Wenn Sie wie fast 4 Millionen runningbegeisterte Deutsche regelmäßig oder gelegentlich laufen, müssen Sie sich für diesen Sport angemessen ausrüsten. Aber wie wählt man aus einer Vielzahl von Kriterien wie Komfort oder Dämpfung das ideale Paar aus? Entdecken Sie unseren Leitfaden für die besten Laufschuhe für Männer.
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"Setzen Sie auf die Kiprun Kslight, um lange Strecken zu laufen. Sie werden Ihnen in jeder Hinsicht ein unglaubliches Erlebnis bieten: Grip, Stabilität, ein beeindruckender…"
"Mit dem Run Active Grip können Sie sowohl im Training als auch im Wettkampf mehr Leistung erbringen. Sie garantieren einen guten Grip beim Bergaufgehen und…"
"Abgesehen vom Preis sind die Supernova Unite von Adidas die besten Laufschuhe für Männer, die es derzeit gibt. Sie zeichnen sich durch ein stromlinienförmiges Design…"
"Die Asics Gel Windhawk 21 passen perfekt zu Ihnen, um Ihren Schritt zu optimieren. Sie eignen sich besonders gut für verschiedene Arten von Gelände: auf…"
Setzen Sie auf die Kiprun Kslight, um lange Strecken zu laufen. Sie werden Ihnen in jeder Hinsicht ein unglaubliches Erlebnis bieten: Grip, Stabilität, ein beeindruckender Aufschwung und Dämpfung.
90 € auf DecathlonWenn Sie auf der Suche nach leistungsstarken Laufschuhen sind, sind die Kiprun Kslight genau das Richtige für Sie. Denn die Proportionen der für die Konstruktion verwendeten Materialien verleihen ihnen ein geringes Gewicht (274 g für das Paar). So bestehen sie aus 40% synthetischem Kautschuk, 10% thermoplastischem Polyurethan, 60% Ethylen-Vinylacetat und 85% Polyester.
Die Kiprun Kslight sind dank ihrer griffigen Ethylen-Vinylacetat-Sohle ideal für feuchtes Gelände geeignet. Dadurch können Sie alle Arten von Kurven problemlos bewältigen. Außerdem bieten sie einen DROP von 10 mm, um die beim Laufen auftretenden Belastungen auszugleichen.
Mit dem Run Active Grip können Sie sowohl im Training als auch im Wettkampf mehr Leistung erbringen. Sie garantieren einen guten Grip beim Bergaufgehen und sorgen für Ihren Komfort.
35 € auf DecathlonDie Run Active Grip unterscheiden sich von der Konkurrenz durch 3 mm Stollen unter der Sohle. Diese Stollen wurden hergestellt, um dem Läufer auf allen Arten von Gelände einen besseren Grip zu bieten. Außerdem sind diese Laufschuhe für Männer aus Polyester, Ethylen-Vinylacetat, Polyurethan und synthetischem Gummi gefertigt. Diese Materialien sind so leicht, dass die Schuhe nur 296 g wiegen.
Darüber hinaus optimiert der 10 mm DROP die Fußstellung und bietet echten Komfort. Ansonsten sorgt eine EVA-Mittelsohle für eine unvergleichliche Dämpfung der Run Active Grip. Mit diesen Laufschuhen für Männer werden Sie auch bei schwitzenden Füßen keine unangenehmen Gerüche bekommen, da die Materialien atmungsaktiv sind. Die Farbe Off-White passt zu jedem Sportoutfit.
Abgesehen vom Preis sind die Supernova Unite von Adidas die besten Laufschuhe für Männer, die es derzeit gibt. Sie zeichnen sich durch ein stromlinienförmiges Design und die recycelten Materialien aus, aus denen sie hergestellt sind. Außerdem haben sie einen guten Grip.
120 € auf DecathlonAdidas hat seine Wette nicht verfehlt, als er dieses Paar Laufschuhe für Männer entworfen hat. Denn die Adidas Supernova Unite sind die besten Schuhe, um Ihrer Leidenschaft zu frönen und sich dabei wohlzufühlen. Diese Schuhe zeichnen sich durch die Adidas Boost-Technologie aus, die für eine bessere Dämpfung sorgt. Außerdem passen sie sich dank der Stretchweb-Sohle perfekt an die Fußform an.
