Den besten Nackenkissen 2023

Wie man wählt

Auch wenn es oft als unbedeutendes Bettzubehör angesehen wird, sollte man ein Kopfkissen nicht leichtfertig auswählen. Das gilt vor allem dann, wenn Sie ein Nackenkissen suchen, das Ihre Schmerzen lindert und Ihnen einen tiefen und erholsamen Schlaf ermöglicht. Hier erfahren Sie, worauf Sie bei der Auswahl eines Nackenkissens achten sollten!

1 - Ihre Gewohnheiten

Sie haben es satt, jeden Morgen müde und unausgeschlafen aufzuwachen, und suchen nach einem guten Nackenkissen, um Ihre Schmerzen zu lindern? Das erste, was Sie beachten sollten, sind Ihre Gewohnheiten. Mit anderen Worten: Das Modell hängt davon ab, in welcher Position Sie normalerweise schlafen. Wenn Sie normalerweise schlafen :

• InRückenlage sollten Sie ein niedriges Nackenkissen wählen, damit Ihr Hals höher liegt.
• In der Seitenlage sollten Sie ein hohes Nackenkissen wählen, damit Ihr Hals und Ihr Kopf eine gerade Linie bilden.
• In Bauchlage sollten Sie ein flaches N ackenkissen wählen, um die Verspannungen zwischen Rücken und Nacken zu lösen.

2 - die Form

Dieser Parameter ist von entscheidender Bedeutung, damit das Zubehör Ihre Haltung während des Schlafs korrigieren kann. Fast alle Nackenkissen nehmen die Form einer Welle an, wobei eine Seite des Kissens insgesamt höher ist. Diese Seite soll den Nacken hoch halten und verhindern, dass Steifheit und Stress wieder zum Vorschein kommen. Bei der Auswahl eines qualitativ hochwertigen Nackenkissens sollten Sie darauf achten, dass es an den Seiten gewölbt und in der Mitte hohl ist.

3 - das Material

Wie beim Kauf einer Matratze achten Sie auch beim Kauf eines Nackenkissens besonders auf das Material, aus dem es hergestellt ist. Wie Sie sicher wissen, ist die Technologie, mit der es ausgestattet ist, dafür verantwortlich, dass es langlebig und stützend ist. Die meisten Nackenkissen, die auf dem Bettenmarkt verkauft werden, bestehen aus :

• Latex: Diese Modelle werden wegen ihrer guten Belüftung, Haltbarkeit und Widerstandsfähigkeit geschätzt. Sie sind leicht und flexibel und passen zu jeder Schlafposition.
• Formgedächtnisschaum: Diese Modelle sind für ihre hervorragende Anpassung an die Morphologie des Schläfers bekannt. Diese Wahl ist nur dann zu bevorzugen, wenn Sie sicher sind, dass Sie die ganze Nacht über in der gleichen Haltung bleiben. Andernfalls besteht die Gefahr, dass das Formgedächtnis die Form des Kissens verändert, anstatt Ihre Haltung zu korrigieren.
• Natürliche Materialien: Die Hersteller entscheiden sich häufig für Daunen, Federn oder auch Buchweizen- und Schwarzweizenkörner. Diese Modelle sind beliebt, weil sie sich optimal an die Form des Kopfes und des Nackens anpassen und so für einen äußerst bequemen und kuscheligen Schlaf sorgen.

4 - der Komfort

Der Grad des Komforts, den ein Nackenkissen bieten kann

, hängt von seinem

Halt und seiner Dicke

ab.

Wenn es zu fest ist, kann es Migräne verursachen. Ist es hingegen zu weich, kann es schnell zu einer Verdrehung des Nackens kommen. Die Wahl der richtigen Dicke ist daher unerlässlich, um einen ausgewogenen Komfort zu gewährleisten. Wählen Sie nur Modelle, die zwischen 10 und 15 cm

hoch sind. Bei höheren Stärken kann es sehr lange dauern, bis sich das Kissen an Ihre Bedürfnisse anpasst, was den gewünschten Komfort systematisch verringert.

5 - die Technizität

Im Allgemeinen lässt sich die technische Qualität eines Nackenkissens an seinen Herstellungseigenschaften ablesen. Auch dieses Element ist entscheidend, um Ihren Komfort langfristig zu erhöhen. Neben der Belüftung sollten Sie beispielsweise ein Modell wählen, das antibakteriell und gegen Milben behandelt wurde. Noch besser ist es, wenn Sie sich für ein hypoallergenes Nackenkissen entscheiden. Es gibt auch temperaturregulierende Modelle, die dafür sorgen sollen, dass Sie während des Schlafs eine angenehme Temperatur haben. Auch wenn sich diese Optionen automatisch auf den Preis auswirken, sollten sie nicht unterschätzt werden, wenn Sie nicht nach ein paar Monaten in ein neues Kissen investieren möchten.

3 gute Gründe für die Verwendung eines Nackenkissens

Für einen ruhigen Schlaf

Wussten Sie, dass das Kopfkissen, das Sie benutzen, Ihren Tag und Ihren Schlaf beeinflusst? Ein guter Schlaf ist der Schlüssel zu einem guten Aufstehen und einem erfüllten Leben, wenn Sie aufwachen. Neben einer guten Matratze ist auch ein gutes Kopfkissen wichtig, um bequem, angenehm und friedlich zu schlafen. Um dieses Kriterium zu erfüllen, gibt es nichts Besseres als ein Nackenkissen! Sie sind ergonomisch und an Ihre Morphologie angepasst und machen unruhigen Nächten ein Ende. Das Ergebnis: Sie schlafen wie ein Baby und wachen gesund auf, ohne sich unwohl zu fühlen.

Zur Vorbeugung von Nackenschmerzen

Nackenkissen sind vorbeugende Bettwaren par excellence. Es gibt keine Altersgrenze für die Verwendung von Nackenkissen und jeder kann ein Nackenkissen verwenden, von den Jüngsten bis zu den Senioren. Die Idee dahinter ist, zu verhindern, dass Sie mit Hals-, Nacken- und Lendenschmerzen oder einem steifen Hals und Migräne aufwachen. Selbst wenn Ihnen so etwas noch nie passiert ist oder keine Gefahr besteht, dass es passiert, heißt es doch immer: Vorbeugen ist besser als heilen.

Zur Behandlung von Nackenschmerzen

Haben sich die ersten Symptome einer Arthrose bemerkbar gemacht? Die Schmerzen in Ihrem Nacken beginnen von Nacht zu Nacht stärker zu werden? Haben Sie einen Unfall oder einen Sturz erlitten? Mit anderen Worten: Sie gehören bereits zu denjenigen, die unter Nackenschmerzen leiden? Dann ist es an der Zeit, die Dinge in die Hand zu nehmen und wieder fit zu werden, indem Sie zunächst Ihren Schlaf korrigieren. Mit einem Nackenkissen können Sie sicher sein, dass Sie bequem schlafen und Ihre Beschwerden lindern oder sogar dauerhaft heilen können. Durch die richtige Ausrichtung Ihres Nackens und Ihrer Wirbelsäule kann diese Art von Kissen Sie heilen, ohne dass Sie Physiotherapie oder orthopädische Behandlungen in Anspruch nehmen müssen.