Den besten ergonomische Bürostühle 2023

Wie man wählt

Betrachtet man zunächst den sogenannten "konventionellen" Stil eines Bürostuhls, so gibt es eine Reihe von Kriterien, die ein sogenanntes "ergonomisches" Modell erfüllen sollte, nämlich :

1 - Die Sitzhöhe

Die Sitzhöhe eines ergonomischen Bürostuhls muss leicht einstellbar sein. Ein pneumatischer Verstellhebel ist die einfachste Möglichkeit, dies zu tun. Eine Sitzhöhe, die zwischen etwa 40 und 53 cm über dem Boden liegt, sollte für die meisten Menschen geeignet sein. So kann der Nutzer seine Füße flach auf den Boden stellen, die Oberschenkel waagerecht ausrichten und die Arme auf Schreibtischhöhe halten.

2 - Die Sitzbreite und -tiefe

Der Sitz sollte breit und tief genug sein, um den Nutzer bequem zu tragen. Die Norm ist in der Regel eine Breite von 43 bis cm. Die Tiefe (von der Vorder- zur Rückseite des Sitzes) sollte so groß sein, dass der Nutzer mit dem Rücken gegen die Rückenlehne des ergonomischen Bürostuhls sitzen kann, wobei zwischen den Kniekehlen und der Sitzfläche etwa 5-10 cm Platz bleiben. Die Neigung des Sitzes nach vorne oder hinten sollte einstellbar sein.

3 - Die Lendenwirbelstütze

Die Unterstützung des unteren Rückens in einem ergonomischen Bürostuhl ist sehr wichtig. Die Lendenwirbelsäule hat eine Kurve nach innen, und langes Sitzen ohne Unterstützung für diese Kurve neigt dazu, zu einem Durchhängen zu führen und die Strukturen der unteren Wirbelsäule zu belasten. Ein ergonomischer Sessel sollte über eine Lendenwirbelverstellung (sowohl in der Höhe als auch in der Tiefe) verfügen, damit jeder Nutzer die richtige Einstellung zur Unterstützung der Einwärtskurve des unteren Rückens erhält.

4 - Die Rückenlehne

Die Rückenlehne eines ergonomischen Bürostuhls sollte eine Breite von 30 bis 48 cm haben. Wenn die Rückenlehne vom Sitz getrennt ist, sollte sie in der Höhe und im Winkel verstellbar sein. Sie sollte in der Lage sein, die natürliche Krümmung der Wirbelsäule zu unterstützen, immer mit besonderem Augenmerk auf eine gute Unterstützung des Lendenbereichs. Wenn der Bürostuhl Sitz und Rückenlehne zusammen in einem Stück hat, sollte die Rückenlehne in den vorderen und hinteren Winkeln verstellbar sein, mit einem Sperrmechanismus, der verhindert, dass sie zu weit nach hinten geht, sobald der Nutzer den richtigen Winkel ermittelt hat.

5 - Die Armlehnen

Kaufen Sie keinen Bürostuhl ohne Armlehnen. Und achten Sie darauf, dass die Armlehnen des ergonomischen Bürostuhls, für den Sie sich interessieren, verstellbar sind. Sie sollten es den Armen des Nutzers ermöglichen, bequem zu ruhen und die Schultern zu entspannen. Ellbogen und Unterarme sollten leicht aufliegen und der Unterarm sollte während der Eingabe nicht auf der Armlehne liegen.

Die verschiedenen Arten von

Es gibt neue Designs von ergonomischen Sesseln, die eine gute Unterstützung, optimalen Komfort und eine gute Körperhaltung schaffen. Bei diesen Sesseln braucht man eine gewisse Eingewöhnungszeit, bis sie superbequem sind. Die Verwendung dieser Arten von ergonomischen Sesseln kann für manche Menschen, die unter Rückenschmerzen oder Unbehagen leiden, sehr vorteilhaft sein.

Kniesitzsessel

Der Kniesitzsessel ist ein Bürostuhl, der keine Rückenlehne hat und den Benutzer in eine kniende, aber etwas abgewandelte Position bringt. Das Design dieses Sessels fördert eine gute Körperhaltung, indem die Hüften nach vorne rutschen und Rücken, Schultern und Nacken ausgerichtet werden. Die Hauptstütze kommt vom Sitz, mit zusätzlicher Unterstützung durch die Schienbeine.

Diese Art von ergonomischem Sessel verteilt das Gewicht zwischen dem Becken und den Knien, was die Kompression der Wirbelsäule verringert und somit Stress und Verspannungen in den Muskeln des unteren Rückens und der Beine reduziert. Dieser ergonomische Sessel hat eine nach vorne geneigte Sitzfläche, die zu einer natürlicheren Haltung der Wirbelsäule führt. Das Ergebnis ist ein Bürostuhl, in dem man in der richtigen Position sitzt, um sich bequem zu fühlen, ohne sich anstrengen zu müssen.

Sessel vom Typ Sattel

Der Sattelsessel ist ein weiterer ergonomischer Sessel, der als Bürostuhl oder Computerstuhl verwendet werden kann. Diese Art von Bürostuhl hat die Form eines Pferdesattels und bringt den Benutzer in eine Position irgendwo zwischen Sitzen und Stehen, ähnlich der Position, die beim Reiten verwendet wird. Dadurch können die Beine natürlich fallen und sich ausbreiten, wodurch eine gesunde und stabile Position entsteht.

Diese Position ist oft hilfreich für Menschen mit Problemen im unteren Rückenbereich. Bei langfristiger Nutzung kann sie sogar die Rückenmuskulatur stärken. Diese ergonomischen Sessel haben eine verstellbare Höhe, um für verschiedene Nutzer geeignet zu sein. Das Design zielt darauf ab, einige der typischen Probleme zu beseitigen, die bei einem herkömmlichen Bürostuhl auftreten, wie z. B. Probleme mit dem Kreislaufsystem und nach vorne gebeugt zu sitzen.

Sessel vom Typ Übungsball

Nein, dies ist kein Witz! Die Sitzfläche dieser Art von Bürostuhl ist wie eine Kugel geformt, die groß genug ist, um den Benutzer bei längerem Sitzen zu stützen. Er funktioniert gut als Bürostuhl oder Computersessel. Dieser Sesseltyp fördert die Bewegung und das aktive Sitzen. Es gibt einen leichten Rückprall, der die Beine in Bewegung hält, was den Kreislauf anregt und die Muskeln beschäftigt hält, wodurch Stress und Müdigkeit reduziert werden.

Das Sitzen auf dem Ball erschwert das Beugen, und die Positionierung, die nötig ist, um auf dem Ball zu bleiben, verbessert automatisch die Körperhaltung. Der Ball ist in verschiedenen Größen erhältlich, um die richtige Höhe für jeden Nutzer zu finden. Einige dieser Sessel können mit einem Grundrahmen modifiziert werden, der mit Rädern ausgestattet ist, um die Mobilität zu verbessern, und können sogar mit einer angebrachten Rückenlehne ausgestattet werden.