Darüber hinaus sind diese Laufschuhe für Männer im Fersenbereich verstärkt, um einen besseren Halt und Stabilität zu gewährleisten. Außerdem sind sie aus recycelten Materialien hergestellt und somit umweltfreundlich. Ansonsten haben die Adidas Supernova Unite einen DROP von 10 mm und ein Gewicht um die 296 g.
Die Asics Gel Windhawk 21 passen perfekt zu Ihnen, um Ihren Schritt zu optimieren. Sie eignen sich besonders gut für verschiedene Arten von Gelände: auf der Bahn oder auf dem Laufband.
70 € auf DecathlonDiese Laufschuhe für Männer mit Gel-Einsätzen werden Sie zweifellos begeistern. Die etwas gewagten Farben (schwarz/blau/weiß) verleihen ihnen ihren Charme und eignen sich für jedes Sportoutfit. Außerdem hat der Asics Gel Windhawk Herren 21 den Vorteil, dass er dank seiner EVA-Sohle eine gute Dämpfung bietet. Außerdem wurden die Fersen verstärkt, um dem Risiko von Stößen vorzubeugen.
Die Asics Gel Windhawk 21 bieten jedoch aufgrund ihrer Flexibilität einen hohen Tragekomfort. Auch wiegen sie ca. 288 g, da die Zwischensohle aus Schaumstoff besteht. Der 10 mm DROP in diesen Herren-Laufschuhen hilft dem Läufer, die richtige Haltung im Knöchelbereich einzunehmen.
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| TOP OF THE TOP | BILLIG | HOCHWERTIG | AUSGEZEICHNET | |
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8/10 |
7/10 |
9/10 |
8/10 |
| UNSERE AUSWAHL |
Kiprun Kslight
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Run Active Grip
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Adidas Supernova Unite (schwarz/gelb)
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Asics Gel Windhawk 21
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Setzen Sie auf die Kiprun Kslight, um lange Strecken zu laufen. Sie werden Ihnen in jeder Hinsicht ein unglaubliches Erlebnis bieten: Grip, Stabilität, ein beeindruckender Aufschwung und Dämpfung.
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Mit dem Run Active Grip können Sie sowohl im Training als auch im Wettkampf mehr Leistung erbringen. Sie garantieren einen guten Grip beim Bergaufgehen und sorgen für Ihren Komfort.
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Abgesehen vom Preis sind die Supernova Unite von Adidas die besten Laufschuhe für Männer, die es derzeit gibt. Sie zeichnen sich durch ein stromlinienförmiges Design und die recycelten Materialien aus, aus denen sie hergestellt sind. Außerdem haben sie einen guten Grip.
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Die Asics Gel Windhawk 21 passen perfekt zu Ihnen, um Ihren Schritt zu optimieren. Sie eignen sich besonders gut für verschiedene Arten von Gelände: auf der Bahn oder auf dem Laufband.
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Schuhgröße
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40
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42
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42
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43,5
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Farbe
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Rot
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Off-White
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Schwarz und gelb
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Schwarz/Blau/Weiß
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Material
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Ethylen-Vinylacetat, synthetischer Kautschuk, Polyester und thermoplastisches Polyurethan
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Synthetischer Kautschuk, Polyester, Ethylen-Vinylacetat und Polyurethan
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Recyceltes Material
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Synthetik
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DROP
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10 mm
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10 mm
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10 mm
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10 mm
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Ungefähres Gewicht
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274 g
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296 g
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296 g
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288 g
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Die Häufigkeit Ihrer Sporteinheiten ist ein Kriterium, das Sie bei der Auswahl Ihrer Laufschuhe berücksichtigen sollten. Je nachdem, ob Sie ein- bis dreimal oder fünfmal pro Woche trainieren, benötigen Sie einen bestimmten Typ von Laufschuhen. Die bei jeder Trainingseinheit zurückgelegte Strecke ist ebenfalls ein Faktor, den Sie berücksichtigen sollten. Bei einigen auf Laufschuhe spezialisierten Geschäften können Sie Ihre Kriterien, einschließlich der Art Ihrer sportlichen Betätigung, eingeben, um eine Auswahl an Modellen zu erhalten, die potenziell Ihren Bedürfnissen entsprechen.
Ein für die Straße konzipiertes Laufschuhmodell ist nicht unbedingt für das Laufen auf gemischtem Gelände oder für Trailrunning, d. h. auf technischem Gelände, geeignet. Deshalb sollten Sie die Art des Geländes als eines Ihrer wichtigsten Auswahlkriterien einbeziehen.
