Im Gegensatz zu CrossFit oder Running kann Yoga mit minimaler Ausrüstung fast überall praktiziert werden. Die Yogamatte ist das Symbol dieser Sportart und es gibt so viele verschiedene Modelle, dass es nicht immer einfach ist, die richtige auszuwählen. Damit Sie das richtige Accessoire für Ihre Yogakünste finden, haben wir hier die besten Yogamatten 2021 für Sie zusammengestellt.
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"Die Tresko-Yogamatte hat alle Eigenschaften, die sich Yogis wünschen. Sie ist dick, leicht, weich, hypoallergen und leicht zu transportieren. Sie können sie auch für Bushcraft…"
"Diese Yogamatte von Dustgo ist aus rutschfestem TPE gefertigt. Sie zeichnet sich durch ihre hohe Dicke von 6 mm aus und lässt sich leicht falten.…"
"Die Liforme Yogamatte ist sowohl umweltfreundlich als auch hypoallergen. Sie verfügt über ein einzigartiges und originelles Ausrichtungssystem. Sie können sogar Ihre Farbe zwischen blau, grau,…"
"Die Ativafit Yogamatte besteht aus SGS-zertifiziertem TPE und enthält weder Latex noch Phthalate. Diese umweltfreundliche Yogamatte ist völlig gesund, dick, recycelbar und bequem zu benutzen."
Die Tresko-Yogamatte hat alle Eigenschaften, die sich Yogis wünschen. Sie ist dick, leicht, weich, hypoallergen und leicht zu transportieren. Sie können sie auch für Bushcraft und Camping verwenden.
34,99 € auf AmazonDiese Yogamatte verdankt ihre Vielseitigkeit dem NBR-Schaumstoff. Dieses innovative Material ist schadstofffrei und fühlt sich sehr angenehm an. Sie werden das Gefühl, das es vermittelt, genießen. Tresko ist ca. 15 mm dick und isoliert vollständig gegen kalte Böden, sodass Sie es auch als Campingmatratze verwenden können. Außerdem schont sie die Gelenke, entlastet die Rückenmuskulatur und verhindert durch ihre rutschfesten Eigenschaften das Ausrutschen.
Diese Yogamatte ist perfekt, um auch die schwierigsten Haltungen zu üben. Unabhängig davon, auf welchem Niveau Sie üben, wird die Tresko zu Ihrem wertvollsten Verbündeten werden. Sie wird Ihnen helfen, Fortschritte zu machen und auch die unwahrscheinlichsten Yoga-Stellungen zu meistern. Da die Matte kompakt und leicht ist, kann sie problemlos transportiert werden. Auch die Pflege ist kein Problem: Ein einfaches Reinigungsmittel genügt, um den Glanz wiederherzustellen.
Diese Yogamatte von Dustgo ist aus rutschfestem TPE gefertigt. Sie zeichnet sich durch ihre hohe Dicke von 6 mm aus und lässt sich leicht falten. Außerdem ist dieses Modell in 7 verschiedenen Farben erhältlich.
32,99 € auf AmazonEine der Besonderheiten der Dustgo ist die Verwendung von TPE bei ihrer Herstellung. Diese Yogamatte, die ohne Chemikalien zertifiziert ist, hat eine Dicke von 6 mm, ohne dass dies die Leichtigkeit des Faltens beeinträchtigt. Darüber hinaus ermöglicht ihr zweifarbiger Charakter dem Yogi, ein doppeltes Gesicht zu genießen, ohne zu vergessen, dass sie aufgrund ihrer rutschfesten Eigenschaften eine gute Bodenhaftung hat.
Die Markierungen für die Körperausrichtung helfen bei der Perfektionierung von Yogahaltungen und Bodenfitnessübungen, die besonders für Anfänger geeignet sind. Der Dustgo wiegt 720 g, ist 183 cm lang und 61 cm breit. Sie lässt sich leicht verstauen und transportieren. Die Yogamatte wird mit einem Rucksack und einem Tragegurt geliefert.
