durchgeführt werden soll.
Magnesium ist seinerseits ein Mineral, das ebenfalls einen wesentlichen Anteil am reibungslosen Funktionieren des menschlichen Körpers hat. Es muss sich in einem perfekten Gleichgewicht mit anderen Mineralien wie Natrium, Kalium oder Kalzium befinden, um eine optimale Wirkung zu erzielen. Magnesium ist an der Aufrechterhaltung eines guten Herzsystems, an der Regulierung des Blutzuckerspiegels sowie an der Muskelentspannung beteiligt. Wie das Vitamin ist auch Magnesium ein unentbehrlicher Nährstoff, der insbesondere auf die Nervenübertragung und -leitung wirkt. Dieser Nährstoff besitzt eine schmerzlindernde Tugend.
Vitamine und Magnesium haben beide ihre konstruktiven Vorteile für den menschlichen Körper. Wenn Sie sich entscheiden müssen, sollten Sie zuerst eine Vitaminkur machen und dann auf Magnesium umsteigen. Das Wichtigste ist, dass Sie Mangelerscheinungen und Überschüsse vermeiden. Mit kompletten Nährstoffen in der richtigen Dosierung erhalten Sie Ihre Gesundheit.
Um gesund zu bleiben
Vitamine spielen eine wichtige Rolle für die menschliche Gesundheit. Der gesamte Stoffwechsel ist auf die Wirkung eines oder mehrerer Vitamine angewiesen. Um gesund zu bleiben und ein gutes Wachstum zu erzielen, sollte man die tägliche Vitaminzufuhr nicht vernachlässigen.
Um eventuelle Mängel zu beheben.
Sie sollten wissen, dass jedes Vitamin in ausreichender Dosis im menschlichen Körper vorhanden sein muss, damit es nicht zu bestimmten Funktionsstörungen kommt. Aus verschiedenen Gründen kann es sein, dass Ihr Körper nicht die erforderliche Menge an Vitaminen enthält. In diesem Fall müssen Sie auf eine Unterstützung durch das betreffende Vitamin zurückgreifen.
Zur Unterstützung einer bestimmten Fähigkeit
Meistens wird eine bestimmte Zufuhr für eine bestimmte Leistung gesucht. Wie bereits erwähnt, spielt jedes Vitamin eine Rolle bei der Funktion des menschlichen Körpers. Beispielsweise würde ein Arzt einer Person eine Kur mit Vitamin C verschreiben, um das Immunsystem zu stärken.
Zur Vorbereitung einer Behandlung
In anderen Fällen sind bestimmte Behandlungen nur dann wirksam, wenn eine bestimmte Dosis eines bestimmten Vitamins im Körper enthalten ist. Sie müssen Ihrem Körper dann diese Zufuhr zuführen, um eine korrekte Behandlung durchführen zu können.
Um den Körper zu straffen
Manchmal werden Sie Vitamine nur einnehmen, um Ihre körperlichen Fähigkeiten zu steigern. Bevor Sie diese Maßnahme ergreifen, sollten Sie jedoch Ihren Arzt um Rat fragen. Vor allem, wenn Sie zu den empfindlichen Personen gehören: in der Schwangerschaft oder Stillzeit, allergisch gegen bestimmte Stoffe etc.
Unserer Meinung nach sind die besten Marken für Vitamine im Jahr 2022 sind :
Mit 60 Jahren Erfahrung ist diese deutsche Marke für ihre effektiven Produkte zur Unterstützung des Wachstums von Kindern und der Vitalität von Erwachsenen bekannt. Die Meinungen zu den Alvityl-Vitaminen sind auf dem Markt überwiegend positiv.
Die Laboratorien von Juvamine sind seit 30 Jahren Experten auf dem Gebiet der Ernährung und des Wohlbefindens und gehören durch ihre pflanzlichen Lösungen sicherlich zu den besten Marken. Die Produktpalette der Marke betrifft zahlreiche Bedürfnisse.
Solgar bevorzugt natürliche Inhaltsstoffe und hat seinen Namen auf dem Markt für Vitaminpräparate bekannt gemacht. Die Marke wurde mit mehreren Zuverlässigkeitstrophäen ausgezeichnet, darunter der Große Wellness-Preis MARIE Deutschland 2021.