Um Ihnen Komfort und Leistung zu garantieren, müssen Ihre Laufschuhe Sie antreiben und gleichzeitig gut gedämpft sein. Daher ist es wichtig, dass sie je nach Ihrem Laufstil (universell, supinatorisch oder pronatorisch) die beste Bodenhaftung bieten.
Beim Laufen muss Ihr Körper bei jedem Schritt das Vierfache Ihres Körpergewichts
verkraften.
Daher ist es wichtig, dass Sie bei der Wahl Ihrer Laufschuhe Ihren Körperbau berücksichtigen. Ein Läufer mit einem Gewicht von 80 kg oder mehr sollte beispielsweise Schuhe mit einer besseren Dämpfung tragen, um seine Gelenke vor Stößen und Verletzungen zu schützen. Eine gute Dämpfung der Schuhe bedeutet auch, dass Ihre Füße bei jeder Bewegung stabil bleiben.
Natürlich sollten Sie auch großen Wert auf Bequemlichkeit legen. Ein bequemer Schuh muss eine gute Passform haben, denn Ihr Fuß soll sich darin wohlfühlen. Weitere Faktoren, die den Komfort Ihrer Laufschuhe beeinflussen können, sind die Dämpfung und der Drop, der den Unterschied zwischen den Sohlendicken im Vorfußbereich und im Fersenbereich bezeichnet.
Der Schritttyp bestimmt, wie der Fuß aufsetzt und wie er den Boden angreift. Nicht alle Läufer haben denselben Laufstil, und daher nutzen sich die Sohlen ihrer Schuhe unterschiedlich ab. Neben der Gelenkwinkelung gibt der Schritt auch Aufschluss darüber, ob der Vorfuß, der flache Teil oder die Ferse zuerst den Boden berührt.
Daher enthalten alle Schuhmodelle eine Angabe zum Schritttyp, ein wichtiges Kriterium für den Komfort und die Sicherheit jedes passionierten Läufers. Allerdings muss man wissen, dass 50 % der Läufer den universellen Laufstil haben, während 40 % Supinatoren und 10 % Pronatoren sind.
Wenn Ihr Fuß bei jedem Schritt den Boden an der Außenkante der Ferse berührt und die Auflage über die gesamte Länge des Fußes verteilt ist, haben Sie einen universellen oder neutralen Laufstil. Wenn Ihr Fuß den Boden von der Außenkante Ihres Fußes aus berührt, haben Sie einen supinatorischen Schritt. Wenn Sie schließlich den Boden von der Innenkante aus berühren, bedeutet dies, dass Sie einen pronatorischen Laufstil haben. Eine einfache Möglichkeit, Ihren Lauftyp herauszufinden, ist, auf die Abnutzung der Sohlen Ihrer Schuhe zu achten.
Experten empfehlen jedoch, trotzdem einen universellen Laufschuh mit orthopädischen Einlagen zu wählen.
Die Wahl der richtigen Schuhgröße mag einfach erscheinen, ist aber ein Schritt, der einige Vorsichtsmaßnahmen erfordert, um Unannehmlichkeiten zu vermeiden. In Europa können die Größen von einer Marke zur anderen variieren, was Ihre Wahl verfälschen kann. Um Fehlentscheidungen zu vermeiden, ist es möglicherweise besser, sich an der amerikanischen Größe zu orientieren, die sich je nach Marke nicht ändert.
Eine weitere Vorsichtsmaßnahme ist die Verwendung einer Größenangleichung, nachdem Sie Ihre Füße mit den Socken, die Sie beim Laufen tragen, gemessen haben. In jedem Fall ist es sehr empfehlenswert, eine Nummer größer als Ihre normale Schuhgröße zu wählen, da Ihre Füße bei körperlicher Betätigung anschwellen. Es ist auch empfehlenswert, Ihre Laufschuhe am Nachmittag zu kaufen, da Ihre Füße zu diesem Zeitpunkt ihre maximale Größe erreicht haben, die sie während Ihrer Sporteinheiten haben werden.