Die Liforme Yogamatte ist sowohl umweltfreundlich als auch hypoallergen. Sie verfügt über ein einzigartiges und originelles Ausrichtungssystem. Sie können sogar Ihre Farbe zwischen blau, grau, rosa und grün wählen.
140 € auf AmazonLiforme bietet uns diese rutschfeste Yogamatte mit dem AlignForMe-System an. Dieses wird Yogis aller Größen und Formen intelligent in eine bessere Ausrichtung lenken, um bessere Fortschritte in der Yogapraxis zu erzielen. Die Matte bietet nicht nur eine hervorragende Haftung, sondern dank ihrer Dicke von 4 mm auch eine komfortable Dämpfung.
Die Matte besteht aus ungiftigen und umweltfreundlichen Materialien, die zwischen 1 und 5 Jahren biologisch abbaubar sind, darunter umweltfreundliches Polyurethan und Naturkautschuk. Das Design wurde in einem revolutionären Prozess mithilfe des Heißsiegelns entwickelt, bei dem keine giftigen Klebstoffe verwendet werden müssen. Außerdem ist sie eine besonders leichte Yogamatte.
Die Ativafit Yogamatte besteht aus SGS-zertifiziertem TPE und enthält weder Latex noch Phthalate. Diese umweltfreundliche Yogamatte ist völlig gesund, dick, recycelbar und bequem zu benutzen.
26,99 € auf AmazonEgal, ob Sie Yoga, Pilates oder eine andere Übung machen, für die Sie eine rutschfeste Matte mit einer Dicke von mehr als 10 mm benötigen, mit der Ativafit können Sie Ihre Übungen ganz entspannt durchführen. Dank ihrer Größe (183 x 61 x 1 cm) haben Sie genug Platz, um einfache und komplizierte Figuren auszuführen. Der Tragegurt erleichtert den Transport zur Sporthalle oder in den Park - das hängt von Ihrer momentanen Stimmung ab!
Die 12 mm dicke Matte besteht aus mehreren Schichten. Zwischen der Basis aus Naturkautschuk und der rutschfesten Oberschicht befindet sich ein gedämpfter Filz. Dies verleiht der Matte ihre hohe Elastizität sowie ihre hervorragende Widerstandsfähigkeit. Die Ausrichtungslinien auf dieser Matte sorgen für eine stabile Basis, auf der Sie sicher üben können. Wenn Sie mit Yoga beginnen, wird diese Matte made in Frnace Sie schnell voranbringen.
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| UNSERE AUSWAHL |
Tresko Yogamatte
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Yogamatte aus TPE Dustgo
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Yogamatte Liforme
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Yogamatte Ativafit
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Die Tresko-Yogamatte hat alle Eigenschaften, die sich Yogis wünschen. Sie ist dick, leicht, weich, hypoallergen und leicht zu transportieren. Sie können sie auch für Bushcraft und Camping verwenden.
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Diese Yogamatte von Dustgo ist aus rutschfestem TPE gefertigt. Sie zeichnet sich durch ihre hohe Dicke von 6 mm aus und lässt sich leicht falten. Außerdem ist dieses Modell in 7 verschiedenen Farben erhältlich.
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Die Liforme Yogamatte ist sowohl umweltfreundlich als auch hypoallergen. Sie verfügt über ein einzigartiges und originelles Ausrichtungssystem. Sie können sogar Ihre Farbe zwischen blau, grau, rosa und grün wählen.
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Die Ativafit Yogamatte besteht aus SGS-zertifiziertem TPE und enthält weder Latex noch Phthalate. Diese umweltfreundliche Yogamatte ist völlig gesund, dick, recycelbar und bequem zu benutzen.