Dieses britische Unternehmen stellt Nahrungsergänzungsmittel mit speziellen Formeln für ein sicheres Wohlbefinden und Vitalität her. Seine hochwertigen Formeln genießen einen ausgezeichneten Ruf.
Als Gesundheitspartner setzt sich die deutsche Marke durch rein natürliche Produkte durch, die weder Gluten noch Zusatz- oder Farbstoffe enthalten. Sie ist eine Referenzmarke in Bezug auf Ernährung und zusätzliche Nährstoffzufuhr.
Das nachstehende Diagramm hilft Ihnen, sich ein Bild von den typischen Preisen für die einzelnen Preisklassen (Einstiegs-, Mittel- und Spitzenklasse) zu machen.
Teurer bedeutet jedoch nicht unbedingt besser.
Wir raten Ihnen daher, sich vor einer Entscheidung immer an unserer Rangliste zu orientieren, anstatt sich blind auf die Preisspannen zu verlassen.
Die Dosierung
Bei allen Einnahmearten ist es äußerst wichtig, dass Sie sich genau über die einzunehmende Dosis und die Häufigkeit der Kur informieren. Denken Sie daran, dass eine Überdosierung von Vitaminen Ihren Körper unglücklich beeinflussen oder schwere Krankheiten verursachen kann.
Vorsichtsmaßnahmen
Sie sollten die Packungsbeilage Ihres Vitamins mit äußerster Vorsicht lesen, vor allem wenn Sie eine komplizierte Krankengeschichte haben oder sich in einer parallelen Behandlung befinden. Wenn Sie in diesem Fall noch unsicher sind, sollten Sie sich auf die Empfehlungen Ihres Arztes verlassen.
Nebenwirkungen
Achten Sie auch auf die Liste der Inhaltsstoffe, damit Sie sich keine Beschwerden aufgrund von Wirkungen unerwünschter Substanzen einfangen: Durchfall, Hautreizungen, Atembeschwerden, Verdauungsstörungen, Verstopfung etc. Wenn eines dieser Symptome nach der Einnahme von Vitaminen auftritt, beenden Sie die Einnahme und suchen Sie unverzüglich einen Arzt auf
Gesunde Ernährung
Die Einnahme von Vitaminen ist eine subsidiäre Alternative und kein Ersatz. Mit anderen Worten: Nichts geht über eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die reicher an Vitaminen ist. Die Einnahme von Vitaminen ist jedoch eine punktuelle Lösung, die auf einen bestimmten Bedarf zugeschnitten ist.
Die richtige Zeit
Bei manchen Menschen wird der Einsatz von Vitaminen je nach Jahreszeit systematisch. Im Winter ist es zum Beispiel sinnvoll, das Immunsystem zu stärken, um starken Grippeerkrankungen vorzubeugen. Oder nach einem intensiven Training ist eine Vitamin-B-Kur erforderlich.
Wir empfehlen Ihnen, Ihre Vitamindosis während der Mahlzeiten einzunehmen, es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt etwas anderes. Denn zu dieser Zeit sorgt der Darm dafür, dass die Nahrung und die Medikamente besser aufgenommen werden können. Sie werden es vielleicht nicht vermuten, aber es kann sein, dass einige Vitamine nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden dürfen.
Einige Vitamine gehören zum sogenannten "anregenden" Typ, diese sollten morgens eingenommen werden, um Ihnen Energie zu verleihen. Andere, die als beruhigend eingestuft werden, sollten eher nachts eingenommen werden, um Ihnen einen guten Schlaf zu ermöglichen.
Kaffee stört zweifellos die Einnahme von Vitaminen. Koffein hat nämlich eine schleudernde Eigenschaft, die einige Vitamine, vor allem Vitamin D und Kalzium, absorbiert. Daher eine unnötige Behandlung, wenn Sie gleichzeitig Kaffee und Vitamine einnehmen.
Generell tritt ein Vitaminmangel auf, wenn Sie schlechte Ernährungsgewohnheiten haben oder wenn Krankheiten die Aufnahme von Vitaminen im Körper behindern. Infolgedessen können bestimmte Beschwerden auftreten. Um diese Sorgen zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen im Vorfeld, auf eine abwechslungsreiche und gut ausgewogene Ernährung zu achten.
1. Februar 2022 : Übersetzung dieses Einkaufsführers von unserem Partner meilleurtest.fr
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