Bevor Sie sich zum Kauf entschließen, sollten Sie Ihre Laufschuhe unbedingt im Geschäft anprobieren. Es gibt keinen besseren Weg, um sicher zu sein, dass Sie die richtige Wahl getroffen haben. Im Online-Handel bieten Ihnen die meisten Händler die Möglichkeit, Ihre Schuhe für einen bestimmten Zeitraum anzuprobieren.
Es gibt drei Haupttypen von Laufschuhen, zu denen noch die minimalistischen Schuhe hinzukommen, eine eigene Kategorie, die bei Läufern noch keinen nennenswerten Durchbruch erlebt hat.
Dies sind die klassischen Running-Schuhe für das Laufen auf der Straße oder im städtischen Gelände, insbesondere beim Joggen. Sie sind eher auf Komfort und Design als auf Technik ausgerichtet und es gibt sie in vielen verschiedenen Modellen für alle Bedürfnisse. In der Regel bieten sie eine gute Dämpfung, Stabilität und eine mittlere Sprengung, die allesamt zu einem ruhigen und sicheren Lauferlebnis beitragen.
Vorteile :
Nachteile:
Für wen ist es geeignet?
Wenn Sie gerade erst mit dem Laufen beginnen oder nur unregelmäßig und selten laufen, sind diese Herren-Laufschuhe genau das Richtige für Sie.
Spezielle Trail-Laufschuhe sind für Läufe in schwierigem Gelände wie z. B. Bergläufe, Waldläufe oder steinige Wege konzipiert und sind technisch
anspruchsvoller.
Sie sind nicht nur stabiler und bequemer, sondern haben auch einen besseren Grip als Straßenlaufschuhe. Außerdem schützen sie die Füße des Sportlers besser.
Vorteile:
Nachteile:
Für wen sind sie geeignet?
Entscheiden Sie sich für den speziellen Trail-Running-Schuh, wenn Sie gerne außerhalb der Stadt laufen.
Spezielle Wettkampf-Laufschuhe sind dazu gedacht, die Leistung des Athleten zu optimieren. Sie zeichnen sich vor allem durch ihre dünnere Sohle aus, was ihr viel geringeres Gewicht erklärt. So belasten sie die Füße des Läufers während seiner Anstrengungen nicht. Sie werden jedoch stark beansprucht, was ihre Lebensdauer verkürzt.
Vorteile:
Nachteile:
Für wen ist der Schuh geeignet?
Spezielle Wettkampf- und Trainingslaufschuhe richten sich an Sportler, die regelmäßig an regionalen oder nationalen Sportveranstaltungen teilnehmen.
Bei Sportschuhen ist der Minimalismus ein Konzept, das aus den USA stammt. Sein Durchbruch in der deutschen Sportwelt ist noch jung und steckt noch in den Kinderschuhen. Ein minimalistischer Runningschuh verzichtet auf alle Technologien, die dem Läufer mehr Komfort bieten und seine Leistung verbessern sollen. Dies erklärt auch sein sehr geringes Gewicht, das in der Regel 125 g nicht übersteigt. Bei diesem Schuhtyp stehen die Fähigkeiten des Fußes, sich dem Gelände anzupassen und sich auf natürliche Weise zu bewegen, im Vordergrund.
Vorteile:
Nachteile:
Für wen sind sie geeignet?
Um ein natürlicheres Gefühl bei Ihren Laufeinheiten zu erhalten, sind minimalistische Laufschuhe besonders empfehlenswert.
Unserer Meinung nach sind die besten Marken für Laufschuhe für Männer im Jahr 2022 sind :
Asics ist eine Sportschuhmarke, die 1949 von Herrn Kihachuro Onitsuka in Japan gegründet wurde. Die Marke ist für die Qualität ihrer Laufschuhe bekannt, insbesondere durch die "Gel"-Reihe.
Nike ist eine amerikanische Sportartikelmarke, die 1971 gegründet wurde und ihren Sitz in Beaverton, Oregon, hat. Die Running-Schuhe mit dem Komma stehen für Qualität und Leistung.
Adidas ist eine deutsche Marke, die sich auf Sportausrüstung spezialisiert hat. Die 1949 von Adolph Dassler gegründete Marke mit den drei Streifen wurde zu einem der weltweiten Maßstäbe für Sportschuhe. Seine Laufschuhe gehören zu den besten auf dem Markt.
New Balance wurde 1906 gegründet und hat seinen Sitz in Boston. Es handelt sich um eine amerikanische Marke für Schuhe und Sportartikel. Sie bietet eine Reihe von hochwertigen Laufschuhen für Laufbegeisterte an.