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Material
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NBR-Schaum
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TPE
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Naturkautschuk
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TPE NBR
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Dicke
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10 bis 15 mm
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6 mm
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4,2mm
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10 mm
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Gewicht
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Nicht mitgeteilt
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720 g
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2,5 kg
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920 g
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Rutschfestigkeit
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Ja
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Ja
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Ja
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Ja
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Zusammenklappen und Transport
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Es gibt verschiedene Yogastile, die von sanft bis dynamisch reichen. Während das komplexere und schnellere Vinyasa-Yoga, Iyengar-Yoga und Ashtanga eine Matte mit guter Griffigkeit und weniger Dicke erfordern, ist für Nidra-Yoga oder das als sanft geltende Hatha-Yoga eine bequemere, also dickere Matte erforderlich.
Auch das Material ist von Bedeutung, da einige Bestandteile der Matte nicht wirklich für die Yogapraxis geeignet sind. Während PVC eine kostengünstige, aber nicht umweltfreundliche Wahl ist, liegt die Jutemitte in einem leichten, preiswerten und natürlichen Material. Gummi zum Beispiel dämpft Stöße gut und hat eine ausgezeichnete Bodenhaftung. TPE lässt sich leicht wiederverwerten. Es ist jedoch unmöglich, dass es sich vollständig abbaut.
Die Dicke der Matte ist ein wichtiges Kriterium, da sie sich direkt auf die Stabilität auswirkt. Während eine zu dünne Matte die Bodentemperatur nicht isoliert und für die Muskeln unbequem ist, kann eine zu dicke Matte die Bewegungen aus dem Gleichgewicht bringen. Ideal ist daher ein Modell, das zwischen 4 und 6 mm dick ist.
Dieses Kriterium ergibt sich direkt aus der Dicke. Je dicker eine Yogamatte ist, desto bequemer ist sie, aber wie sieht es mit dem Gewicht aus? Für den Fall, dass Sie außer Haus Yoga machen und die Matte deshalb transportieren müssen, sollten Sie sich für eine leichte Matte entscheiden. Wenn Sie zu Hause Yoga machen, entscheiden Sie sich für den Komfort, eine dicke und schwere Matte wird sich für Sie angenehm anfühlen.
Einige Yogamatten haben eine rutschfeste Eigenschaft, so dass der Yogi seine Yogaübungen, Stellungen und Asanas ausführen kann, ohne zu verrutschen. Die Wahl hängt weitgehend von dem Yogastil ab, den Sie praktizieren möchten. Im Falle einer sanften Disziplin wird diese Eigenschaft nicht so sehr gefordert. Andererseits erfordern dynamische Stile wie Ashtanga- oder Vinyasa-Yoga die Verwendung einer dämpfenden und stabilisierenden Antirutschmatte.
Die Yogamatte ist das wichtigste Element für eine gute Yogastunde am Boden. Ihre Pflege ist von entscheidender Bedeutung, da dies ihre Lebensdauer verlängern kann. Die Art der Pflege hängt von dem Material ab, aus dem die Matte gefertigt ist :
Am einfachsten lässt sie sich mit lauwarmem Wasser und einem Mikrofasertuch reinigen. Zwischen zwei großen Wäschen kann man ihn mit einem Spray mit ätherischen Ölen auffrischen. Es ist wichtig, ihn vor dem Verstauen gut zu trocknen.
Diese Art von Teppich kann in der Waschmaschine gewaschen werden, sofern die 30°-Marke eingehalten wird. Es wird jedoch dringend empfohlen, keinen Weichspüler zu verwenden, um die Griffigkeit des Teppichs zu erhalten. Zum Trocknen sollten Sie den Teppich an die Luft hängen und die Sonne meiden, damit er nicht rissig wird.
Sie kann mit lauwarmem Seifenwasser gewaschen und mit einem Spray mit ätherischen Ölen aufgefrischt werden. Um ihre Haftfähigkeit zu erhalten, vermeiden Sie Staub und Cremes. Lassen Sie sie nach dem Waschen an der Luft trocknen, ohne sie in die Sonne zu legen.
Er sollte regelmäßig mit lauwarmem Wasser mit leichter Seifenlauge und einem Mikrofasertuch gereinigt werden. Lassen Sie sich bei hartnäckigem Schmutz einige Minuten täuschen und bevorzugen Sie die Lagerung in "gerollter" Form.
Bewegen Sie diese Box und legen Sie sie an die Stelle des Artikels, an der Sie sie verwenden möchten. Bei Bedarf können Sie sie auch duplizieren, um sie an mehreren Stellen zu verwenden.
Es gibt viele verschiedene Yogastile: Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Bikram, Hot Yoga usw. Die beste Einteilung erfolgt nach dem Material, aus dem die Matte besteht. Die am häufigsten verwendeten Matten sind
PVC ist ein klassisches Material, das häufig für verschiedene Zwecke verwendet wird, unter anderem auch für Yogamatten. Seine größten Vorteile sind sein geringes Gewicht und sein niedrigerer Preis. PVC enthält 57% Chlor und Ethylen und ist ein haftendes Material, dessen Herstellung sehr billig ist. Es ist auch leicht zu pflegen.
Der Hauptnachteil von PVC ist seine geringe Lebensdauer. Es handelt sich um ein Material, das schnell beschädigt wird. Außerdem ist es weder umweltfreundlich noch biologisch abbaubar. Die chemischen Verbindungen, die bei der Herstellung entstehen, schaden der Umwelt.
TPE oder Thermoplastisches Elastomer ist ein weicher Kunststoff. Er lässt sich viel einfacher recyceln und ist für diejenigen von Vorteil, die mehr Leichtigkeit wünschen. Außerdem hat eine Yogamatte aus TPE eine gute Elastizität und ist robust. Ihre Langlebigkeit wird daher stärker bevorzugt.
Der Nachteil von Yogamatten aus TPE ist, dass sie ihre Flexibilität verlieren können, da sie mit der Zeit austrocknen. Was den Preis betrifft, so sind sie in der Regel teurer als Yogamatten aus PVC. Es sei darauf hingewiesen, dass dieses Material nicht vollständig biologisch abbaubar ist
Jute, die hauptsächlich wegen ihrer Fasern angebaut wird, ist eine Pflanze, die in tropischen Regionen wächst. Yogamatten aus Jutegewebe bestehen daher aus einem natürlichen Material, das vollständig biologisch abbaubar ist - ein großer Vorteil für die Ökologie. Da sie weniger kosten und leicht sind, sind sie auch griffiger.
Eine Yogamatte aus Jutegewebe ist keine Wahl, bei der man sich auf den Komfort verlassen sollte. Jute ist ein raues Material, das sich unangenehm anfühlt und für die Gelenke unbequem sein kann. Aufgrund seiner Brüchigkeit wird es nicht für intensive oder gelenkbelastende Übungen empfohlen.
Die Yogamatte aus Naturkautschuk wird aus verschiedenen Pflanzen gewonnen, z. B. Gummibaum, Kautschuk, Grasgummi etc. Sie ist faltbar, hat eine hervorragende Bodenhaftung und federt nicht zurück. Allerdings kostet diese Art von Zubehör mehr, da die Herstellung des Rohmaterials deutlich teurer ist. Außerdem wiegt es mehr.
Bio-TPE ist ein TPE, das zum Teil natürlichen Ursprungs und daher teilweise biologisch abbaubar ist. Natürlich ist es nicht so umweltfreundlich wie Naturkautschuk oder Jute.
4,5 mm ist die Standarddicke von Yogamatten. Daher eignet sie sich für alle Übungen, egal ob sanft oder dynamisch, auch wenn die Dämpfung von Stürzen nicht immer im Vordergrund steht. Da sie leichter ist, nimmt sie auch beim Verstauen nicht viel Platz weg. Außerdem kann sie leicht transportiert werden, wenn Sie im Freien trainieren.