Mizuno ist eine der weltweiten Referenzen für Laufschuhe. Die Marke wurde 1906 in Osaka gegründet. Mizuno war mehrmals Partner des Osaka-Marathons und bietet eine umfassende Palette an innovativen und leistungsstarken Modellen.
Das nachstehende Diagramm hilft Ihnen, sich ein Bild von den typischen Preisen für die einzelnen Preisklassen (Einstiegs-, Mittel- und Spitzenklasse) zu machen.
Teurer bedeutet jedoch nicht unbedingt besser.
Wir raten Ihnen daher, sich vor einer Entscheidung immer an unserer Rangliste zu orientieren, anstatt sich blind auf die Preisspannen zu verlassen.
Wenn Sie Ihre Schuhe zum Laufen kaufen, denken Sie an das Gefühl und die Passform, nicht an die Mode.
Kaufen Sie Ihre Laufschuhe nicht nur wegen des Aussehens.
Gut sitzende Schuhe führen zu Blasen, schwarzen Nägeln und
dergleichen.
Frauen sind es gewohnt, ihre Schuhe eng anliegend zu tragen, da sie sich oft mehr an der Größe ihrer Füße stören, aber auch Männer kaufen manchmal Laufschuhe, die ihnen zu klein sind. Das sollte vermieden werden.
Kaufen Sie keine Schuhe, die zu klein sind.
Die meisten Menschen neigen tagsüber zu geschwollenen Füßen, daher ist die beste Tageszeit zum Anprobieren von Laufschuhen so spät am Tag wie möglich. Oder nachdem Sie Ihre Füße gut ausgeruht haben.
Kaufen Sie Ihre Schuhe am Ende des Tages.
Die meisten Laufschuhe haben eine Lebensdauer von 400 bis 600 Kilometern. Viele Läufer achten jedoch nicht auf die Kilometerzahl. Oder sie sind unachtsam und nutzen ihr Paar bis auf die Knochen ab, was zu Verletzungen führen kann.
Behalten Sie ein Paar Laufschuhe nicht zu lange.
So können Sie sich ganz langsam an Ihr neues Paar gewöhnen. Ohne Ihre Füße zu beschädigen.
Wenn Sie tagsüber aufgrund von Berufen zu wenig Zeit haben, können Sie durchaus nachts laufen. Allerdings sollten Sie einige Sicherheitsvorkehrungen treffen, um Unfälle zu vermeiden. Überprüfen Sie, ob die Wetterbedingungen für Ihr Vorhaben geeignet sind, oder ziehen Sie geeignete Kleidung an, z. B. Laufschuhe, Strumpfhosen, eine Mütze etc. Laufen Sie auch gegen die Richtung des Autostroms, damit die Autofahrer Sie kommen sehen.
Ein Laufschuh besteht aus weichen, atmungsaktiven Materialien, die eine hohe Bewegungsfreiheit gewährleisten. Meist ist er mit einer rutschfesten Sohle ausgestattet, die die Griffigkeit und die Dämpfung beeinflusst. Sie soll die Füße stabil halten, unabhängig von den Wetterbedingungen. Aus diesem Grund sollten Sie Ihre Laufschuhe nach bestimmten Kriterien auswählen.
Wenn Sie gelegentlich auf einer Innenbahn laufen, müssen Sie den idealen Laufschuhtyp für diese Praxis wählen. Wage es auf keinen Fall, mit knöchelbedeckenden Turnschuhen zu laufen, um Verstauchungen zu vermeiden. Laufschuhe mit flacher Sohle sind zu bevorzugen. Sie bieten Ihnen den Komfort, den Sie brauchen, und haften gut auf glatten Oberflächen. Hallenlaufschuhe verleihen den Füßen außerdem mehr Dynamik.
Es ist nicht empfehlenswert, Laufschuhe für andere Aktivitäten zu verwenden, da sie speziell für das Laufen konzipiert wurden. Am besten ist es, wenn Sie für jede Sportart, die Sie ausüben, ein Paar Schuhe haben. Dieser kleine Trick hilft auch, die Lebensdauer Ihrer Ausrüstung zu optimieren und verhindert vorzeitigen Verschleiß.
1. Februar 2022 : Übersetzung dieses Einkaufsführers von unserem Partner meilleurtest.fr
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