Ein Teppich mit einer Dicke von 6 mm ist viel bequemer. Diese Matte ist für die Knie, den Rücken und die Beine viel bequemer. So können Stürze besser abgefedert werden. Obwohl diese Art von Matte ideal für Meditation, sanftes Yoga und Pilates ist, hat sich herausgestellt, dass sie wenig griffig und gleichzeitig rutschig ist. Es wird daher empfohlen, ein Handtuch zu benutzen.
Die 4-mm-Yogamatte ist empfehlenswert, wenn Sie sie regelmäßig bewegen müssen oder wenn Sie nicht genug Stauraum haben. Für den täglichen Gebrauch zu Hause sollten Sie sich jedoch besser für die 6-mm-Matte entscheiden.
Gelenkprobleme lösen
Wer unter Gelenkproblemen leidet, sollte die Matte mit einem Handtuch oder einer anderen Matte auslegen, damit sie bei Kniehaltungen bequemer ist. Vergessen Sie nicht, das Material zu berücksichtigen, aus dem das Accessoire gefertigt ist.
Yoga für Schwangere
Tatsächlich ist Yoga für schwangere Frauen sehr empfehlenswert, allerdings mit einigen Maßnahmen wie der Verwendung einer dicken Yogamatte. Damit kann man sich in den pränatalen Yogakursen wohler fühlen.
Hot Yoga und Bikram Matten
Bei Hot Yoga und Bikram hat die Matte rutschfeste Eigenschaften und eine hohe Griffigkeit, da diese Disziplinen in einer 40°-Umgebung praktiziert werden. Diese Praktiken, die derzeit in Mode sind, entwickeln ein natürliches Schwitzen, das entgiftend und schlank machend wirkt.
Yogamatte pflegen
Manchmal steht auf der Packungsbeilage, ob die Matte in der Waschmaschine gereinigt werden kann. Es wird auch empfohlen, die Matte nach jedem Gebrauch mit einem Spray aus Wasser, Essig und antibakteriellen ätherischen Ölen zu desinfizieren. Um die Bakterien zu beseitigen, die für schlechte Gerüche verantwortlich sind, wischen Sie ihn mit einem Mikrofasertuch ab.
Yogamatte transportieren
Eine Yogamatte einen ganzen Tag lang mit sich herumzutragen, kann tatsächlich entmutigend sein. Um dem entgegenzuwirken, können Sie sich für ein rutschfestes Handtuch entscheiden. Dank seiner Form und seines geringen Gewichts ist es ein guter Kompromiss. Allerdings müssen Sie es auf einer bereits im Raum vorhandenen Yogamatte ablegen.
Die beste Yogamatte hängt von Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget ab. Lesen Sie unsere Kaufberatung, um die besten Produkte zu finden.
Die Matte wird für die Yogapraxis am Boden verwendet. Sie ist ein Accessoire, das Sie vor Kälte schützt, indem es die Temperatur des Bodens isoliert. Je nach praktizierter yogischer Form sollte die Yogamatte entsprechend der Dynamik der Haltungen im Stehen oder Sitzen ausgewählt werden.
Eine Standard-Yogamatte ist etwa 4,5 mm dick, während die dickste Matte etwa 6 mm dick ist. Es gibt auch sehr dünne Yogamatten, die oft als "Reise-Yogamatten" beschrieben werden und nur 2,8 mm dick sind.
Die Yogabausteine können auch zum Dehnen der Waden verwendet
werden.
Dazu legen Sie sie einfach auf den Boden, steigen mit den Fußballen darauf und senken die Fersen zum Boden ab. Wie bei jeder Bewegung senken Sie sich allmählich ab und atmen Sie ruhig.
Sie können eine Yogamatte bei Go Sport oder Decathlon oder in Spezialgeschäften kaufen. Sie sind jedoch in der Regel recht teuer. Das Internet ist die beste Wahl, um eine Yogamatte zum günstigsten Preis zu kaufen.
1. Februar 2022 : Übersetzung dieses Einkaufsführers von unserem Partner meilleurtest.fr
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